Teste deg selv for mat Sensitivities

Det finnes to typer allergiske reaksjoner, umiddelbare og forsinket. Vi skjønner &'; t vanligvis teste for umiddelbare reaksjoner, fordi du vet hva de er etter din umiddelbare reaksjon. Testing for dette kan gjøres med hud testing og med en blodprøve som kalles RAST (radioallergosorbent test). RAST er testen gjort av de fleste tradisjonelle Allergikere. Det ser ut for IgE (immunglobulin E) antistoffer og umiddelbare, permanente allergiske reaksjoner.

Det er de forsinkede følsomhet som kan reagere opp til fire dager etter å ha spist mat som forårsaker størst vanskeligheter. Disse reaksjonene kan bli testet ved en metode som kalles ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay) som ser for IgG (immunoglobulin G) antistoffer. Symptomene forbundet med forsinket overfølsomhet er vanligvis svært subtil. De inkluderer økt nasal og bronkial slim, tretthet, leddsmerter, muskelsmerter, hjernetåke, hudreaksjoner, magesmerter, forstoppelse, diaré (Irritabel tarm syndrom, IBS), betent blære (interstitiell cystitt, IC), og mye mer. Det er viktig å vite at IgG sensitiviteter vil gradvis forsvinne med unngåelse av den fornærmende mat.

Når allergi “ bøtte &"; er full, vil du har symptomer. Det er fylt med både miljømessige og matallergener. Det er lettere å kontrollere hva du spiser enn hva du puster, så tar uakseptable matvarer ut av kostholdet vil definitivt redusere effekten av de miljømessige allergener. Jeg har en pasient, allergisk mot katter og meieriprodukter, som kan sove med katten hvis hans kosthold er fri for meieriprodukter. Men en del av pizza bevirker at katten reaksjonen å være mer intens. Forsinket matallergener vil definitivt gjøre effekten av miljømessige allergener verre.

Det er en måte å teste deg selv for forsinket mat følsomhet. Vi kaller det “ Eliminer, Challenge, og Observer &"; For å gjøre dette, du bare eliminere en matvaregruppe i to hele uker. Deretter utfordrer systemet ved å spise mat i den gruppen for en dag. Deretter observere i fire dager uten å spise ekstra mat i den gruppen. Se etter en forskjell i symptomer, sammenligner dagen før utfordringen til dagene i observasjonsperioden. Disse symptomene kan være subtil eller dramatisk. De kan være umiddelbar eller forsinket opptil fire dager

En metode for å teste deg selv for subtile umiddelbare mat følelser kalles “. Puls Test &" ;. Begynn med å eliminere matvaregruppe som du ønsker å teste i 48 timer. Deretter sitte i ro i 10 minutter mens du leser eller ser en film. Deretter kontrollerer pulsen og skrive det ned. Deretter spiser testen mat og kontrollerer pulsen igjen på fem minutter og 10 minutter etter å ha spist testen mat. Dersom det er en økning i puls på mer enn 10 poeng, så er det en reaksjon. Dette ville bli betraktet som en subtil umiddelbar reaksjon. Du skal da gå videre til eliminering tester for å se hva andre symptomer oppstår

De fem vanligste matallergener forårsaker forsinkede reaksjoner er:. Meieriprodukter, hvete og gluten korn, mais, egg og gjær, mugg, sopp inneholder matvarer (noen matvarer som er hevet, alderen, gjæret, og sopp). Self-testing tar en stund, men er billig og effektiv. Vær tålmodig og holde en matdagbok i løpet av denne prosessen.

For rask, nøyaktig ELISA blod testing kontakt [email protected] eller http://www.thehealingcenteroflakeview.com/food-sensitivity-testing.html

Sett din helse i egne hender
.