Kosthold, symptomer og årsaker til hypoglykemi, lavt blod Sugar

Lavt blodsukker i kroppen, medisinsk betegnet som hypoglykemi er en plutselig tilstand som forekommer blant diabetikere. Sunn livsstil med riktig medisinering er svært viktig for å kontrollere denne diabetiker situasjon. La &'; s se allsidige symptomer vist av pasienter med lavt blodsukker. Symptomer på hypoglykemi er uforutsigbare, og vil variere fra person til person avhengig av levende parametere som pasient &'; s alder og mengden av blodsukkeret. Riktig bevissthet om disse symptomene hjelper på enklere anerkjennelse av hypoglykemi.

Disse symptomene er utviklet for å motstykke reaksjonen skyldes utskillelse av stresshormoner. Senking av blodsukkeret skaper mange virkninger som nervøse og psykiske problemer. En pasient med lavt blodsukker kan vise iver, clamminess og angst i hans eller hennes oppførsel. Pasienten vil være tilbøyelige til å irritabilitet, nervøsitet og vil være i en tilstand av forvirring. Krampetrekninger mens du sover og jitters er noen av symptomene på grunn av hypoglykemi vist av nyfødte babyer.

hypoglykemi under sover timer induserer svette og natt hoppene blant pasientene. Øvre del av magen klage fulgt av oppkast er nok et symptom sett i hypoglycemic pasienter. Det kan også forårsake øyeproblemer som tåkesyn og prangende lys i visjonen. Svimmelhet, raseri, appetitt, prikking føle effekten, mydriais eller utvidet elev, ataksi, parestesi og hjerneslag er andre tegn på lavt blodsukkernivå.

Nå vil vi se ulike årsaker til dannelsen av lavt blodsukkernivå i kroppen. Karbohydrat konsentrasjon i matinntak spiller en nøkkelrolle i å fremme blodsukkernivå. Senking av karbohydrat komponenter i matinntaket er en blant den viktigste årsaken til hypoglykemi. Ris, frisk frukt, grønnsaker og melkeprodukter som iskrem og fruktsalater er noen matvarer som er rike på karbohydrater. Alkoholisme og over forbruk av raske og bearbeidet mat senker blodsukkeret. Vet du årsaken bak dette?

Mat elementer som sukker godteri består av enkle sukker komponentene gjør fordøyelsen raskere. På grunn av rask økning i blodsukkeret, ulike stresshormoner som adrenalin og kortisol indusert i kroppen. Disse stresshormoner er ansvarlig for senking av blodsukkeret i kroppen.

Lavt blodsukker eller hypoglykemi kan enkelt kontrolleres ved å planlegge en sunn diabetiker diett. Forberede diett for en uke eller to på forhånd, og prøver å følge måltider pr dietten. Det hjelper i å eliminere unødvendige matinntak det ved å opprettholde blodsukkeret. Mindre måltider i jevne tidsintervaller kan foretrekkes fremfor større måltid. Prøv å opprettholde et balansert kosthold med inkluderingen av snacks mellom måltidene. Nøtter, bønner, frukt og grønnsaker er noe av maten intakes støtter hypoglykemi.

Forbruk av proteinrike matvarer gjør stoffskiftet tregere og bidrar til å opprettholde blodsukkeret for en lengre periode. Alltid bo hos forbruker matvarer med komplekse karbohydrater konsentrasjon. Korn, belgfrukter, pasta og grønnsaker er eksempler på matvarer med komplekse karbohydrater konsentrasjon. Unngå inntak av alkohol og andre sukkerholdige drikker som kaffe, te og vin. Hypoglycemic problemer som oppstår hos diabetespasienter kan godt forvaltet med riktig medisinering og sunt kosthold
.