Oppdag de beste måtene å Økende Taller Som En Adult

Når vi er babyer, de fleste av våre bein er i form av brusk som slår seg sammen for å danne større og mer solide bein som vi vokser. Vekst plater som er festet til enden av hver lange ben forlenger før vi kommer i puberteten. På dette stadiet har vi vokst til vår full størrelse og vekst plater enten stopper eller forlenger veldig sakte. Men slutter vi å vokse i høyden når vi blir voksne?

Dette er en vanlig myte som gir mareritt for mange korte mennesker i verden. Det er visse skritt som riktig mat, trening og andre kirurgiske og ikke-kirurgiske metoder som kan hjelpe deg å vokse høyere som voksen.
Det er mange fordeler forbundet med høyere høyde og dermed mange tenåringer og voksne er på utkikk etter måter å legge til noen flere inches til høyden sin. Så hvis du er lei av å bli kalt en “ shorty &"; gjennom hele livet, her er noen trinn som kan hjelpe deg å vokse et par inches høyere selv som voksen.

Trening er svært viktig for å vokse høyere som voksen. Det er visse strekninger og andre oppgaver som vil forbedre utviklingen av veksthormon inne i blodomløpet og føre ryggraden til å vokse i en sideveis retning. Ved å gjøre treningsøktene eller tøyningsøvelser, muskelfibrene blir bløff og tynn som gir en høyere appell til en &'; s fysikk.

Sammen med trening, spise mat som er rik på proteiner, vitaminer og mineraler, vil ikke bare bidra til å øke din høyde, men også hjelpe deg i å leve et sunnere og lengre liv. Studier viser at dersom en person får god søvn i en riktig posisjon kan han eller hun få store høyde avansement fordeler. Dette er fordi sove i riktig posisjon eliminerer sjansene for vridning eller bøying ryggraden. Ved å sove rett rygg bein vil etterhvert bli rett og sunt, også sove med en pute under kneet hjelper i avslappende ryggraden og unngår belastning på den.

Hvis du ønsker å se høyere kjapt, så du bør ta hensyn til holdningen din, hvordan du kler deg, og ditt hår stil. Det er klær som kan gjøre deg se høy og forbedre din holdning og kropp linje. Iført hæler eller vekst sålene kan øke din høyde til flere inches kjapt og er lett å bære og kjøpe.

Dette er bare noen tips om voksende høyere som voksen. Så hvis du er lei av å bli ydmyket av andre bare fordi du har kort høyde, er nå på tide å gjøre noe med det. Trening, mat, hvile, og høyden øker sko, kan hjelpe deg å forbedre din selvfølelse og få den høyden du alltid har ønsket
 !;