Ashwaganda for Anxiety

Ashwagandha, også kjent som indisk Winter Cherry, eller vitenskapelig som Withania somnifera har blitt brukt av noen gamle folk for healing kroppen av ubalanse og lidelse. Det er godt kjent i ayurvedisk medisin som et helhetlig urtemedisin, som bistår hele kroppen helse og trivsel. Dette magiske urteekstrakt er sterk og påvirker kjemikalier i kroppen din for å få fantastiske resultater. Ashwagandha er mest kjent for sin innflytelse på sinnet og kroppen til å lindre angst, depresjon, stress, spenning, humørsvingninger, og selv mental og fysisk tretthet.

Denne urten utspring i India, Nord-Afrika, Midtøsten , og noen deler av Nord-Amerika, og stammer fra en liten eviggrønn busk som finnes i disse områdene. Withania somnifera inneholder naturlige aktive forbindelser som alkaloider, steroidal lactones, saponiner og withanolides som alle bidrar til å balansere kropp og sinn når introdusert for påkjenninger av ulike slag.

Ashwagandha har vitenskapelig bevist helsefordeler. Den kan virke som en anti-angst, antidepressiv, anti-inflammatorisk og anti-artritt som bidrar til å balansere kroppen i løpet av de kjemiske og fysiske reaksjoner som finner sted i kroppen når gjennomgår stress. Forskere har konstatert forskjellige kjemikalier og reseptorer i kroppen vår som er berørt når vi er stresset ut.

På grunn av disse scientically påvist helbredende kvaliteter av denne urten, har det vært effektiv i behandling av kroppen av symptomer knyttet til angst og depresjon. Det kan balansere sinnet og forbedre mentale funksjoner bringe om mer fokus, konsentrasjon og mental årvåkenhet, derfor kjemper apati og evnen til å bli distrahert når lider av depresjon.

Dette stoffet kan også brukes som en tonic når nervøs og engstelig, så det vil avlaste intense følelser og kjemikalier knyttet til dem. Denne naturlige ingrediensen kan også styrke kroppen, slik at du med en sterk følelse av lettelse, trøst og fysisk avslapning. Det har også vist seg effektiv i å redusere betennelsen i forbindelse med humørsvingninger på grunn av sin fantastiske anti-inflammatorisk helbredende egenskaper.

Ashwagandha er vanligvis funnet i kapselform, og bør tas fortløpende å få den beste results.The anbefales dose er 500 mg en gang daglig. Du kan også finne denne urten i pulverform i noen helsemessige butikker. Du kan blande dette med væsker eller lage en urte te å ha det samme sinn induserende effekter.

Ashwagandha har også antioksidant, mind-boosting, immun-styrke, og foryngende egenskaper å balansere kjemikalier i kroppen din. Dette tillegget er rettet mot hjernen din og kan påvirke andre organsystemer, så vel når det blir metabolisert av cellene.

Den utro karakteristisk for denne helbredende plante er at det har ingen dokumenterte bivirkninger. Det er imidlertid en forholdsregel å ta, som du bør bruke når du tar noen urter; alltid ta det i moderate mengder, og ikke ta mer enn sin anbefalte dosen. Hvis for mye av Ashwagandha er tatt det kunne føre til urolig mage, eller andre milde symptomer på irritasjon.

Dette urtemedisin er blitt populært og svært attraktivt for et stort antall mennesker rundt om i verden, som forskere er å merke seg at denne urten er tryggere å bruke enn legemidler. Det retter seg mot hjernen din, forårsaker en positiv innvirkning på kroppen din uten å indusere annen skadelig eller alternative kjemiske eller biologiske reaksjoner i kroppen din. De fleste farmasøytiske anti-angst narkotika målrette hjernen, men faktisk redusere hjernen &'; s aktivitet, i stedet for å styrke den. Dette fører til at døsig, uklar følelse å oppstå etter å ha tatt hver dose, og kan faktisk føre til andre unormale psykiske reaksjoner.

Det er en grunn til at gamle kulturer har brukt denne urtemedisin for så lenge. Kliniske studier viser at potensialet for behandling av tankene helhetlig uten å indusere syntetisk produserte kjemikalier inn i kroppen. Ayurvedisk medisin bruker urtemedisiner for en rekke sykdommer, både store og små, som denne formen for Eastern medisin blir mer og mer kjent i hele Vesten, og bringer imponerende resultater til mange mennesker gjennom å forbedre sin mentale, fysiske og følelsesmessige .. -Å