Fibromyalgi og energi Medicine

Etter Melanie Smith, AP, DOM
Forfatter av Energy Medicine for Healthy Living ™ Ressurser
www.wellwithin.net
Billig og EBook

Fibromyalgi syndrom (FMS) påvirker anslagsvis to prosent av befolkningen. Forskning viser at opptil 90 prosent av personer med fibromyalgi har slått til komplementær og alternativ medisin for å administrere sine symptomer. Akupunktur og andre former for energi medisin, i særdeleshet, har blitt populære behandling valg for fibromyalgi.

Hva er Fibromyalgi
Fibromyalgi er en medisinsk uforklarlig syndrom kjennetegnes av kronisk utbredt smerte, en økt og smertefull reaksjon på press, søvnløshet, tretthet og depresjon?. Selv om ikke alle berørte personer oppleve alle tilhørende symptomer, kan følgende symptomer forekommer ofte sammen:

· kroniske smerter
· svekkende utmattelse
· søvnproblemer
· angst
· depresjon
· leddstivhet
· kronisk hodepine
· tørrhet i munnen, nesen og øynene
· overfølsomhet
· manglende evne til å konsentrere seg (kalt "fibro tåke" eller "brain fog")
· inkontinens
· irritabel tarm syndrom
· nummenhet, prikking eller dårlig sirkulasjon i hender og føtter
· smertefulle menstruasjonssmerter
· rastløs legs syndrome

Fibromyalgi er diagnostisert når det er en historie med utbredte smerter i alle fire kvadranter av kroppen for en minimum varighet på tre måneder og smerte når trykket er brukt til minst 11 av 18 utpekte anbud peker på kroppen. På sin egen, ikke fibromyalgi ikke resultere i noen fysisk skade på legeme eller sin vev og det er ingen laboratorieprøver som kan bekrefte denne diagnosen
.
Symptomer ofte begynne etter en fysisk eller følelsesmessige traumer, men i mange tilfeller synes det ikke å være noen utløsende hendelse. Kvinner er mer utsatt for å utvikle sykdommen enn menn, og risikoen for fibromyalgi øker med alderen.

En orientalsk medisin Perspektiv
orientalsk medisin teorien om smerte er uttrykt i denne berømt kinesisk ordtak: "Bu tong ze tong, tong ze bu tong" som betyr "fri flyt: ingen smerte, ingen fri flyt: smerte."

Pain blir sett på som et brudd i flyten av Qi i kroppen. Avbrudd av Qi som resulterer i Fibromyalgi er vanligvis forbundet med disharmonies av lever, milt, nyre og hjerte Systems
.
Akupunktur og energi medisin behandling
Oriental Medicine gjør ikke anerkjenne fibromyalgi som en bestemt sykdom mønster. I stedet skal det å behandle spesifikke symptomer som er unike for hver enkelt relevant for deres konstitusjon, emosjonelle tilstand, intensitet og plassering av deres smerte, fordøyelseskanal helse, søvnmønster og en rekke andre symptomer. Derfor, hvis 10 personer er behandlet med orientalsk medisin for fibromyalgi, vil hver av disse 10 personer får en unik, skreddersydd behandling med ulike akupunkturpunkter, forskjellige kosttilskudd og annen livsstil og kostanbefalinger
.
Fordi symptomene av fibromyalgi varierer sterkt fra person til person, har et bredt utvalg av tradisjonelle og alternative behandlinger har vist seg å være den mest effektive måten å behandle denne vanskelige syndrom. Et behandlingsopplegg kan omfatte en kombinasjon av akupunktur, energi medisin teknikker, energi psykologi teknikker (Clearing og manifesting Energies &handel ;, Avansert Clearing og manifesting Energies &handel;)., Energi medisin øvelser, kosttilskudd og karosseri

Hvis du har fibromyalgi, kan integrerende energi medisin være det du har vært på jakt etter for å lette symptomene og gjenvinne din helse og vitalitet. Ring 727-522-6515 for en konsultasjon i dag
.
Energy Medicine Raske tips for Fibromyalgi
1. Gjør Daily Energy Medicine rutine. Hvis du er ny på Energy Medicine, laste ned vår gratis eBok å komme i gang
.
2. Homolateral Crossover Re-Mønstring - med Fibromyalgi kroppens energier er ikke riktig krysset over fra venstre og høyre side av hjernen. En enkel måte å begynne å skifte dette mønsteret er å ta pekefingeren og begynner mellom øyenbrynene, spore en stor figur 8 rundt øynene flere ganger og deretter gjenta i motsatt retning. Jo flere ganger om dagen du gjør denne øvelsen, jo raskere dette mønsteret vil endre seg. (For full trening og mer informasjon, se side 19 i vår gratis eBok)

3. Balansering Triple Varmere og milt Meridians - mens det er mange måter å gjøre dette holder Triple Varmere Akupressur sederende poeng og milten Styrking punktene som er mest gunstig.

