Hva er forstoppelse og hva du kan gjøre med det?

Tarmproblemer har blitt den mest vanlige mage-tarmkanalen helseproblemer.

Det er en tilstand der tarmen bevegelser bli svært vanskelig å passere, og er vanligvis sjeldne, som kan føre til smertefull avføring.

Vanligvis vil du finne en reduksjon i frekvensen av avføringen, som ender med et vanskeligheter passerer avføring.

Krakken har en tendens til å være vanskelig fordi den inneholder ikke så mye vann i motsetning til det normale.

Det er et vanlig problem med en insidensrate på to til 30%. Det er vanlig at en av seks mennesker i dag, over hele verden.

Forstoppelse er et symptom som kan variere fra person til person, men ikke en sykdom.

Det er vanligvis vanskelig for ganske mange mennesker å finne ut om de har lavere hyppige avføring eller kanskje håndtere økende vanskeligheter når det gjelder å flytte tarmer vs folk flest.

Normalt, hvis noen ikke har flyttet eller passere avføring i tre sammenhengende dager, avfalls Innholdet i tarmen stivne, som snart nok ender i opplever problemer i forbifarten ut avføringen kombinert med sårhet ved avføring.

Dette er et faresignal som har en rekke årsaker.

De to typer årsaker til tarmproblemer er blokkert avføring og hypomobility, eller svak colonic bevegelse.

hindret avføring er virkelig den vanligste typen, og det er et resultat av fysisk i tillegg til funksjonelle grunner.

Årsaker til hypomobility inkluderer matvaner, narkotika, hormoner i tillegg til opphopning av heavy metal.

Den ordinære avføring varierer fra sak-til-sak hastighet og i tillegg sin frekvensområder fra 3 bevegelser om dagen ned til 3 ganger i uken.

Disse forskjellene innenfor gjennomsnittlig status for avføring kan skyldes mange elementer som kosthold, trening, livsstil, i tillegg til folkets gjerninger.

tarm hindringer er mye oftere i senior menn og kvinner på grunn av reduksjon av treningen.

Vanligvis er det noen menn og kvinner som tror at hvis kanskje avfall fortsetter å være fanget i kroppen systemet, kan det være gjennomvåt opp og er usunn for det kan potensielt forkorte en persons levetid. Det er den mest hyppige misforståelse.

En slik misforståelse bringer bekymringer til folket, i den tro at hans eller hennes avføring er i stand til å forgifte dem skal det bli opprettholdt i mer enn vanlig. Likevel, det er en myte, og det er ikke mye bevis på at colonic rensing for å være en betydelig støtte i helse og velvære betterment.

En avhjelpe dette gitt indikatoren bør tas i betraktning.

Du kan fortsatt finne mange menn og kvinner som lider som følge av forstoppelse, som dessverre gjorde nesten ingenting å faktisk lavere spesifikke effekter.

De vil heller vente på at det kan bare bli kvitt av på egen hånd accord.

Cure for forstoppelse kan variere fra kosthold til medisiner til endring i livsstil. Hvis ignorert, kan forstoppelse muligens føre til tarm inkontinens, eller til og med manglende evne til å regulere tarmen.

Sjansen for hemorroider er vanligvis blant de typiske komplikasjoner på grunn av gjentatt forstoppelse.

Det er en konsekvens av anstreng slik at du kan ha avføring og dermed har rektal blødning fikk tilbøyelighet til å skje.

Store komplikasjoner kan føre til anal prolaps. Dette skyldes ofte vanlig å presse opp til et punkt der en liten del av tarmen er allerede tvunget ut av anus.

En slik uønsket effekt tendens til å være over all forventning, og ennå har mulighet til å komme om . når saken blir avvist

For å forebygge forstoppelse og redusere sannsynligheten for å utvikle en, nyttige forslag kan inkludere å velge en strukturert, høy-fiber spising rutine som inkluderer: bønner, hvetekli, . fullkornprodukter, grønnsaker sammen med frisk frukt

Nok hydrering sammen med hyppig trening er sterkt anbefalt for
.