Hvorfor trenger du å detox?

Hvorfor trenger jeg å detox?

Fra luften vi puster til vannet vi drikker, er full av giftstoffer som påvirker sminke og funksjon av vår verden vår legeme. Hver og hver dag kroppen blir utsatt for tøffe miljøgifter, hormoner, kjemikalier og plantevernmidler, som kan føre til en rekke uheldige konsekvenser som depresjon, sykdom og fedme.

Selv om kroppen vår er et naturlig rensing av maskinen, det er tider når den sier, “ Nok er nok &" ;! Og når det skjer vi bedre lytter!

Hvem bør detox?

Fordi kroppen er utsatt for et så bredt utvalg av giftstoffer på regelmessig basis, de er slitne. De jobber hardere da de noensinne har gjort før. Hvorfor? Fra maten vi spiser til de oppjaget livsstil vi fører, mange av oss har kropper som er helt ubalansert.

Vi trenger virkelig å lytte til dem og gi dem en pause. Detoxing er pausen at våre slitne kropper er ute.

Uten å gi en pause, giftstoffer bygge opp, noe som gjør at problemene oppstår. Symptomer på en overarbeidet kroppen kan inneholde:

• Kronisk sykdom
• Diabetes
• Fatigue
• Depresjon
• Obesity

Hva er detoxing likevel?

For mange høres ordet detox skremmende og kanskje enda litt full av hype. Ikke rart! Vi har alle hørt svindel om å miste all overflødig vekt i 48 timer eller skrekkhistorier om noen blir innlagt på sykehus fra en detox diett. Men, detoxing virkelig doesn &'; t trenger å være skremmende eller scammy.

I stedet tenker på detoxing som en reset knapp – en måte å gi kroppen din en reset.

I vår verden er det umulig å eliminere giftstoffer rundt oss. I stedet må vi ta affære innenfra. Ved å gi kroppen hvile og nullstille den trenger, kan vi hjelpe det gjenopprette sin naturlige renseevne, noe som fører til vår optimal helse.

Trygge detox dietter kan gjøre et inntrykk på mange områder av kroppen, inkludert :

• Muscular
• Respiratory
• Cardiovascular
• Nervesystemet
• Mental
• Emotional
• Og så mye mer

Slik detox?

Den enkleste måten å detox er å spise hele og ekte mat. Når vi eliminere bearbeidet mat fra kostholdet vårt og erstatte dem med frukt og grønnsaker, våre organer raskt begynne å gro. Også, mens detoxing det er fornuftig å holde fast med bare frukt og grønnsaker og å drikke mye vann.

Det anbefales også at i løpet av denne tiden la vi masse hvile og avslapning, slik at våre sinn kan helbrede langs kroppen vår.

Så, hvem er klar til å detox ?!
.