Det verste å være avhengige To

Shelley er bekymret for hennes økonomiske situasjon. Hun har et hjem virksomhet som virker lovende, men er likevel knapt produserer og hennes kredittkort regninger begynner å hope seg opp. Hun plukker opp avisen for å se på ønsker annonser, tenker om å gjøre noe markedsføring for hennes hjem virksomhet, lurer som er det beste løpet av handlingen eller om hun skulle gjøre begge deler, og deretter bestemmer seg for å ha en sigarett og vaske huset.

Sam har ekteskapsproblemer. Hans kone har forlatt ekteskapet, ikke bare følelsesmessig, men hun &'; s flyttet ut av huset. Han vet det &'; s over og ønsker å finne en ny kjærlighet og komme videre med livet sitt, men han &'; s bekymret for de økonomiske konsekvensene hvis han filer for skilsmisse. Han plukker opp telefonen for å ringe en advokat, blir satt på vent, og bestemmer seg for det &'; s bedre tid til å seile på sin katamaran.

“ Øvelsen vil være bra for meg, &"; Han forteller selv. “ Tar disse utvidede seilene er å få meg i god fysisk form. Spiller det noen rolle om jeg tar en annen 3 dager fri &";?

Antonio har ingen anelse om hva de skal gjøre med pensjon. Folk fortsetter å fortelle ham hvor heldig han er å være i stand til å trekke seg, men han spiller &'; t se det på den måten. Det &'; s én bekymring etter den andre prøver å finne ut hva de skal gjøre med seg selv og hvordan å fordrive tiden. Han har en gnagende mistanken hans personlige liv coach var inne på noe i hvert forslag hun ga ham, spesielt den om hans følelse av egenverd er festet bare til sitt yrke og hans behov for å utvikle sin emosjonelle intelligens og begynne å lage den neste fasen av sitt liv.

Han plukker opp eBok hun sendte ham og leser noe om autentisitet. “ Dette blir på nervene, &"; Han forteller selv, og hans tanker vandre til sin elskerinne. Hånden når for telefonen.

Hver av disse menneskene er avhengige av noe som &'; s drøye dem ut. Aktiviteten valgt varierer i deres tilfeller nikotin, en compulsive fysisk aktivitet, og sex, men den virkelige kilden til problemet er deres avhengighet til bekymringsfull. Avhengighet gir da noe å gjøre når bekymring bygger opp. Det &'; s handling, men det &'; s spinnende hjul, ikke gå et sted.

En avhengighet kan være noe som &'; s dårlig for din fysiske helse som sigaretter eller narkotika, i hvilket tilfelle det &'; s strekning å rasjonalisere; eller det kan være noe som &'; s bra for din fysiske helse, for eksempel jogging eller båt, i hvilket tilfelle det &'; s lett å rasjonalisere og du &'; ll også få positiv aksept fra andre. Men er noen vanedannende tilnærming dårlig for din totale velvære – . din fysiske, emosjonelle, åndelige og mentale helse

Addictive sysler gi oss noe å gjøre som avlaster spenningen, men det &'; s ikke gjøre hva som må gjøres for å løse situasjonen. Det fyller tid og gir “ opptatt-somhet &"; men når det &'; s over, bekymring returnerer fordi problemet hasn &'; t blitt behandlet. Det &'; s misbruk av emosjonell intelligens å vurdere at aktiviteten har gjort deg “ føles bra, &"; Så gjør kokain, midlertidig. God følelse som en tilstand av å være krever møter problemer og møte dem.

Når Shelley &'; s hadde hennes nikotin og vasket huset, hun &'; ll har fortsatt å møte hva de skal gjøre om hennes økonomiske situasjon fordi hun &'; s gjort noe om det, men unngå det. Sam kommer tilbake fra en annen 3-dagers flykte inn i seiling garvet og muskuløs, og vil han fortsatt være fanget i en uavklart situasjon som &'; s uttapping hans energi. Antonio vil ha en flott kveld med sin siste elskerinne som vil ta sitt sinn av sine problemer, men det &'; s bare midlertidig eufori, ikke det samme som å vite at du &'; ve tatt vare på virksomheten og livet ditt er i orden. På slutten av sin tid-outs, vil de føle seg verre om seg selv og om sin situasjon for å løpe fra den.

Emosjonell intelligens starter med selvbevissthet. Ta en titt på hva du gjør når du begynner å bekymre deg og få litt utenfor tilbakemeldinger som coaching. Er det et realistisk bekymring? Har du laget en plan for å ta roten av det? Har du tatt det første skrittet, som er den vanskeligste? Har du fått den emosjonelle siden av det håndtert?

Bekymring er bortkastet tid og behandle det med et vanedannende aktivitet eller substans er å legge fornærmelse til skade. Det vil alltid være lettere på kort sikt for å gruble og deretter ta en sjokoladebit eller nummen tankene dine med alkohol, men i det lange løp du &'; ll ende opp med et nytt problem på toppen av den gamle. Hvis du gjenkjenner dette som et mønster i livet ditt, er du klar til å prøve noe annet
 ?;