Matvarer for å unngå med forkjølelsessår for behandling og Prevention

matvarer for å unngå med forkjølelsessår er matvarer som er høy i arginin og lite lysin. Bli kjent med disse spesifikke matvarer og du vil bli overrasket over hvor raskt forkjølelsessår forsvinne

Kanskje du har hørt -. Arginin og lysin er to aminosyrer (proteinfraksjoner) som finnes i matvarer som har en betydelig effekt på forkjølelsessår .

Disse aminosyrer fungerer som dette.

herpes simplex virus er årsaken til alle forkjølelsessår. Et virus partikkel går inn i en nervecelle på overflaten og tvinge den til å lage nye virus. Det vil da eksplodere cellen for å frigjøre det klonede virus og dermed skape et stort åpent sår.

Arginin er en proteinfraksjon som er viktig ved produksjon av nye herpes virus. Nerveceller har et lagringsområde i cellen spesielt for arginine.

Din celler lagre lysin i samme område. Nytt virus kan ikke skapes ved hjelp av lysin.

Jo mer lysin i kostholdet mindre arginin vil være tilgjengelig i cellene til å lage nye virus. Den "foreldre" virus vil oppfatte dette umiddelbart og unngå de celler med lav arginin innhold.

Når cellene har en høyere lysin enn arginin innhold, fraråder det etablering av nye virus. Dette sender ofte herpes viruset tilbake i en latent tilstand. Du vil ikke få en kald sår hvis cellene ikke kan lage virus.

Her er noen vanlige matvarer for å unngå med forkjølelsessår. Disse matvarer er kjent for å inneholde høye nivåer av arginin.

---- Noe som inneholder sjokolade

---- Nøtter som mandler, valnøtter, pekannøtter, peanøtter

---- Flax, sesamfrø og de fleste andre frø

---- Enhver sjømat som har et skall som reker og østers

---- fleste korn blant annet hvete

---- Mange frukt og bær, inkludert druer, grapefrukt og appelsiner

---- Noen grønnsaker for å unngå er gulrøtter, brokkoli, løk, squash, kålrot og erter.

Unngå visse matvarer kan være vanskelig. Noen matvarer ovenfor er svært viktig for dine helsebehov. De regnes næringsstoff tett essensielle matvarer. Ganske sannsynlig at du kan gå en uke eller så uten dem under utbruddet hendelsen uten skader.

Hold immunsystemet sterkt ved ikke å unngå disse matvarene for mer enn et par uker. Dette unngåelse programmet fungerer som en behandling for en gjeldende kaldt sår. Det er ikke sunt for et forebyggende program. Hvis immunforsvaret svekkes, kan du ende opp med mer, ikke mindre, utbrudd.

Bedre enn å unngå gode matvarer, kan du øke forbruket av lysin under den kalde sår periode. Dette er nyttig for å helbrede en kald sår raskt og hindre at nye sår.

Her er noen matvarer som er høy i lysin og lav i arginin. Disse matvarer vil bidra til å balansere inntak av noen av unngåelses matvarer.

Alle melkeprodukter er rik på lysin, slik som ost, yoghurt og helmelk. Andre lysin rik mat inkluderer kylling, biff, rødbeter, aprikoser, fiken, avocado, epler og soyabønner. Fisk er en spesielt god kilde til lysin, spesielt flyndre.

Ja, jeg skjønner følge en diett er vanskelig for folk flest. Dessuten kan meieriprodukter være rik på lysin, men kan ikke bli tolerert av noen folk. Faktum er at jeg ikke har fulgt disse retningslinjene unna veldig bra selv.

For et stort antall mennesker, en enkel og kraftig alternativ til denne diett er å ta lysin som et supplement. Lysin er tilgjengelig hvor som helst du finner vitaminer. Det er normalt finnes i 500 mg. kapsler. Tar fire til åtte kapsler daglig under en kald sår og en til to kapsler daglig mellom forkjølelsessår er vanlig.

Er stor dose lysin trygt?

Det korte svaret er JA. Ingen negative bivirkninger noen gang har vært registrert. Faktum er, flyndre nevnt ovenfor er så rik på lysin at en åtte-unse servering vil gi 7000 mg. (7 gram) av lysin.

Siden mat-kilde lysin er dobbelt så absorbert som supplerende lysin, tilsvarer dette ca 24 kapsler

Det er riktig -. du trenger ikke å gi opp sjokolade. Hvis du øker lysin inntaket med høy-lysin mat eller kosttilskudd vil ofte kansellere ut effekten av arginin matvarer for å unngå med forkjølelsessår.

Er du nysgjerrig på forkjølelsessår? Ikke la deg lure av hype - sørg for å besøke Denny Bodoh populære web-site med tonnevis av gratis informasjon om forkjølelsessår og noen virkelig fantastiske kalde sår botemidler og rettsmidler
. .