Hvordan slutte å røyke permanent Med Forever Free Program for Hypnotherapy

Sigarettrøyking kan være en stygg vane. Hvert år mer fakta er avdekket om den ødeleggende effekten av røyking. Røykere viser mye høyere forekomst av mange typer kreft, samt økt risiko for hjertesykdom, slag, emfysem, astma, nyresvikt, osteoporose, diabetes, og en rekke andre forhold. Det er anslått at røykere lever minst 7 år mindre enn resten av oss. Hva er verre er tapet av deres livskvalitet. Kronisk hoste, rynkete grå hud, kronisk tretthet og tap av seksuell lyst og potens alle gjør røyker ser og føles mye eldre enn sin biologiske alder. Hvis du er endelig klar til å gi opp denne destruktive vane, kan denne artikkelen gi deg de verktøyene du trenger for å slutte.

Sigaretter er et veldig vanskelig vane å slutte. Nikotin er et farlig og vanedannende stoff. Men sigaretter er også fylt med hundrevis av andre kjemikalier, inkludert radioaktivt polonium (tilstede i plantevernmidler) raffinert sukker, (sterkt vanedannende ved innånding) og ulike tilsetningsstoffer som er både farlig og vanedannende. Oksydasjonsproduktene av sigaretter, som er produsert ved brenning, er også farlig og vanedannende. De omfatter benzen, tjære, og en rekke andre kjemikalier. I tillegg er det lov å holde, belysning, og puste en sigarett en beroligende ritual som er ganske psykologisk vane. I &'; ve blitt fortalt av mange klienter som sigaretter er mer vanedannende enn heroin, marihuana, og mange andre rusmidler

Heldigvis hypnoterapi tilbyr et bredt spekter av teknikker som kan hjelpe deg å slutte lettere enn du kan forestille deg. . Og her &'; s noen flere gode nyheter. Forskere har funnet ut at selv storrøykere kan gjenopprette sine fulle lungefunksjon og gjenopprette deres helse i løpet av noen år med å slutte. Noe forskning viser at hvis du avslutter etter 45 år kan du helt gjenopprette innen 5 år. Selv folk som sluttet i deres sekstitallet kan gjenopprette en god del av sin kropps &'; s helse i løpet av få år. Hvis du er en røyker som har vært lengsel etter å gjenopprette din helse, ungdommelighet og vitalitet, don &'; t vente til du blir ødelagt av sykdom. Avslutter nå. Denne artikkelen vil vise deg hvordan. Hvis du ikke er en røyker, men kjenner noen som trenger å slutte, laste ned denne artikkelen og oppfølgeren å gi til at røyker i livet ditt. Nå en melding for at røyker:

Først, sitte ned og vurdere alle grunnene du har for å slutte. Gjøre noen undersøkelser på kostnadene ved røyking til deg selv og de du bryr deg om. Ta en opptelling av din helse. Legg merke til hvor mange av dine helsemessige forhold er koblet til røyking. Merker at rynket blek hud, for eksempel. Dette er resultatet av sigarettrøyk stenge av blodsirkulasjonen. Denne samme ødeleggelse som skjer under overflaten av huden din også, sakte kveles livet ut av alle organer i kroppen din. Merker at lav energi, kronisk hoste, pustevansker, tette bihuler, verkende muskler eller ledd. Alle disse er forårsaket eller forverret av sigaretter. Dette er de helsemessige konsekvensene av å røyke. Skriv ned denne inventar og dele den med dine nærmeste venner og familie.

