Nettlesome Allergi: naturlige alternativer til Unn Seasonal Sneezing

Mens de fleste av oss liker det grønne gresset og flora av sommermånedene, vil ca 20% av befolkningen sliter med til en viss grad med rennende øyne og anfall av nysing. Høysnue eller allergisk rhinitt, er forårsaket av en allergisk reaksjon på treet og /eller gresspollen, og de ledsagende symptomer er vanligvis oppleves med endringen av årstider. Hvis du begynner å oppleve symptomer tidlig på våren, sjansene er du reagerer på treet pollen. Hvis du kjøper en nysing vane i sommermånedene, er du sannsynligvis allergisk mot gress og ugress pollen. Hvis høysnue angrepene begynner i midten av mars og varer til slutten av november, er du sannsynligvis allergisk mot luftbårne sopp partikler.

En allergisk reaksjon er drevet av store mengder inflammatoriske midler (referert til som "meglere") ble løslatt fra vev mastceller. Når et allergen er innført, sine uakseptable partiklene binder seg til antistoffer produsert innenfor mastcellene som fremmer en defensiv reaksjon. Mastcellene og deretter produsere og frigjøre inflammatoriske kjemikalier, slik som histamin, som forårsaker bronkial innsnevring, slim utladning, og andre kjente symptomer, i et forsøk på å kvitte kroppen med allergenet. Man kan være fristet til å tro at en person som lider av høysnue har defekt immunsystem, men egentlig er det et tegn på at personens immunsystem arbeider overtid. Faktisk, ifølge Andrew Weil, MD, er en allergi virkelig et eksempel på "forlagt immunitet." Dr. Weil mener også at en allergisk reaksjon på luftbårne partikler er en lært respons av immunsystemet. I sin bok, Natural Health, Naturmedisin (Houghton Mifflin, 1998), hevder Dr. Weil at "Målet med behandlingen bør være å overbevise immunsystemet at det kan eksistere fredelig med disse stoffene. Konvensjonell medisin ikke oppnå dette målet . "

Antihistaminer (og noen ganger steroider) er den konvensjonelle behandlingen for sesongmessige allergier. Men antihistaminer bare undertrykke fysiske symptomer og ikke klarer å løse den underliggende årsaken. Allergi, astma og for den saks skyld, kan ofte tilskrives vanlige matallergier, en feilfunksjon i fettsyremetabolisme, eller til og med lite magesyre. Mange er under inntrykk av at antihistaminer hemme produksjonen av histamin, som det generiske navnet antyder. Men ifølge Michael Murray, ND, "Antihistaminer ikke blokkere frigjøring av histamin. I stedet, de blokkere virkningen av histamin på receptor områder." De har også opprett en syklus av immun over-respons, allergisk reaksjon, og et behov for mer medisin for å lindre symptomene. Videre er disse kraftige syntetiske invadere hjernen og nervesystemet for å frembringe ubehagelige bivirkninger som strekker seg fra tretthet til depresjon. For noen mennesker (som er tilfellet med denne skribent), kan antihistaminer føre til enda mer alarmerende og potensielt farlige symptomer som ekstrem oppstemthet og hjertebank.

Er det naturlige alternativer til behandling av sesongmessige allergi? Det er faktisk. Hvis man følger en sunn diett, gjøre eventuelle nødvendige endringer i livsstil, og gjennomføre følgende urter kan bidra til å bringe lindring du søker på en sikker og effektiv måte. Som med alle medisiner, botaniske eller på annen måte, før forfølge et kurs av selv-behandling, alltid konsultere legen din dersom du er gravid, pleie en baby, eller blir behandlet for noen alvorlig tilstand.

Nettle
( Urtica dioica
): Mange sverger til brennesle for å lindre høysnue, inkludert Dr. Weil, som bruker urten selv. I 1990, National College of Naturopathic Medicine i Portland, Oregon, gjennomført en dobbeltblind studie av effekten av et frysetørket utarbeidelse av brennesle på allergisk rhinitt. Gruppen behandlet med brennesle forberedelse gikk moderat bedre enn sine placebobehandlede kolleger. Et avkok laget av bladene eller røttene sies å lette bronkial innsnevring.

