Hvordan Akupunktur Bringer kroniske smerter Relief

Akupunktur er en gammel kinesisk medisinsk praksis som er fortsatt populære i dag. Den opererer på den oppfatningen at hele kroppen er et komplekst system der alt henger sammen og er drevet av en usynlig energi flyt kalt chi (eller ki). Chi sirkulerer gjennom visse meridian punkter i kroppen din. Akupunktur er grunnlaget for Emotional Freedom Technique (EFT), en psykologi verktøy som brukes for stress relief.

Nå effekten av akupunktur, spesielt for kroniske smerter, blir anerkjent og anbefalt av mange helseeksperter.

Akupunktur er bevist vellykket i behandling av kronisk smerte
I en fersk analyse publisert i Archives of Internal Medicine, fant forskerne at akupunktur har en mer klar effekt i å redusere kroniske ryggsmerter og hodepine i forhold til standard smertebehandling.

I studien, bemerket forskerne at pasienter som startet ut med en smerte rating på 60 poeng (på en skala fra 0 til 100) opplevde en 30-punkts gjennomsnitt redusert etter å ha fått ekte akupunktur, i motsetning til bare en 25-punkts nedgang i deltakere som prøvde falsk akupunktur. I mellomtiden, de som fikk "standard" smertebehandling, som inkluderte å ta smertestillende medikamenter, bare hadde en 17-punkts nedgang i smertene.

I tillegg har forskere også funnet ut at ekte akupunktur førte også til litt bedre resultater sammenlignet med akupunktur som bruker humbug nåler.

Dette er en svært viktig prestasjon, med tanke på at anslagsvis 76,5 millioner amerikanere nå lider av kroniske smerter. En tredjedel av disse sier at deres smerte er alvorlig og Selge

Prøv disse andre effektiv smertelindring alternativer også

Akupunktur &' "invalidiserende."; S påvist effekt for kronisk smerte er virkelig fantastiske nyheter. Men ikke alle har enkel tilgang til en profesjonell akupunktør. I dette tilfellet, kan du prøve disse andre naturlig smertelindring teknikker:

• Emotional Freedom Technique (EFT) Anmeldelser - Kronisk smerte er vanligvis knyttet til psykologiske og emosjonelle helse. Dette er grunnen til at hvis du har underliggende emosjonelle problemer eller uløste traumer, er risikoen for kroniske smertene øker. Hvorfor ikke prøve EFT? EFT opererer på samme meridian teori som akupunktur, men det bruker ikke nåler. Du trenger bare å trykke på bestemte meridianpunkter mens chan en aksept uttalelse

• Kiropraktikk justeringer Z - En studie publisert i Annals of Internal Medicine viste at pasienter som viste til en kiropraktor og /eller trening for å avlaste sin nakkesmerter var mer enn dobbelt så høy sannsynlighet for å være smertefri i 12 uker, sammenlignet med de som tok smertestill

• Massasje Anmeldelser - Endorfiner, et hormon som induserer avslapning, lindrer smerte. Reduserer nivået av stress kjemikalier som kortisol og noradrenalin blir frigitt under en massasje
.