Hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet som gir Long Term Relief

Kvalme under svangerskapet er ganske vanlig og intensiteten av kvalme kan variere fra kvinne til kvinne. Selv om den virkelige årsak bak kvalme under graviditet, er ukjent, men det antas å være forårsaket av ubalansen i blodsukker og hormonelle endringer. Symptomer på kvalme under svangerskapet kan inkludere ubehag og uro i magen som gjør at du føler deg som oppkast.

Kvalme under graviditeten Hjem tiltak

Det er flere hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet som er enkle å bruke og er ganske trygt å prøves hjemme. Noen av de populære hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet som blir brukt siden en svært lang tid og har vist seg å være ganske effektiv i mange tilfeller er:

1. En av de enkleste hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet er å spise mindre, men sunne måltider. Dette vil bidra til å kontrollere blodsukkernivået i kroppen, og vil forebygge kvalme skjer.

2. Ingefær er ansett å være en av de mest effektive hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet. Alt du trenger å gjøre er å enten spise ingefær te eller ingefær øl på daglig basis. For å gjøre en ingefær te du må koke vann og tilsett ingefær skiver. La det koke i ti minutter og deretter legge sitronsaft og brunt sukker. Du kan enten drikke denne teen varm eller du kan drikke den som en is-te.

3. Konsumere mat rik på vitamin B6 på daglig basis. Dette kan være svært effektiv i behandling av kvalme under svangerskapet. Noen av de rike kilder til vitamin B6 er linser, kylling, soyabønner, grønne erter, brokkoli og asparges.

4. Peppermynte te kan også vise seg å være svært nyttig i behandling av kvalme under svangerskapet. Du kan konsumere varmt peppermynte te å få lindring fra kvalme. Eller du kan selv prøve å ha peppermynte drops eller tyggegummi.

5. Duften av fersk sitron er svært nyttig i herding kvalme under svangerskapet. Sitronbåter bør holdes hendig å få lindring fra kvalme. Eller du kan selv prøve å drikke en blanding av varmt vann og frisk sitron som er like effektive.

6. Ta en kopp fylt med vann og deretter legge til to spiseskjeer natron i den. Nå drikker denne blandingen. Dette vil gi deg lindring fra urolig mage og kvalme.

7. Ikke spis mat som kan forårsake oppblåsthet, surhet og gass. Unngå brus, koffein og sukkerholdige drikker. Hindre inntak av alkohol og røyking på alle kostnader.

8. Dehydrering er en av faktorene som kan føre til kvalme hos gravide kvinner. Derfor prøve å konsumere minst to og en halv liter væske hver dag.

9. Ikke forbruke raffinert korn og komplekse karbohydrater som de kan senke nivåene av blodsukker i kroppen og har liten næringsverdi.

10. Det kan være gunstig å spise knekkebrød, tørre kjeks og ristet brød.

11. Gjør det til en vane å sette seg ned etter å ha dine måltider og bevege seg sakte.

De ovennevnte hjem rettsmidler for kvalme under svangerskapet er noen av de mest effektive naturlige rettsmidler som er helt trygt å bruke og er ganske billig. < . br>