Bad Night Vision: A Nightmare Du kan kanskje Fix

Ser du bedre i løpet av dagen enn om natten? Synes du at du kjører bilen din er mer utfordrende om natten? Ever ser opp på en stjerne på himmelen alle sier er det bare å se svarthet? Det &'; s mulig at du &'; re lider av dårlig nattsyn eller “ nattblindhet &" ;.

Nattblindhet er forskjellig fra dårlig syn som du faktisk kan se normalt i dagslys lysforhold, men synet blir dårlig i natt. Selv om det &'; s kalt nattblindhet, eller nyctalopia, du &'; re ikke helt blind. Du kan fortsatt se i lav belysning, bare ikke godt

I dag &'; s. Innlegg, vi &'; ll gå over noen av årsakene til dårlig nattsyn og diskutere noen av måtene du kan forbedre det. Hvis du &'; re nærsynt, det &'; s også mulig at du &'; re lider av nattblindhet. Bad nattsyn og nærsynthet går hånd i hånd, fordi når du er nærsynt, kan dårlig belysning gjør det enda vanskeligere å fokusere på objekter.

Din dårlig nattsyn kan også være forårsaket av aldring, spesielt hvis du plutselig finne deg selv sliter med å se om natten som du alder. Øyet &'; s linsen blir cloudier som du alder, og dette skydekke gjør se om natten vanskeligere. Grå stær er en annen mulig årsak for dårlig nattsyn som er et vitamin A eller sinkmangel. Andre mindre vanlige årsaker bak nattblindhet kan være diabetes, LASIK kirurgi komplikasjoner og retinitis pigmentosa (en genetisk lidelse).

Det &'; s viktig å snakke med legen din dersom du &'; re opplever endringer i synet ditt. Så, hvis du tror du lider av nattblindhet, lurer du kanskje på om du &'; re stuck med det for alltid. Hvis du kjører om natten er alltid et problem for deg, sørg for at brillene og bil frontruten er ren og fri for uklarhet eller striper.

Inntil du er i stand til å forbedre nattsynet, kan det være lurt å vurdere å gjenskinn-reduserende briller eller hoppe over natten kjører helt! Hvis du vet hvorfor du &'; re lider av nattblindhet, kan du være i stand til å behandle den. Vier oppmerksomhet til blodsukkeret og kosthold kan hjelpe folk som har nattsyn stammer fra diabetes.

Hvis du kan ha en vitaminmangel, endre kostholdet og vurdere å supplere med vitaminer for øye helse å sørge for at du &'; re får alle de næringsstoffene kroppen din, og øyne, behovet. Personer med nærsynthet og dårlig nattsyn, eller folk som har visjon er synkende etter hvert som de blir eldre, kan få hjelp ved å gjøre våre øvelser som oppmuntrer øynene dine til å fokusere og styrke.

Som blåbær-slektning blåbær er påstått å hjelpe deg å se bedre om natten, til britiske flyvåpenets piloter som brukes til å spise blåbær syltetøy forbedre sin nattsyn mens du flyr. På grunn av det &'; s potensielt kraftige effekter i bedre nattsyn, vi &'; ve inkludert blåbær i vår øyehelse formel.

Vil du vite mer om matvarer som vil gagne synet
 ?;