4 lite kjente Alternative naturlige løsninger for Sciatica

Hvis du &'; ve led av isjias for en stund, har du sannsynligvis er minst litt lei av de konvensjonelle behandling planer der ute. Smertestillende, kiropraktikk, og tøyningsøvelser som bare don &'; t synes å føre til noen varig lettelse. Vel, kan alternative behandlinger faktisk være like effektive. Her I &'; d liker å snakke om fire enkle alternative behandlinger for isjias:

tradisjonell kinesisk medisin (TCM) Anmeldelser - er Akupunktur, som du kanskje allerede vet, bruk av nåler for å stimulere spesifikke energi meridianer på kroppen. Det antas at når energien stagnerer eller blokkert i visse deler av kroppen, kan det faktisk føre til stress og selv sykdommer å manifestere seg. Nålene bidra til å korrigere disse energi ubalanser og hjelpe “ Qi &"; eller “ Chi &"; i kroppen flyte mer som normalt. Dette, er det sagt, vil bidra til å snu problemer som isjias som kan være et resultat av.

Hvis tanken på å bli en menneskelig nålepute doesn &'; t passer deg, kan du også melde deg på akupressur, som er basert på den samme teorien, men det er avhengig av fysisk makt påført disse energipunkter i stedet for nåler .

Biofeedback Anmeldelser - Visste du at det finnes utallige av små muskler som vi ubevisst spent opp i løpet av dagen som svar på dagligdagse stimuli? En biofeedback maskin vil bidra til å overvåke disse ubevisste bevegelser. En terapeut kan da ta informasjonen fra biofeedback maskin og påpeke til deg visse områder var du i vanvare anspent i kroppen din.

For eksempel hvis du anspent korsryggen når du føler deg stresset, du kan faktisk være årsaken din egen isjias ved uvitende propaganderte din isjiasnerven. Terapeuten vil hjelpe deg å bryte disse vaner og mønstre, slik at du kan avslutte den onde sirkelen av isjias smerter forårsaket av ufrivillige muskelbevegelser

The Anti-Isjias Diet.
- Visste du tha den viktigste fysiologiske årsaken til isjias er trykket plassert på hoftenervene? Dette kan i mange tilfeller være et resultat av betennelse i kroppen din. Ved å endre kostholdet, har mange dietitians oppdaget at du kan redusere nivåene av betennelse du opplever, og dermed lindre isjias.

Mat som inneholder fiskeoljer, omega 3 fettsyrer, vitamin D, antioksidanter, og extra virgin olivenolje kan bidra til å redusere mengden av inflammasjon som oppstår i kroppen. Mens andre matvarer som trans fett, mettet fett, og matvarer en med høy glykemisk indeks faktisk oppmuntrer betennelse.

Bare endre kostholdet og se hva du spiser nærmere kan faktisk bidra til å lindre ryggsmerter og isjias.

Herbal behandlinger Z - Folk har brukt urter for å behandle sykdommer og tilstander i århundrer. Som vitenskapen utvikler seg, er det oppdager bevis for at disse urte-behandlinger faktisk fungerer på et vitenskapelig nivå.

Willow bark, for eksempel, har lenge vært brukt til å lindre smerte. Den inneholder salisylsyre og mange moderne medisiner som aspirin er faktisk laget fra urter som willow bark.

Et annet eksempel er ingefær og gurkemeie. Disse krydder har lenge vært kjent for å ha anti-inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe med ryggsmerter og isjias, som ofte er et resultat av betennelse i vevet i eller rundt isjiasnerven.

Som du kan se, er det finnes en rekke ulike alternative behandlinger tilgjengelig i disse dager for personer med isjias. Hvis du &'; re lei av smertestillende piller og endeløse fysioterapi besøk som don &'; t synes å gi deg virkelige resultater, hvorfor ikke prøve ut noen av disse alternative løsninger for isjias
 ?;