Hvordan å føle seg bedre og forbedre Health

Føler du mindre sunt enn du ønsker? Har du helsemessige problemer som ikke ønsker å gå bort uansett hva du gjør for å prøve å lindre dem?

Har du vært til leger, bare for å ha dem fortelle deg det er noe galt med deg?

Health er ikke fraværet av sykdommen. Det er en tilstand av velvære i kropp, sinn og ånd. Når du virkelig er sunt, vil du føle en glede for å leve, en overflod av energi for å komme opp og gå gjøre de tingene du elsker å gjøre. Noe mindre er ikke reell helse.

Hva gjør det utfordrende når du går til legen ikke føler seg vel, og du får beskjed om det er noe galt med deg er at du vet det er noe galt, men testene bare aren 't plukke den opp.

Du skjønner, det er ikke en tydelig linje mellom helse og sykdom. I de fleste tilfeller er det en gradvis prosess. Du trenger ikke gå fra sunt å ha en sykdom over natten, med mindre du kom i kontakt med noe som fører til en umiddelbar reaksjon. Mesteparten av tiden, er det nyanser av grått der du er ikke sunt, men du er ikke syk nok for testene medisinsk vitenskap har tilgjengelig til å oppdage det.

Fortvil ikke. Det er håp.

Bare fordi noen forteller deg det er noe galt med deg, og du føler deg elendig, betyr ikke at du må tro på dem.

Selv om en lege har fortalt deg at du må bare lære å leve med det, betyr ikke at du gjør.

Her er Norma historie.

Hun var overvektig, oppsvulmet og kroppen hennes beholdt vann. Uansett hvor hardt hun prøvde, hun kunne ikke gå ned i vekt. Slanking hjalp ikke. Verken gjorde regelmessig mosjon.

Norma var ekstremt trøtt. Ofte, når hun kom hjem fra jobb, hun ville legge seg ned og ta en lur.

Hun hadde også dårlig. Det var så ille at hun ikke kunne sove natten igjennom uansett hvor sliten hun var. Det ville holde henne våken i timer hver natt. Det er ikke rart hun var så trøtt hele tiden.

På toppen av det, ble hun plaget av konstant sinus drenering og rykninger i øyelokkene. Hennes høyre øye ville ikke holde åpent helt.

Det er ikke alt. Norma også hatt felles problemer også. Hun kunne ikke stå opp fra en huk posisjon uten hjelp.

Så, for å si at hun hadde noen helsemessige utfordringer er å sette det mildt.

Norma ble testet for mat og kjemisk overfølsomhet. Syv måneder senere, etter å unngå hennes følsomme matvarer og etter en rotasjon diett, ble alle hennes symptomer borte ... så lenge hun fortsatte å unngå hennes følsomme matvarer. Hun var glødende. Før og etter forskjell i hvordan hun så veldig dramatisk.

Hvordan fungerer dette?

Når du har mat sensitiviteter, er ute av stand til å fordøye maten som du er følsom kroppen din. De delvis fordøyd mat gå over i blodet og immunforsvaret behandler dem som fremmede inntrengere, som bakterier og virus. Den angriper dem, forårsaker en betennelsesreaksjon. Så lenge du fortsetter å spise mat som du er følsom, vil du fortsette å føre til mer og mer betennelse å utvikle seg i din kropp og din helse vil avta.

Det spiller ingen rolle om de matvarer som du er følsom er "sunn" mat. De er ikke sunt for deg. Du kan være følsomt for noe mat. For eksempel, noen av mine sensitive matvarer er laks, ørret, grapefrukt, kiwi, papaya, ananas, rød blad og romanosalat, poteter, gluten, myse og mer.

Det mest frustrerende del av mat sensitiviteter er at folk flest ikke vet at de har dem fordi reaksjonen til maten skjer alt fra tre timer til tre dager etter å ha spist det. Symptomene de forårsaker kan være nesten hva som helst. De vanligste er fordøyelsesproblemer, hodepine, migrene, leddsmerter og stivhet, leddgikt, kronisk tretthet, hudsykdommer, ADD /ADHD og mer.

Hvordan finner du ut om du har mat følelser? Anmeldelser

Du kan gjøre det på egen hånd ved å følge en eliminasjonsdiett. Men kan på denne måten være svært utfordrende og ta lang, lang tid.

Den beste måten å finne ut av er å få testet. "The ALCAT Test er den mest effektive og omfattende følsomhet /intoleranse test tilgjengelig. Det er den eneste testen vist seg å korrelere med kliniske symptomer ved dobbeltblinde muntlige utfordringer, gullstandarden."

Merk: Dette er ikke en erstatning for medisinske råd. Hvis du har helseproblemer, bør du kontakte lege
.