Merkelig nok, en annen art av nesle (U. urens) er ganske allergenet i seg selv. Anlegget og stikkende hårene på denne arten inneholder høye nivåer av både leukotriener og histamin

Ephedra product: ( Ephedra sinicia
). Den kinesiske arter av efedrin, ofte kalt Mahuang har vært brukt til behandling av forskjellige inflammatoriske lidelser i mer enn 5000 år. Den aktive bestanddel av urten er efedrin, et alkaloid vist seg effektiv i behandling av høysnue og selv mild til moderat astma. I dag, en syntetisk versjon av denne alkaloid, pseudoefedrin, kan finnes i en rekke reseptfrie kaldt og allergi forberedelser. Langvarig bruk av urten, men kan forstyrre binyrene funksjon og dens terapeutiske fordelen vil avta. Av denne grunn er ephedra best brukt i kombinasjon med en eller flere av de urter som foreslås her, eller under nøye oppsyn av en kvalifisert helsepersonell. Det bør også nevnes at efedrin hever både systolisk og diastolisk blodtrykk, og kan være uegnet for visse individer

Angelica product: ( Angelica sinensis
). Angelica, også kjent som dong quai, er en annen populær urt i kinesisk medisin og har en lang historie med bruk. Studier av effektene av kvann ekstrakt på antistoffproduksjon viser en reduksjon i allergiske antistoffproduksjonsnivåer, som kan være opp til ti ganger større enn normalt i allergikere. Færre antistoffer føre til redusert produksjon og frigjøring av anafylaksi fra mastceller, en annen megler beslektet med histamin. Det antas denne handlingen er på grunn av tilstedeværelsen av koumariner

Lakris product: ( Glycyrrhiza glabra
). På slutten av 1950-tallet, forskere funnet ut at virkningen av lakris er sammenlignes med kortison i at det stimulerer binyrene, inhiberer inflammasjon, og lindrer symptomer på allergi, men uten de skadelige effekter på grunn av ofte foreskrevet steroider. En annen mekanisme av lakris er å øke halveringstiden til kortisol (et hormon som utskilles av binyrene), for derved å øke sin anti-inflammatorisk virkning. Som kvann, lakris inneholder også koumariner, agenter med en demonstrert evne til å undertrykke mekler utgivelse fra mastceller.

sedvanlig bruk av lakris kan føre til tap av kalium, og det kan være nødvendig å supplere kostholdet eller økning forbruket av kalium-rik mat. En annen vurdering er at den vanlige inntak av lakris kan fremme retensjon av natrium

Kinesisk Skullcap product: ( Scutellaria baicalensis
). Denne urten inneholder høye nivåer av flavonoider som oppfører seg på samme måte som dinatrium cromoglycate, et stoff ofte foreskrevet for astmatikere. Hovedoppgaven til disse flavonoider er å hindre produksjonen av leukotriener, tilstedeværelsen av hvilke fremmer bronkial konstriksjon 1000 ganger større enn histamin.

Flavonoider
(noen ganger kalt bioflavonoider), er en gruppe av forbindelser som er felles for de fleste planter og som mange frukter og grønnsaker skylder deres farge. Av spesiell interesse er quercetin, et flavonoid som forhindrer produksjonen av histamin og andre inflammatoriske midler. Flavonoider har den ekstra fordelen av beskyttelse mot frie radikaler. Flavonoider kan finnes i betydelige nivåer i mange urter (inkludert lakris), løk, hvitløk, persille, belgfrukter, sitrusfrukter og bær.

Hvis du spiser animalske produkter, vil du kanskje vurdere å spise mindre kjøtt eller om mulig å bytte til en helt vegansk kosthold i løpet av månedene som kommer. I det minste, vil kutte ned på meieriprodukter i løpet av denne tiden hjelpe. Som tidligere nevnt, leukotriener produsere en del av allergirespons, enda mer enn histamin. Leukotriener syntetiseres ved tilstedeværelse av arakidonsyre, en fettsyre avledet utelukkende fra animalske produkter

Et siste ord
... Hvis på tross av prøver hvert naturlig vei å eliminere &ndash., Eller ved minste redusere – dine sesongmessige allergi symptomer, kan du dra nytte av et besøk til helsepersonell for å diskutere muligheten for å ha for lite magesyre. Tilstedeværelsen av nok saltsyre (HCI) og pepsin er avgjørende for riktig fordøyelse og absorpsjon mineral, og kan spille en direkte rolle i å overvinne allergier. Studier har vist at astma og allergikere har en tendens til å ha lave nivåer av HCI men viser bedring med tilskudd. Merk: tilskudd av HCI bør bare gis av kvalifisert helsepersonell

Følgende doser anbefales:.

Ephedra: 1 til 2 ts tørket urt yret av kokende vann i 10 minutter og tatt som en te 3 ganger per dag, eller kapselen tilsvarer 12,5 til 25 mg efedrin

Lakris, kvann, nesle, og kinesiske skullcap.

-1 til 2 gram tørket rot, fremstilt som en te Anmeldelser - 1/4 til 1/2 ts flytende ekstrakt i en kopp vann Anmeldelser - 250 til 500 mg i kapselform

Merk: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp i Mother Earth News Magazine
.