Acne fjerning Eating Plan - den ideelle måten å bli kvitt akne Fast

Menneskekroppen har vært under utvikling i mange årtusener og kroppen din er en delikat organisme som trenger en balanse av kjemiske forbindelser, enzymer, hormoner og mange andre? kosten ingredienser i slik at det kan fungere skikkelig. Når kroppen føles at det er et problem med disse kompliserte balanserer det ville ta tiltak for å løse problemene og bringe kroppen tilbake til stabilitet. Mer enn åtti prosent av unge har hudsykdommen akne i puberteten og en liten prosentandel av voksne kan oppleve denne hud problem som gjør kvinner under menstruasjon eller graviditet. En anti akne diett er noe som hjelper deg til å håndtere dette hudinfeksjon.

En anti akne diett kan grovt deles inn i to grupper; de som bidrar til å fremme den hudsykdom, og de som bidrar til å unngå akne. Ingrediensene i matvaren en person forbruker kan ha en stor innvirkning på hvordan kroppen reagerer på det. Hvis kroppen reagerer på feil måte så akne kan bli verre. Hvis de matvarer som du spiser inkluderer antioksidant og fettsyre egenskaper deretter akne kan forbedres. For å forstå hvordan en anti akne diett kan hjelpe er det først viktig å vite hva som forårsaker akne hud problem i første omgang.

Du kan få akne infeksjon hvis porene i huden din bli Tett opp med en blanding av ekstra sebum olje, døde hudceller og diverse andre detritus. Talgkjertlene under huden skiller ut talg olje naturlig og som vanlig olje reiser opp hårsekker og ut huden porene til hudoverflaten der det fungerer som et smøremiddel. Når kroppen utskiller for mye sebum olje kan det danne en blanding sammen med hud rusk og døde celler som blokkerer porene i huden og gjør dem sårbare for en bakteriell akne infeksjon. Noen matvarer stimulere kroppen til å produsere sebum olje.

Foods som er høy glykemisk, slik som raffinert sukker, kan føre til en rask økning i blodsukkeret i kroppen. Som svar på dette sukkeret pigg, vil bukspyttkjertelen begynne å produsere store mengder insulin og også det mannlige hormonet testosteron i et forsøk på å balansere blodsukkernivået. Overskuddet av insulin og testosteron i kroppen ber huden olje glands å produsere mer sebum olje, som i sin tur kan forårsake en acne hudinfeksjon. Meieri matvarer som melk, ost, yoghurt og smør har store mengder av det kvinnelige hormonet østrogen som de kommer fra ammende kyr. Dette kan føre til akne utbrudd.

En anti akne diett må bestå av sunne og næringsrike matvarer som har Omega-3 fettsyrer og masse antioksidanter som finnes i deres ingredienser. En effektiv anti akne diett bør også omfatte alle de essensielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler som holder kroppen i god helse. En sunn kropp som mottar alle de nærende stoffer vil sikkert nyte en utmerket hud helse. Dietter for å bekjempe akne bør inneholde rikelig med fisk, hele korn og friske grønnsaker. Tar en mineral og vitamintilskudd kan sørge for at kroppen får alle de essensielle næringsstoffer som er nødvendig for å holde huden sunn og akne gratis
.