Behandling av depresjon med Psychotherapy

Depresjon er psykisk lidelse som &'; s blir vanlig i disse dager. Ca 17 millioner voksne amerikanere lider av denne sykdommen. Det er normalt å føle seg trist om en dårlig livserfaring, for disse følelsene minske i intensitet som tiden går. Men hvis disse negative følelsene vedvarer selv om en betydelig mengde tid har gått, og hvis disse påvirker de daglige aktivitetene til en person, er det ansett som et alvorlig problem.

Et alternativ healing metode som brukes til å behandle depresjon er psykoterapi. Det er en tilnærming til å endre kognitiv atferds, mellommenneskelige og psykodynamiske aspekter ved en person. Dyktige psykoterapeuter evaluere situasjonelle faktorer som forårsaker den deprimerte atferd og hjelpe pasienter håndtere disse faktorene, til slutt fører til fullstendig gjenoppretting.

Psykoterapeuter arbeid på sine pasienter ved først å identifisere problemene bak de negative følelsene. De fastslå hvilke av disse problemene kan løses enkelt. De lærer pasientene å sette realistiske mål og forbedre sin mentale og emosjonelle velvære. Disse ekspertene også bidra til å identifisere suksess eller utvinning gjennom lignende følelser pasienter har hatt i det siste.

Depresjon er ofte ledsaget av følelser av håpløshet og hjelpeløshet overfor en situasjon. Deprimerte pasienter har en tendens til å generalisere situasjoner til « alltid skjer &"; og “ aldri til å skje &"; kategorier. De har en tendens til å være veldig pessimistisk mot sine mål og drømmer, noe som resulterer i forvrengt tenkning. Psykoterapi, som et alternativ healing metode for depresjon, hjelper pasienter skape et mer optimistisk syn på livet.

Det er også tilfeller hvor deprimerte pasienter kan ikke fullt ut identifisere årsakene til deres depresjon. Psykoterapi, som et effektivt alternativ healing metode, utforsker de lærde tanker og atferd som bidrar til en pasient &'; s depresjon. Psykoterapeuter hjelpe dem å forbedre sosial interaksjon og forstå seg selv bedre. Psykoterapi eksperter også hjelpe deprimerte pasienter bli mer involvert i å oppfylle aktiviteter.

Det antas at konsekvent psykoterapi kan bidra til å redusere mulighetene for gjentatte tilfeller av depresjon. Støtten fra familie og venner spiller en avgjørende rolle i en person &'; s utvinning. Hver person i hjelpeapparatet kan oppmuntre pasienten til å fortsette å motta psykoterapi og overbevise ham eller henne om de oppsiktsvekkende resultater at denne alternative healing metoden gir. Denne støtten systemet bidrar også pasienter øve mestringsteknikker og problemløsende ferdigheter
.