Kalde føtter og kronisk forstoppelse: samme årsak og remedy

kalde føtter er et vanlig symptom på dårlig sirkulasjon (utilstrekkelig blod og oksygentilførsel). Dette symptomet er svært vanlig i moderne befolkningen. Det blir verre når blodsukkeret faller, under netter, eller etter måltider. Kalde hender og føtter er et typisk tegn på Raynauds sykdom, og det er også hyppig hos personer med diabetes.

Forstoppelse er en annen vanlig klage som er relatert til dårlig sirkulasjon eller perfusjon (blodforsyning) av mage-tarmkanalen. Krampaktig delstaten musklene i synkende tykktarm, endetarm og omkringliggende vev er en annen faktor som er innblandet i kronisk forstoppelse. Men de har mange flere likheter som vi kommer til å utforske her.

Hva er den fysiologiske mekanismen eller årsaken til kalde føtter? Professor Lum, i sin artikkel "Hyperventilering og angst tilstand" publisert i Journal of Royal Society of Medicine, uttalte at kalde føtter er et klassisk symptom på kronisk overbreathing (hyperventilering) eller puste mer luft enn den medisinske normen. Mange andre forskere antydet tiår siden den kalde ekstremiteter er et logisk resultat av overbreathing. Hva er galt med hyperventilering? Hvordan kan det skape kalde føtter

Veldig lite normal pust (kun 6 l /min i ro, med 10-12 pust per min) leverer nesten størst mulig oksygenering av den arterielle blod:? Ca 99%. Men når vi puster mer luft, vi vanligvis redusere oksygenmengden i det arterielle blodet. Hva er mekanismen? Det er veldig lett å oppdage, bare observere menneskene rundt deg, så stor og dyp pusting er utført ved hjelp av brystmusklene. Som et resultat, har lavere områder av lungene ikke få frisk luft volum med stort innhold av oksygen. Derfor oksygenering av arterielt blod, til tross for økt ventilasjon, blir mindre.

Den neste virkning er at overbreathing reduserer mengden av karbondioksid i arterielt blod. Men dette stoffet er en dilator av blodårer (vasodilaterende) siden det beroliger glatt muskulatur i arterier og arterioler.

Dette er nøkkelen effekt som forener kalde føtter og forstoppelse sammen: lave arterielle CO2 årsaker redusert blod og oksygentilførsel til organene i fordøyelseskanalen og ekstremiteter.

Ja. mange hundre medisinske studier har vist at kronisk hyperventilasjon REDUSERER celler oksygeninnhold. Følgelig vår ineffektiv pustemønster (brystet puste og hyperventilering) bringer om kroppen hypoksi eller mangel på oksygen i kroppens celler.

I tillegg, hypokapni (lav CO2 i arterielt blod) fører til irritabel tilstand (krampe) i muskelcellene grunnet excitement av nerveceller. CO2, som medisinsk forskning har vist, er også en kraftig beroligende og beroligende av nerveceller og lav CO2 fører til det motsatte effekter i muskel og hjerneceller også. (Dette er grunnen til at 2-3 minutter av kraft overbreathing lett provosere anfall hos personer med epilepsi.)

Så løsningen på begge disse symptomene (kalde føtter og kronisk forstoppelse) er den samme: øke CO2 og få mer blod og oksygen til lidelse kroppsdeler. Beskrivelsen av disse enkle pusteøvelser kan bli funnet på relaterte nettsider oppgis nedenfor
.