Yoga Breathing å hjelpe Asthmatics

Yoga pusteøvelser kan føre til at personer med mild astma, og kan bidra til å redusere bruken av narkotika inhalatorer i tungpustethet episoder.

Eksperter fra Respiratory Medicine Unit, City University, Nottingham, ring for ytterligere forskning på måter å forbedre puste forskrift som leger og professorer si er generelt oversett av tradisjonell vestlig medisin.

Selv om yoga entusiaster har omfattende trodd på fordelene med yoga og Pranayama puste (yoga puste) øvelser for astmasyke, har dette vært vanskelig å studere formelt. Men, bruk en Pink City lunge - en maskin som håndhever langsom pust på brukeren og kan simulere pranayama pusteøvelser - det er oppnåelig å beregne nytten av kontrollert pusting i et medisinsk forsøk.

To simulert yoga puste (Pranayama) øvelser ble utsatt for testing. treg dypt pust og puste ut for dobbelt så lang som å puste i

I astma, øvre luftveier blir anstrengt making puste mer vanskelig. Astma er økende i Storbritannia, med mer enn flere millioner barn og voksne berørt, og er ansvarlig for to tusen dødsfall per år.

Leger anvendes konvensjonelle kliniske tester for å måle volumet av luft pasienter var i stand til å blåse ut i et sekund, og å teste irritabilitet av luftveiene. Etter yoga, sine luftveier var to ganger mindre irritabel, og viste store forbedringer til sin lungekapasitet.

Selv om astma pasienter ikke bør stoppe sine medisiner, bør de eksperimentere med pusteøvelser, og prøver yoga
.