En må lese hvis du drikker Tea

Hot for kaffe, kokende for te? Det har alltid vært forslaget gått ned fra generasjon til generasjon. Det er mer til det enn det skjønt. Tesorter fungerer best ved forskjellige temperaturer; som er, vil du høste store gevinster i form av helsemessige fordeler og smak hvis du følger retningslinjene nedenfor.

Anti kreft forbindelser øker med brygging over tid er en av de mange eksempler. Varme er nødvendig å trekke dem fra te, men de er “ hyper-sensitive &"; overoppheting

Ett hundre grader. For å høste 100% av alle antioksidanter i svart te, må du fullt koke vannet. Bratt en teskje av blader i 4 minutter. Vær oppmerksom på at den nyeste forskningen peker mot 3 kopper om dagen, noe som reduserer risikoen for slag med over 20%

Åtti fem grader. Grønn te er en annen historie Du trenger en teskje av blader yret i 3 minutter ved 85 grader for å nyte fordelene. Universitetet i Cornell funnet at 2 kopper per dag hevet antioksidantnivået og beskyttet hjernen fra Alzheimers &'; s

Åtte Degrees. Hvite teblader er delikat og polyfenoler er i større konsentrasjon. Moralen i historien – don &'; t overopphetes dem. 3 minutter ved 80 grader er perfekt. Hvit te dreper 80% av bakterielle virus i 10 minutter

Doc &'; s tanker. Disse er perfekte retningslinjer. Hvis du kommer til å nyte noe, gjør det riktig. En liten innsats og du får maksimale resultater

Hvor lang tid det tar er nominell og aroma er den opprinnelige “.. Aromaterapi &"; Når urtemedisin var behandlingen av dagen, koking av urter var en del av behandlingen. I dag har vi i for mye av det travelt. Ta deg god tid, nyte øyeblikket og nyte fordelene av te.

Hvis du er usikker på om du ernæring program, eller ikke har en, ta kontakt med meg i dag. Jeg vil gjerne sette opp en tilpasse en som passer til dine behov. Send meg på [email protected] nå.

** Gjengitt med tillatelse fra http://docwellnessformula.com/if-you-drink-tea-you-must-read-this/
.