Bruk Effektiv naturlig rettsmidler for Acid Reflux

Acid reflux er ikke forårsaket på grunn av en grunn, og det er hyppig forekomst kan føre til alvorlige skader på spiserøret fôr, kan naturlig rettsmidler hindre forekomst ved å redusere mengden syre dannelse i magen. Syredannelse i magen er en del av fordøyelsen, er viss mengde syre er nødvendig for å bryte ned komplekse mat, og å fordøye den, men for mye syre i formasjonen på grunn av uutholdelig mat, stress og andre årsaker kan føre oppstøt av syre i spiserøret. Svekkelsen av lukkemuskelen til stede ved slutten av spiserøret ansvarlig for låsing av syren fra å strømme tilbake til spiserøret forårsaker også syre eller halsbrann. Det er mange grunner til dette tilstanden for å oppstå i et menneske, men mindre mengde av syredannelse kan redusere symptomene på problemet i stor grad, og også uten å bremse ned fordøyelsen.

Det er få god praksis som virker som naturlig rettsmidler og kan tas i bruk for å unngå episoder av acid reflux. Spise små måltider i stedet for to store måltider kan hjelpe magen med å fordøye maten uten å utskille for mye syre. Unngå å spise ulike typer mat på en gang hjelper også på glatt fordøyelsen, drikkevann etter 20 minutter før et måltid, unngå for mye kaffe, te og søt drikke eller mat, ta en mild tur etter hvert måltid, unngå mat de er utålelig eller allergisk mot fordøyelsessystemet og unngå medisiner på legen &'; s. råd de fremme acid reflux

Forbruket av eple cider eddik kan være en effektiv naturlig rette for acid reflux, inneholder eple cider eddik gode syrer som er støttende til fordøyelsen og hjelper kroppen i spyle ut overskudd av syre hurtig å avlaste brennende følelse. Halv teskje av eple cider eddik blandet med en halv glass vann kan nippet sammen med middag for å unngå sure oppstøt. Bruk av ingefær i maten eller i salat i rå form er svært effektive i å kontrollere galle sekresjon og også til å styrke svake lukkemuskler for å unngå syredannelse og reflux. Ingefær er et utmerket naturlig middel for å bedre fordøyelsen og har også rik anti-oksiderende egenskaper å kurere problemet.

Ved å forbruke naturlige stoffer som er bra for fordøyelsen hjelper også på å unngå episoder av acid reflux, fennikel frø er god fordøyelse fremmende midler og tygger halv teskje fennikel frø etter måltidet kan hjelpe kroppen med å fordøye maten raskt og uten for mye magesyre. Lakris røtter er også veldig flinke til å fremme fordøyelsen og kontrollere magesyre for å gi naturlig rette for acid reflux. Tygging noen lakris røtter etter måltider eller forbruker dem i te er bra for herding problemet. Drikker kald melk med lite mengde sukker, tygge nellik og kardemomme etter måltider og i løpet av dagen, og forbruket av frukt som banan, vannmelon og agurk er gode naturlige rettsmidler for acid reflux.

Unngå krydret og fet mat legger mindre press på magen, iført tettsittende klær alltid, lenge sitter timer og legger seg ned umiddelbart etter måltidet forårsaker oppstøt av syre i spiserøret og også bremser ned stoffskiftet å fremme problemet med syre reflux, unngå disse kan bidra til å redusere hyppigheten av problemet
.