Oppdag den perfekte oppskriften for vokse Taller

Har du noen gang følt dårligere enn noen høyere enn deg? Har du noen gang lurt på hvorfor du er kort og noen i familien din er høy? Har du noen gang redd for at du ikke ville være i stand til å få jenta du ønsket på grunn av høyden din? Vel, hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene ikke frykte fordi det har vist seg at noen kunne vokse høyere selv om de haven &'; t vokst i år

Når noen ønsker å øke sin høyde er viktig! for dem å fokusere på et par ting å begynte på rett vei. En av de første tingene som du bør fokusere på er å spise riktig mat. Kosthold spiller en stor rolle i å vokse høyere. Uten riktig ernæring kroppen kan ikke vokse til sin maksimale høyde som til slutt vil la deg på den korte siden.

Mange av oss ikke får riktig mengde vitaminer og næringsstoffer i ut organer. Vitaminer er av største betydning når det kommer til å vokse høyere, så vil vi se på noen at du må forbruke når du prøver å legge til noen ekstra inches til din vekst

Vitamin A – Dette er en svært viktig vitamin for å ha i kosten fordi det styrker bein og hjelper kroppen med å vokse. Her er de beste kildene for å få din vitamin A:
Grønne grønnsaker
økologisk biff leveren
økologisk lam leveren
økologisk egg
økologisk smør
Tran
Søtpoteter
Gulrøtter

Vitamin D – Denne spesielle vitamin styrker også bein så vel som er nødvendig for å vokse høyere. Her er de beste kildene for å få dette vitaminet:
Fish
Silk soyamelk
Sardines
Tuna
Sopp
Campbell suppe

En annen svært viktig del av det å vokse høyere er får riktig trening. Visste du at i enkelte idretter som baseball at mugger kastearmen er normalt lenger enn hans andre armen? Dette er fordi han er strekke denne armen mer enn hans andre en som er positivt bevis på at det er mulig å øke din høyde når du gjør riktig trening.

En god strekk øvelse å gjøre er å henge på en bar. Dette bidrar til å strekke ryggraden så langt som mulig som vil resultere i ekstra inches til din vekst. Du bør gå til parken eller gym og henge på en bar for ca to til tre minutter. Dette bør gjøres daglig for å se noen resultater.

Når du gjør øvelser for det formål å vokse høyere du må innlemme hjerte-øvelser i planen. Svømming, spille basketball, og riding sykler er virkelige gode øvelser å gjøre. Når sykle sitt beste for å sette setet opp så langt som mulig å føre bena til å strekke. Husk er egentlig ikke sporten som får deg til å øke din høyde, men snarere dens strekker du gjør mens du spiller sport!

Dette er bare noen få gode tips om hvordan du kan øke din høyde naturlig. Som du få noen inches vil du aldri igjen føle seg mindreverdig til noen eller frykt for at du er for kort til å få kvinnen i drømmene dine. Følg disse enkle tipsene, og du vil være på rett spor av å være høyere
 !;