Etter en krise eller Trauma

Kriser og traumer forandre våre liv. Vi snakker om post traumatisk stress syndrom, men visste du at de også kan forandre oss til det bedre? Det er også en post traumatisk stress Vekst syndrom. Mange mennesker kommer ut av kriser sterkere og mer spenstig, og har lært mange nye livsferdigheter

Når folk snakker om en krise de &';. Har forvitret her er noen av de tingene de sier har resultert
<. p> 1. Endring i prioriteringer

Det &'; s. Vanlig etter at du går gjennom en krise for å se på ting annerledes. En ting det ofte gjør er å vise oss hvor skjørt livet er. Hvis vi har mistet noen, eller nesten mistet vår eget liv, eller noe viktig, tar vi en titt på våre liv, og finne ut hva som virkelig teller. Du har også et annet forhold til tid.

2. Takle følelser ulikt.

Du har en tendens til å komme ut av en krise være mer villige til å uttrykke dine bevegelser, og til å forstå andres, og forholde seg med mer medfølelse. Kriser ofte utvide vår bevissthet om våre følelser fordi vi &'; re oversvømmet med så mange, og prøver å sortere gjennom dem alle lærer oss nye nivåer. Det hever vår toleranse terskel.

Samtidig forstår vi viktigheten av å lytte til andre. Å kjenne smerte og lidelse betyr at du kan forstå disse i andre bedre. Mange rådgivere, trenere og terapeuter har gått gjennom en slags traume. Dette er en måte der de blir slike gode lyttere.

3. Resilience.

Forvitring en storm lærer du mye om forvitring stormer. Neste gang noe kommer sammen, du kan se tilbake på de ferdighetene du brukte for å komme deg gjennom den siste. Du kan også lære av dine feil. Akkurat som en sjømann &'; s ferdigheter aren &'; t virkelig testet i havnen, vi lærer nye ting når vi &'; re testet. Du finner ut at du er sterkere enn du trodde var mulig.

4. Komme nærmere folk og forstå samfunnet.

Du finner i en krise hvor fantastiske mennesker kan være. Noen mennesker kan la deg ned, men andre vil komme frem.

5. Nye interesser.

Fordi vi endre gjennom en krise, vi ofte tar opp nye interesser. Du kan bli interessert i en annen slags karriere, for eksempel, eller bestemmer deg for å gifte seg og få en tilfredsstillende forhold, hvor du gjorde &'; t før, eller for å gi mer tilbake til samfunnet i hjelp av frivillig tjeneste
. Svært ofte det utgjør en “ ny du &"; og du utvide dine grenser.

6. Mindre villige til å inngå kompromisser

Ofte finner vi etter en krise, vi &';. Re mer villige til å endre ting som skal skiftes, og å iverksette tiltak når det &'; s nødvendig. Styrken du oppdage i en krise fører til en stor følelse av personlig makt; din evne til å påvirke hva &';. er det som skjer rundt deg

7. Ikke ta noe for gitt.

Når du oppdager hva som virkelig betyr noe, du er mye mer villig til å sette arbeidet i. Dette kan inkludere meningsfulle relasjoner eller arbeid. Å miste noe viktig, eller nesten miste det, bringer ting i et nytt perspektiv. Du skjønner &'; t ta ting for gitt at du pleide å

8.. . En forståelse for den nå

Det er ingenting som å gå gjennom et traume eller krise for at du setter pris på en stille, “ normal &"; dag. Plutselig en dag som tidligere kanskje har virket kjedelig for deg er full av fantastiske ting – blant dem, bare det faktum at det &'; s ikke noe forferdelig skjer.

9. Håndtere stress bedre.

Din toleranse for stress vil ha blitt forhøyet, og du kan håndtere hverdagens stress bedre.

10. Åndelig vekst.

Går gjennom en krise er å være der gummi treff veien. Du spørsmålet mange ting, inkludert din tro, og kan komme ut mye sterkere. Spørsmål oppstår at det ikke ville &';. T har oppstått på annen måte, og så du vokser

Alle disse tingene er mulig når du går gjennom en krise eller traumer. En av de viktigste tingene er å ikke bo i isolasjon. Mange forstår etter å ha gått gjennom en krise hvor nyttige andre mennesker kan være, og hvor mye vi trenger hverandre.

Coaching og rådgivning kan også hjelpe deg i nødens stund. Resiliens betyr å være i stand til å sprette tilbake etter tap, svikt, og ulykke å være i stand til å beholde deg håp og entusiasme for fremtiden.

Selv om ingen ønsker å ha en krise eller traume oppstår i livet, det kan være en enorm vekst mulighet. Studier har vist at isolasjon, noe som betyr emosjonell isolasjon, er en av de verste tingene du kan gjøre for helsen din. Nå ut for den hjelpen du trenger, og holde kontakten, og arbeide med din emosjonelle intelligens ferdigheter. Det &'; s følelsesmessig intelligent tingen å gjøre
.