Triple Varmere sederende poeng Anmeldelser - hold First Pair (TW10 og ST36) i 3 minutter på hver side av kroppen din, og deretter holde Second Pair (TW to og UB 66) i 1,5 minutter på hver side av kroppen.

Milt Styrking Points Anmeldelser - hold First Pair (SP2 og HT8) i 3 minutter på hver side av kroppen din, og deretter holde Second Pair (SP1 og LV1) for 1,5 minutter på hver side av kroppen.

For mer informasjon om Akupressur Styrking og sederende Points, Klikk her for å sjekke ut vår Chart og DVD

Mer Healing Hjelp for Fibromyalgi
Selv om fibromyalgi. er en lidelse anses deaktivering av mange på grunn av kronisk utbredt smerte og tretthet er det noen ting du kan gjøre for å lindre symptomene og forbedre din generelle livskvalitet
.
Lær og praksis Energy Medicine Stress reduksjon teknikker
Kronisk stress kan føre til tretthet, depresjon, svekket immunforsvar, og en rekke alvorlige fysiske og psykiske plager. Når under stress musklene kontrakt og spente som påvirker nerver, blodårer, organer, hud og bein. Kronisk spente muskler kan resultere i en rekke muskel- tilstander og lidelser, inkludert muskelkramper og smerter. Selv om det ikke alltid mulig å fjerne de ytre krefter som forårsaker belastning evnen til effektivt å håndtere stress er et valg. Ta deg tid for deg selv til å dyrke den energien du trenger for å håndtere stress mer dyktig og effektivt
.
Spis et velbalansert kosthold
Managing kosthold kan virke tidkrevende, men fordelene det gir gjør det verdt. Mange fibromyalgi lider finne lindring gjennom en riktig forvaltet diett. En liste over grunnleggende næringsstoffer for å bekjempe nerve sensitiviteter, forbedre kognisjon, styrke immunsystemet, og redusere hevelse er inkludert i denne artikkelen. Unngå hvitt sukker, kunstige søtningsmidler, tilsetningsstoffer, hvitt mel, koffein, alkohol, og bearbeidet mat. Slutte å drikke brus. Brus er syrlig i naturen og lastet med sukker og kjemikalier. Brus er skadelig for både milten og nyrene.

Exercise
Mens selv grunnleggende bevegelser kan være smertefull trening bidrar til å gjenopprette styrke og utholdenhet. Tai Chi, Qi Gong eller Yoga er stor for enkle strekninger, forsiktig styrking, dyp pusting, sammen med avspenningsteknikker. Den milde strekker vil klare spenning som bygger seg når musklene stramme og spente og forbedre den generelle sirkulasjonen. Husk å sjekke med legen din før du starter et treningsprogram
.
Tenk
praktisering av meditasjon er en bevist stress reducer som hjelper kroppen å skape en følelse av ro og en vedvarende følelse av velvære. Mens 15 minutter er anbefalt, kan til og med 5 eller 10 minutter har en kraftig effekt på dagen
.
Restorative Sleep
Få minst 8 timer restorative søvn. Opprettholde en rutine søvn tidsplan og gjøre soverommet en helligdom fra hver dag stress gratis fra TV og datamaskiner. Praktisere god søvnhygiene vil gi kroppen din en mulighet til å bli sterkere og helbrede.

spise næringsrike matvarer
National Fibromyalgi Association anbefaler et balansert kosthold som inneholder næringsstoff tett matvarer fri for kunstige tilsetningsstoffer og søtstoffer for å hjelpe kroppen din kampen fibromyalgi syndrom. Innlemme disse næringsrike matvarer i ditt neste måltid.

B-Complex
Funnet i hele korn, bønner, nøtter, kylling, fisk og egg; B-kompleks vitaminer direkte påvirker nervesystemets funksjon og bekjempe nerveproblemer som prikking og ømhet.

Magnesium
Funnet i nøtter, korn, bønner, fisk, kjøtt og mørke grønne grønnsaker magnesium er nødvendig for muskel fleksibilitet og bein, protein og fettsyre formasjon. Magnesium er også integrert i å lage nye celler, avslappende muskler, clotting blod og aktivere B-vitaminer.

Omega 3
Direkte påvirker cellefunksjonen denne fettsyre som finnes i fisk reduserer nerve følsomhet og forbedrer kognisjon.

Vitamin C
Hjelper bekjempe stress, bygger immunforsvaret, og reduserer hevelser. Vitamin C finnes i et utvalg av frisk frukt og grønnsaker, inkludert sitrusfrukter, grønne grønnsaker, tomater og bær.

Vann
Øker sirkulasjonen av oksygen og næringsstoffer i hele kroppen og bidrar til å eliminere sløsing For mer informasjon om Dr. Melanie og' s. Energy Medicine for Healthy Living ™ ressurser, kan du besøke oss på
www.wellwithin.net
.