Det er også sosiale og estetiske konsekvenser for røyking. Visste du at andre hånden røyk dreper mer enn 10.000 mennesker i året? Du kan drepe folk du elsker mest. Plus, er lukten av foreldede sigarettrøyk ikke veldig attraktivt for folk flest. Er du lei av å være omgitt av at bedervet lukt? Kanskje familien din er lei av det også. En venn fortalte meg at hun sluttet å kysse sin mann på tjue år fordi hun hatet å kysse et askebeger. Hvis du vil ha mer vennskap, kjærlighet, romantikk, eller sex i livet ditt, bør du vurdere å slutte nå. Og hva slags lærdom er du lærer barna dine når du røyker rundt dem? At de skulle drepe seg sakte som deg? Røyking ødelegger også smaksløker og luktesansen. Er du klar til å nyte smaken av mat igjen? Når var siste gang du likte lukten av blomster, eller den delikate duften av en kvinne &'; s parfyme, eller felt etter en regn? Når var siste gang du likte å svømme, eller kjører med ren nytelse, eller spille tennis med en venn? Du kan få alt tilbake ved å slutte nå

Ved hjelp av noen av opplysningene I &';. Ve gitt, tenk deg selv nå fri for sigaretter, og helsen gjenopprettes. Forestill deg selv hver dag nyter gledene av helse, vitalitet, behagelige fysiske aktiviteter, hengivenhet og leke med familie og venner. Nyt i fantasien gledene av smaker og lukter igjen. Bruke noen minutter hver dag og hver natt visualisere dette nye livet, og si til deg selv: “ jeg fortjener disse tingene! Jeg vil ha disse tingene &"!; Skriv ned disse visjonene også og dele dem med venner og familie.

Nå har vi bygget motivasjon til å slutte å røyke. Det neste trinnet er å huske om du har sluttet før, selv for et par dager. De fleste røykere har sluttet minst et par ganger før. Slutt å tenke “ Det mislyktes &"; og begynne å tenke “ Som fungerte …. for en stund &"; Nå husker, hva arbeidet? Nikotintyggegummi? En hypnotisk tape? Akupunktur? Uansett metoder jobbet før, men midlertidig, kan jobbe igjen, og bli enda mer vellykket i dag! Forplikte deg nå til å bruke disse metodene for å slutte igjen.

Nå er det på tide å innse at du trenger hjelp. Spør venner til å støtte deg i å slutte. Finn en støttegruppe for eks-røykere kanskje. Og viktigst, anbefaler jeg at du kontakter en sertifisert hypnoterapeut for å hjelpe. Hypnoterapi er den eneste formen for terapi som tar for vane å røyke og dens årsaker i det underbevisste. Mens en hypnoterapeut kan belaste $ 200 eller mer for å hjelpe deg å slutte, representerer dette en liten brøkdel av hva sigaretter koster deg i ett år, og en enda mindre andel av kostnadene til din kropp, din helse og din lykke. Det &'; s viktig å finne en hypnotisør som er kjent med røykeslutt og føles varm og troverdig til deg. Don &'; t bekymre seg for om de er en “ lisensiert &"; psykolog eller lege. De fleste har lite opplæring eller erfaring med røykeslutt. Mer viktig er deres år med trening og erfaring med avhengighet generelt og røyking spesielt. Don &'; t nøl med å shoppe rundt. Du er verdt det.

Den neste artikkel i vår serie vil undersøke 8 hypnotiske strategier som spesialtrente hypnotherapists bruke som kan hjelpe deg å slutte. Disse inkluderer:

Addictive Personality Technique å løse de uløste og ubevisste emosjonelle behov bak vane å røyke
Healing indre tenåring som begynte å røyke som en slags innvielse i voksenlivet, og fortsetter å holde deg hekta på grunn av uløste ungdomsspørsmål
Seeing din fremtid selv som en syk røyker, deretter gjenopprette sin helse ved å love å slutte nå
Si farvel til din gamle venn sigaretter
Lære å puste riktig for å redusere cravings
Alternative måter å bruke munn og hender, nye beroligende ritualer for nervene
Lær å oppleve tilbakefall som nøkler til suksess snarere enn bevis på svikt
Oppdag et hypnotisk tape som virkelig fungerer

Hvis hypnoterapeut du velger er kjent med disse avanserte teknikker, og hvis du føler deg godt om sin energi, så er du endelig rustet til å slutte å røyke enkelt, komfortabelt og permanent. . For et trent hypnotisør i ditt område, etter   ring oss på 800-950-4984;