Interstitiell cystitt: Kost Recommendations

Pasienter med interstitiell cystitt (IC) kan oppleve at enkelte matvarer kan utløse smertefulle episoder. Se hva du spiser kan være like viktig, om ikke viktigere, enn hva slags behandling du bruker til å behandle den. Mens akupunktur er ekstremt effektive i å redusere smerte og hyppigheten av vannlating, kan moderere kostholdet ditt være uvurderlig. Mens IC pasienter kan ha ulike matvarer som utløser episoder, er det noen grunnleggende regler du kan følge for å hjelpe til med frekvens, intensitet, haster, og varigheten av angrep. Noen viktige punkter for å hjelpe deg gjennom denne er:

Hold en food journal. Ved å spore hva du spiser og hvordan du føler deg, kan du effektivt overvåke hvilke matvarer du kan være mer følsomme for og hva forbedrer eller intensiverer din tilstand.
Spis ferske matvarer når det er mulig. Mat som er pre-pakket og bearbeidet vil ha mye kjemikalier du kan være følsomme for.
Få næringsstoffer fra ekte mat. Over disk kosttilskudd kan ofte utløse smertefulle episoder og øke hyppig vannlating.

Noen matvarer og krydder kan det være lurt å bruke for lindring under intense IC episoder er
matvarer for å unngå under fakkel-ups og at bør nok unngås helt inkluderer alkohol, kaffe, brus, soya, røkt fisk, bearbeidet kjøtt (lunsj kjøtt, pølser, pølser, etc ....), bearbeidet ost, honningmelon, rosiner, jordbær, ananas, sterkt bearbeidet brød, eske ris og pasta, pekannøtter, hasselnøtter, syltede produkter (egg, sylteagurk, surkål, etc ....), potetgull, sjokolade og krydret mat.

Det beste du kan gjøre er å spise alle naturlige ferske matvarer. Unngå så mange kjemikalier og bearbeidet mat som du muligens kan. Kroppen din vil takke deg for det. Etter disse forslagene til beste evne kan gjøre en stor forskjell i hverdagen. Å spise riktig mat og unngå andre kan redusere IC smerte samt redusere hyppig vannlating. Hvis du har lyst til å dra nytte av andre alternative behandlingsformer, akupunktur og kinesisk medisin er en trygg og effektiv måte å behandle interstitiell cystitt
.