Meal Replacement Shakes - fordeler og risiko Du må være klar of

Å miste vekt kan være en slik ork. Den konstante behovet for å holde stoffskiftet i gang gjennom trening er en daglig utfordring som må overvinnes ved alle seriøse nok til å holde flab unna. Så er det at daglig behov for å se hva du spiser. Fra frokost, lunsj, middag til snacks i mellom, er det en kontinuerlig kamp for å velge lav-fett over yummier høy fett, høyt sukker godbiter.

I møte med disse hindringene, de på Veien til vekttap, de som ønsker å få noen pounds og selv diabetikere, setter pris på fordelene som tilbys av måltid erstatning vibrering. Som navnet antyder, er disse pre-pakket pulverisert melk drikker designet for å erstatte tilberedte måltider. Fordi de har en høy protein lavt fett- moderat-karbohydratinnhold og er også beriket med vitaminer og mineraler, de gir kroppen de næringsstoffene den trenger selv om de undertrykker sult som forenkler vekttap. Dessuten er de lett-å forberede og koster mye mindre enn andre pakket diett alternativer.

Men som alle bearbeidet mat, rister måltid erstatning har sin andel av fordeler og risiko. Å vite hva disse er vil bedre veilede dem som bruker dem

Fordeler:.

1. Måltid erstatning vibrering, når det brukes sammen med naturlig mat, gi de nødvendige næringsstoffene som trengs av kroppen. Deres vitamin og mineral innhold møte 50% -100% av RDA behov.

2. Den høy-protein, lav-fett og lav-kalori innhold hjelpemidler i vekttap.

3. Fordi de er lave i enkle sukkerarter, stabilisere de frigjøring av insulin i kroppen og ikke forårsaker ødeleggelse på stoffskiftet. I motsetning til andre kosttilskudd som har massevis av sukkerinnhold, rister måltid erstatning utnytte komplekse sukker som maltodextrin som ikke forårsaker en topp i insulin nivåer som bidrar til fett deponering.

4. De er god frokost erstatninger for diabetikere på grunn av deres lave til moderat karbohydratinnhold.

5. De kan også brukes av de som ønsker få mer vekt. Måltid erstatning vibrering kan legges til sine regelmessige måltider for å gi dem de ekstra pounds.

6. Måltid erstatning vibrering kan også hjelpe de som ønsker å bygge muskler og hjelpemidler i rask gjenoppretting av skader på grunn av sin høye proteininnhold.

7. De er billige og enkle å tilberede, ideelt for de som er for opptatt til å telle kalorier

Risiko:.

1. Har ikke blitt etablert sikkerhets i langsiktig bruk. Dens effekt på nyrene og leveren er av spesiell bekymring på grunn av høy-protein innholdet av noen måltid erstatning vibrering.

2. Ved hjelp av noen måltid erstatninger på egen hånd kan føre til et misforhold i næringsforhold og vraket ødeleggelse til ens stoffskifte på grunn av sin lave kaloriinnholdet. Når stoppet, kan man forvente å få vekt raskt.

3. Overforbruk kan føre til tarmproblemer fordi flytende vibrering ikke har mye fiber.

Måltid erstatning vibrering har blitt akseptert som et sunt og mettende alternativ til de som er på diett. Men for et kosttilskudd som ikke har blitt testet for bivirkninger og potensielle farer på lang sikt, det har også sin del av risikoen. For å oppnå de beste resultatene, bør måltid erstatning vibrering brukes med måte og i forbindelse med et sunt kosthold og treningsprogram.

Vil den mest effektive måltid erstatning riste? Les denne Shakeology gjennomgang og dette innlegget heter "Shakeology oppskrifter"
.