Røyking Questionnaire

Terapeutiske Spørsmål for å avslutte røyking

Hvis du ønsker å slutte å røyke, så dette spørreskjemaet kan hjelpe. Hvis du svarer på disse spørsmålene ærlig, de kan avsløre din underbevissthet driver å røyke – noen som du kanskje ikke har realisert! De kan hjelpe deg å forstå hvorfor du røyker, noe som i stor grad kan forbedre sjansene for å slutte å røyke.

Hvor mange sigaretter røyker du per dag?

Hvor lenge har du røykt? Anmeldelser

Hvor gammel var du da du begynte?

Hvorfor begynte du?

Hvordan fikk din første sigarett føler?

Hvilke fordeler får du ut av å røyke?

Når røyker du?

Når du har din første sigarett av dagen?

Spesifikt, hvorfor du ønsker å slutte?

Har du noen gang gitt opp før? Hvordan gjorde du det, og for hvor lenge?

Hvorfor begynte du igjen?

Som en ikke-røyker, hva vil du være i stand til å gjøre det du kan ikke akkurat nå?

Hvor mye bruker du, og hva vil du gjøre med de pengene

Bortsett fra deg, som vil være mest fornøyd du er en ikke-røyker
 ?;