Kosthold for hypoglykemi, lavt blodsukker Level

Hypoglykemi eller lavt blodsukker kan være godt forvaltet ved å følge en vanlig diabetiker diett. De fleste av hypoglykemiske saker skjer på grunn av ukontrollerte mat inntak av diabetespasienter. Komplikasjoner knyttet til hypoglykemi kan lett gjøres under kontroll ved å spore pasientens kosthold. Hypoglycemic kosthold bør være riktig planlagt med hjelp av en kostholdsekspert. En hypoglycemic pasienten kan starte sin dag ved å ha en god diabetiker frokost. Aldri prøve å hoppe over frokost, som det er nødvendig for å opprettholde blodsukkernivået. Alltid selvkontroll og holde en grense på matinntaket.

Forbruker ifølge preplanned diabetiker diett vil gjøre det bra. Spise små mengder mat i regelmessige intervaller med inkludering av snacks i mellom kosthold hjelper på å regulere blodsukkeret. Prøv å ta små måltider i hver tredje time eller som foreskrevet av ernæringsfysiolog. Forbered vanlig notere hver liten bit og gjøre kontinuerlig glukosemåling for bedre resultat. Modnet frukt, kokt kjøtt og rå grønnsaker er noen av de gunstige matvarer for en hypoglycemic pasient. Alkoholforbruk og tobakkseffekter negativt i å opprettholde normal blodsukkernivå. Alkoholforbruket i tom mage fremmer rask metabolisme fører måte å plutselig fall i blodglukosenivå.

Utarbeide en sunn diabetiker kosthold er svært viktig for hypoglycemic pasienter. Hypoglycemic kosthold bør være naturlig, langsom og gradvis. Men i tilfelle av kunstig hurtigmat det er bare å snu. Ernærings markere sin preferanse i å ta frukt og grønnsaker enn andre sukkerholdige drikker som kaffe, te, sjokolade og vin. Noen matvarer rike med karbohydratkonsentrasjon indusere plutselig økning i blodsukkeret etter spising. For å motstykke høyt blodsukker nivå, gjør kroppen bruk av hormoner som kan noen ganger føre til hypoglykemi.

I dag er mange kosttilskudd som er i stand til å redusere stresshormon dannelse er tilgjengelig i markedet. Vitamin B kompleks kapsel er et eksempel for anti stress hormon som bidrar til å hindre adrenalin og kortisol formasjon. Produksjonen av disse stresshormoner i kroppen skaper følelsesmessige endringer som fører veien til psykiske problemer. Hodepine, muskelsmerter, søvnløshet, kaldsvette, depresjon, svimmelhet, tretthet, svimmelhet og svakhet er noen av symptomene som vises som et resultat av hypoglykemi.

Dietitians trekker protein cum fettrike retter for hypoglycemic pasienter. Protein og fett bidrar til å opprettholde blodglukosenivået ved å redusere metabolismen av kroppen. Egg, soyabønner, fatless kremer, fatless ost, fisk og hvitt kjøtt som kylling kommer under protein cum fettrike matvarer. Yoghurt blandet med friske grønnsaker er ansett som en spesiell oppskrift for hypoglycemic pasienter. Leger ofte råd hypoglycemic pasienter til å bære en kandis med dem, slik at pasientene kan bruke denne kandis i nødstilfeller.

Forbruk av sukker godteri omfattet med enkle sukker komponenter skape plutselig økning i blodsukkeret. Spise mat med komplekse andel karbohydrat hindrer retardering av blodsukkernivået for en lengre periode. Korn, belgfrukter, hele korn, pasta og grønnsaker er eksempler på komplekse karbohydrater matvarer som hjelper i langsom sukker metabolisme. Opprettholde kosthold med riktig medisinering reduserer hypoglykemiske konsekvenser til maksimalt nivå
.