Om Endre Habits

Noen viktige ting å vurdere om vaner vi ønsker å endre:

~~ vaner er vanskelig å endre, og likevel kan de endres
~~ noen ganger er det best å ta store skritt og endre en vane (dvs. enten du er en røyker eller ikke røyker)
~~ mange ganger gjør "justeringer" fungerer best (dvs. du ønsker en ryddig hjemme, er det viktig å starte "et sted")
~~ når vi med hensikt bryte gamle vaner, kan vi sørge forskning viser at det tar minst 21 dager å endre en vane
~~ en tom plass igjen der den gamle vanen pleide å være
~~ fylle tomrommet med en ny vane eller noe fra wow liste www.coachmaria.com/wowlist.html
~~ Det er et recovery program slagord kalt 3 A - Awareness, Aksept, Handling. Det er en fantastisk prosess for endring. Nedenfor er min coaching vinkling på bruk som slagord for å gjør endringer eller "justeringer" i livet ditt.
--du Bli klar over hva som skjer, hva du gjør, hvordan du er handling etc. Anmeldelser --du akseptere og bli ansvarlig for "vane", i ditt hjerte, akkurat slik det er
--du ta affære, finne løsninger, skape en prosess, gjør trinn, og begynne å endre på!

Endre til den personen du var ment å være! Gjør det nå! ?

2 000 Maria Marsala, liv og virksomhet Evolution Coach www.coachmaria.com
.