Helsemessige fordeler av Aloe Vera

Hva er Aloe Vera?

Aloe vera er en sukkulent innfødt til Østen og Sør-Afrika, India, Sørøst-Asia, samt andre tropiske og sub-tropiske områder som Latin Amerika og Karibia. Mens det er mer enn 200 varianter, er den som oftest brukt medisinsk variasjonen aloe " barbadensis &' ;.

Selve anlegget består av tykke saftige blader som danner en rosett stråler fra sentrum. Mange har spektakulære blomster som er rørformet og form på lange stilker som vokser fra anlegget &'; s sentrum. Mens selve anlegget kan ha lignende egenskaper som en kaktus, er det faktisk en saftig som er i lilje (lillaceae) familie, samme familie som løk og hvitløk.

Den aloe anlegget produserer to stoffene som brukes terapeutisk; en tykk og klar gel, og et lag av latex som er like nedenfor anlegget &';.. s hud

Tidligere Aloe Vera

Den terapeutiske bruken av aloe vera datoer minst 6000 år tilbake . Vi finner steinutskjæringer og referanser i det gamle Egypt der det ble referert til som " anlegget av udødelighet &' ;. . Det ble også presentert for avdøde faraoer som en begravelse gave

Mange sitere referanser i Bibelen til bruk av aloe (faktisk det er minst seks), og mens ordet " aloe &'; brukes spesifikt, er det mer sannsynlig at referansen er faktisk en type tre som ble brukt til å lage røkelse.

Aloe vera har vært knyttet til mange gamle kulturer og tradisjoner rundt om i verden.

Fordeler med Aloe Vera.

Bruk av aloe vera har mange fordeler. En av de viktigste fordelene forbundet med aloe vera er dens positive effekter på kroppen &'; s immunsystem. Vår kropp &'; s immunsystem beskytter oss mot sykdommer som spenner alt fra betennelse til autoimmune lidelser til kreft.

Aloe vera er også svært høy i anti-oksidanter. Disse anti-oksidanter bidrar til å beskytte oss mot frie radikaler. Frie radikaler er de giftige stoffene vi utsettes for hver dag enten gjennom usunne livsstilsvalg eller forurensning og kjemikalier som finnes i verden rundt oss.

En annen fordel ved bruk av aloe vera er den positive effekten det har på vårt fordøyelsessystem. Aloe vera har lenge vært brukt som en ingrediens i avføringsmidler. Selv om det kan hjelpe med forstoppelse, studier viser at det også kan være effektiv på å lindre diaré.

Aloe vera renser og lindrer fordøyelseskanalen ved å redusere dårlige bakterier og fremme veksten gunstige tarmfloraen. Dette kan være grunnen til at så mange mennesker har rapportert lindring av symptomer på irritabel tarm-syndrom og selv acid reflux.

I tillegg er aloe vera svært avgiftende for kroppen. Det er også vurdert en " vermifuge &' ;, som betyr at det kan rense kroppen for innvollsorm

Aloe Vera som kosttilskudd

Aloe vera har over 200 aktive komponenter som gjør dette anlegget.. en sann supermat

Den inneholder 20 forskjellige mineraler, inkludert; kalsium, magnesium, sink, krom, selen, natrium, jern, kalium, kobber og mangan.

Det er 18-20 forskjellige aminosyrer. Menneskekroppen inneholder 22 forskjellige aminosyrer, og det er åtte som blir ansett som viktig. Aloe vera inneholder alle åtte essensielle aminosyrene

Det er 12 vitaminer i aloe vera inkludert; A, C, E, folsyre, kolin, B1, B2, B3 (niacin), og er en av de få planter som inneholder B12.

I tillegg til å legge verdifulle enzymer til kosthold, aloe vera også inneholder fettsyrer. Disse fettsyrene inkluderer; HCL Kolesterol (senker fett i blodet), kampesterol, og B-sitosterol. Alle er nyttig å lindre symptomene på sure oppstøt og allergier. Andre fettsyrer inkluderer; linolsyre, linolensyre, myristinsyre, kapryl-, oljesyre, palmitinsyre og stearin.

Aloe vera er en alkalisering mat. Det kan bidra til å balansere våre moderne mer sure dietter.

Felles bruk av Aloe Vera.

Den mest vanlige bruken av aloe vera er på huden. Den brukes til å lindre smerten ved solbrenthet, samt andre typer brannskader. Det kan lindre smerte og kløe av insektsbitt og er også effektiv på forkjølelsessår på grunn av sin smertestillende egenskaper. Brukes også for mindre kutt og skrubbsår samt psoriasis.

Aloe vera er en snerpende som betyr at det fører til innsnevring av kroppsvev. Denne egenskapen kan bremse eller stoppe blødninger av mindre kutt og skrubbsår.

Som en mykgjørende, kan aloe vera glatte og myke hud. Det kan også reparere kollagen og elastin som gjør huden mer elastisk og fleksibel.

Aloe vera leverer også oksygen til huden gjennom kapillærene som styrker huden og hjelpemidler i ny celleproduksjon.

Tatt internt, aloe vera brukes til å behandle og /eller forebygge mange forhold inkludert ; ulcerøs kolitt, magesår, sure oppstøt og betennelser. Det har også vist seg å redusere feber.

Noen mennesker har rapportert positive effekter når de brukes til å behandle allergier, astma og selv diabetes.

Anbefalt Doseage.

Vanligvis er 2-4 ounces om dagen er anbefalt for internt bruk . Det er alltid best å referere til instruksjonene som gis på etiketten som noen gang aloe produkt du velger, siden noen er utvannet og noen er konsentrert.

Som med alle medisiner, ikke over det. Ofte folk tror siden litt er bra, må flere bli bedre. Dette er sjelden (eller aldri) sant. Aloe vera har potente terapeutiske og medisinske kvaliteter og bør brukes med respekt og moderasjon.

Mulige bivirkninger.

Aloe vera er ansett som et vanndrivende og kan redusere effekten av enkelte medisiner kan være tar. Alltid la helsepersonell vet hva slags kosttilskudd du tar

De fleste vanlige problemer rapportert inkluderer; kan senke blodsukkeret (monitor blodsukkernivået nøye dersom du har diabetes), kan redusere kaliumnivået ved langvarig bruk, søke råd hvis du er gravid eller ammer, må du ikke bruke hvis du har hemoroider, kan være vanskelig på nyrene med langvarig bruk .

Som med alle supplement, bruke god følelse, moderasjon, og søke råd fra deg personlige helsepersonell
.