Fordelene du får fra en Full Body Massage

I en full kroppsmassasje, blir de myke vev i kroppen manipulert med hendene for å redusere muskelspenninger og lindre smerte. Massasje ikke bare åpne porene i huden, men på samme tid å forbedre blodsirkulasjonen. I moderne fysioterapi, starter total kroppsmassasje med hodet og deretter går videre til ryggen, magen og lemmer. Slagene i de fleste kroppsmassasje er rettet mot hjertet. I en typisk massasje økt, personen er laget for å ligge på bordet, naken og drapert med sengetøy og håndklær for å holde dem varme.

De fleste massasje produsere varme, og dette er grunnen til at et bad er anbefalt etter massasje er fullført. Et hode badekar med lunkent vann er også anbefalt. Målet med full kroppsmassasje er å forbedre den generelle følelsen av velvære. Det er ofte brukt for behandling av vanlige plager som smerte, stress, fordøyelsesbesvær, søvnløshet og andre. De typer kroppsmassasje kan være målrettet eller total. En ekspert massør forteller deg hvilken type er perfekt for kroppen din. Målrettet behandling fokusere på en annen gruppe av muskler eller område av kroppen. Hver behandling er ikke bare brukes til et bestemt område av kroppen, men er spesielt designet for å bli brukt i stedet.

Triggerpunkt terapi mål smerte og gjelder i hele kroppen. Hvis en knute er opprettet i et bestemt område, kan det føre til ubehag og smerter i andre steder. I triggerpunkt terapi, disse spesifikke knop er avslappet, slik at resten av kroppen er fri for smerter. I refleksologi, er en viss del av kroppen målrettet. Målet med triggerpunktbehandling er å redusere smerte, men noen ganger refleksologi brukes også til tider for å slappe av spesifikke muskler. Kraniesakralterapi spesielt indikerer nakke og hode massasje. Det hjelper å behandle hodepine og kjeveledd lidelse.

Hvis du er pålagt å velge mellom en målrettet massasje og en fyldig en, må du forstå om du fokuserer på den generelle velvære som tilbys av en full body massere eller hvis du ønsker å ta opp et område med kroniske smerter eller en bestemt tilstand som påvirker livet ditt. Hvis det er en bestemt del av kroppen som krever oppmerksomhet, så er du kanskje har lyst refleksologi. For de som ikke er sikker på hvilken type massasje de bør gå for, er det best å ta kontakt med en profesjonell massør for å få den nødvendige hjelp
.