Self Confidence Hypnose Bruke Hypnotherapy

Mange ganger når lære hypnose, er en student først rettet til å prøve selvhypnose, dette gir dem tid til å lære mens praktisere på egen hånd uten press utenfra. Dette kan bidra til å lette noen spenning eller lindrer stress du måtte ha om å prøve disse teknikkene for første gang.

Når du lære disse teknikkene de kan bli en daglig aktivitet som kan hjelpe deg å lindre stress av dagen til dag aktiviteter, håndtere press på jobb og også hjelpe deg med å håndtere personlige relasjoner.

En profesjonell hypnotisør lærer deg de nødvendige teknikker kan gjøre hele prosessen høres veldig enkelt, og for noen av oss kan det være sånn , men å finne et rolig sted hvor du kan slappe helt av, og slå deg løs fra resten av verden for et par minutter kan noen ganger være mye vanskeligere enn det høres ut.

Noen ganger, bare å være stille og rolig er noe vi må lære, så du må finne et stille rom, kanskje om natten når alle sover, eller kanskje en del av huset som er borte fra støy, jeg har selv satt tilbakelent i bilen min i en rolig gate før.

Du kan også bidra til å sette stemningen med noen rolige avslappende musikk eller Binaural Frekvens Harmonics, dempe lysene ned, finne en posisjon som du fullt ut kan slappe av i, uten å måtte tenke på det, hvis musikken er for invasiv spille noen lyder av naturlyder eller vannet, dette er en stor relaxer.

Aromaterapi oljer og visse andre beroligende lukter kan hjelpe deg til å slappe av, og en myk behagelig område med puter eller tepper kan også hjelpe. Anmeldelser

Det er visse fortellinger som du kan lære som vil indusere deg inn i en hypnotisk tilstand, og hjelpe deg å slappe av mentalt og åndelig. Du kan spille inn din egen, men hvis du som meg du ikke er interessert i å høre din egen stemme er det bedre å få en CD eller DVD med en annens stemme i stedet, slik at du ikke distrahert.

Jeg bruker selv hypnose, og resultatene har vært gode, og enda litt spektakulært på anledninger, har hypnose definitivt hjulpet meg på mange områder i livet mitt. En teknikk jeg ønsker å dele med deg som kan høres sprøtt til en person ikke er i en hypnotisk tilstand, men en som fungerer for meg er som følger:

Jeg har lært meg å bli kvitt stressende tanker som noen på jobben gir meg en hard tid, jeg bare bilde av person som står der stønn, og jeg tar dem fra der jeg føler dem og krympe dem ned veldig liten, jeg deretter sette dem på skulderen min, og deretter ned til enden av tommelen min . Jeg gir dem en latterlig Mikke Mus stemme og ører, og mens de ranting om de bare sitte der så liten og dum at jeg ikke bryr meg.

Dette høres kanskje dumt i begynnelsen, men prøv det, jeg gjør det i alle slags situasjoner, og den løfter stress fra meg nesten hver gang jeg gjør det
.