ADHD Kunne du har det

Noen ganger I &'; ll se en pasient som kommer inn klager på å ha følelser som deres sinn er racing, de &'; re glemsom, distrahert, har konsentrasjonsvansker, mister tålmodigheten med jobbene sine, eller andre prosjekter. Det kan også oppstå til det punktet at de impulsivt slutte, er ofte uorganisert og forlegge ting.

Disse pasientene fortelle meg at de &'; ve alltid følt “ raskere &"; enn alle andre som en gutt, de snakker fort, synes å tenke fort, har alltid hatt mye energi og couldn &'; t synes å sitte stille eller betale oppmerksomhet i klassen for svært lenge. Nå, derimot, som en eldre voksen, “ speed &"; de hadde alltid er å dukke opp mer som utålmodighet, eller gjøre ting på et innfall. De blir frustrert med folk og ting som bare don &'; t bevege seg raskt nok for dem eller får dem til å tenke for lenge. Kort sagt, deres “ speed &"; alltid ser ut til å være årsaken til et problem i deres liv. De lurer på om de har noen form for nervøs lidelse og spør om jeg kan gi dem noe å avta.

Etter at jeg spør dem noen spørsmål, og lytte til dem snakke om seg selv, blir det klart at de ikke har en ekte fysiologisk nervøs lidelse. Snarere virker det mer sannsynlig at de &'; re opplever symptomer på voksen oppmerksomhet underskudd /hyperaktivitet, en biologisk, ofte arvelig, tilstand som rammer om lag 2% til 4% av befolkningen, hovedsakelig menn.

Har noen av de ovennevnte symptomene høres ut som deg? I så fall er det &'; s ingen grunn til bekymring, er en vellykket treatable tilstand når det &' voksen ADHD, er blitt nøyaktig diagnostisert. De som har det kan føre vellykkede, produktive, og veldig lykkelig liv. La meg forklare hva ADHD er og hvordan det &'; s behandlet.

Hva er ADHD?

Som jeg nevnte ovenfor, er ADHD en biologisk lidelse som synes å være genetisk arvelig. Den har mange av symptomene nevnt ovenfor, i tillegg til følgende:

• Rastløshet /klarer ikke å sitte stille, uro

• Overdreven impulsivitet –. si eller gjøre ting uten å tenke på konsekvensene

•. Kronisk sommel – sette av oppgaver med problemer med å starte og fullføre dem

•. Mangel på oppmerksomhet – doesn &'; t synes å lytte når snakket til. Lett stimulert av ytre ting som farger, musikk. Kan bli irritabel, ute av slag

Det er 3 hovedtyper av ADHD som styrer hvilken behandling for symptomer vil være:.

• Uoppmerksom
• hyperaktive /impulsive Anmeldelser • Kombinert (symptomer på begge)

Hvordan er ADHD Behandlet

Som jeg sier til mine pasienter, er svært vellykket behandling for ADHD?. Den består i hovedsak av 2 sider:

• Medisinering
– psykostimulerende inkluderer metylfenidat (MPH) og amfetamin (Ritalin, Dexedrine, Adderall). Dose regulering er gjort på et svar basis, dvs. hvor er den personen &'; s symptomer på en gitt dose, for lite av en dose kan ikke være effektiv

•. Opptreden ledelse /modifikasjon
– brukes i forbindelse med medisiner, ADHD pasienter lære å kontrollere /endre impulsivitet, frustrasjon, oppgaven er fullført, verbale utbrudd, hvordan du bedre organisere sin jobb og daglige liv for å minimalisere frustrasjon, og mister ting. ADHD-pasienter også lære å sove bedre, kan mangelen på som sterkt intensivere sine symptomer og gjøre behandlingen mye vanskeligere.

Er det noe annet jeg kan gjøre for ADHD?

I tillegg til å ta foreskrevne medisiner og deltar terapitimer for å lære atferd modifikasjon teknikker, folk med ADHD kan hjelpe seg selv ved å gjøre følgende:

• Lag lister over oppgaver å fullføre. Planlegg nok tid til å fullføre dem slik at frustrasjon og utålmodighet don &'; t sabotere deg.

• Lag enkle å huske påminnelser, som kanskje en fargekodet system for nøkler, etc.

• Redusere eller eliminere sukkerinntak. Sugar forverrer ADHD symptomer, nemlig hyperaktivitet og skaper en manglende evne til å konsentrere seg.

• Matallergi? Det kan være nyttig å ha matallergi testing for å avgjøre om du er sensitiv for noen tilsetningsstoffer i maten som kan forverre symptomene

•. Få Tilstrekkelig soleksponering. ADHD kan noen ganger forveksles med SAD, værsyke.

• Kosttilskudd: En god multi-vitamin pakket med riktig nivå av næringsstoffer, tilstrekkelig nivå av omega-3 fettsyrer, sink, B-vitaminer, spesielt B12, og melatonin kan sterkt redusere symptomene på ADHD.

Som jeg sier til mine pasienter som har ADHD, de gjorde &'; t gjøre noe som forårsaket deres tilstand. Det &'; s forårsaket av en forstyrrelse i nevrotransmittere, nervesystemet kjemikalier, som noradrenalin, som regulerer mental energi og tankeprosesser. Lese /lære så mye som mulig om tilstanden og holde kontakten til en god terapeut som kan hjelpe deg med atferdsterapi og, hvis du ønsker, henvise deg til en støttegruppe for andre med ADHD. .

Mark Rosenberg, MD
Institutt for sunn aldring

www.healthyanswers.com