Fiskeolje og allergier - 2 tips for å lykkes i herding Yourself

Etter lider av alvorlige sesongmessige allergier i ca 8 år og prøver alt jeg kunne finne for å få lindring, jeg endelig kom til følgende konklusjon: at selv om visse kosttilskudd, som en molekylært destillert fiskeolje høy i EPA og DHA kan være uunnværlig i behandling av allergi, har du til å vedta en helhetlig tilnærming for å endelig forlate sesongmessige allergier bak for godt. Jeg vet det er mulig. Jeg har gjort det

Her er to tips som kan hjelpe deg på vei:!

1. Ta en høykvalitets fiskeolje. Allergi er relatert til betennelse i kroppen vår. Betennelse er forverret ved å spise for mange ting som er rike på omega 6 fettsyrer, som stekt mat, maisolje, solsikkeolje, etc ... Fiskeolje er høy i DHA og EPA, omega 3 fettsyrer som reduserer betennelser i kroppen vår og styrke immunsystemet ved å re-balansere vår fettsyreprofil og øke forholdet mellom gunstige omega 3 fettsyrer til de skadelige omega-6 fettsyrer.

2. Unngå betennelsesfremkallende matvarer. Jeg har funnet ut at det er 3 mat kategorier som du må unngå nesten 100% for å hjelpe deg med allergi. De er, gjær, overdreven enkle karbohydrater (søte frukter som meloner, bananer og druer) og meieriprodukter. Unngå hvete og soyaprodukter er også nyttig, bare i tilfelle du har en food-spesifikk allergi.

gjær og melkeprodukter er to av de mest allergifremkallende matvarer i næringskjeden. Gjær, spesielt kan gjøre kroppen din bli mer følsomme for inhalerte pollen og kjemikalier. Meieriprodukter inneholder mye slim, noe som kan føre til økt slim og dermed luftveisproblemer.

Jeg pleide å få bronkial spasmer rett etter å ha spist eller drukket noe gjæret, og slim i lungene mine etter å ha spist melkeprodukter. Så jeg fjernet dem fra kostholdet mitt og lagt til en overlegen kvalitet molekylært destillert omega 3 tilskudd, med gode resultater
 !;