Vitamin D ~ The New Epidemic

Vitamin D har vist seg å være avgjørende for vår generelle helse. Med den nyeste forskningen, er vitamin D fort bli nummer én vitamin, spesielt i den nordøstre hjørnet av USA.

Ironisk nok er vitamin D ikke et vitamin i det hele tatt. Det er et prohormon som er produsert av den menneskelige kroppen. Den beste måten for det menneskelige legeme for å få vitamin D er fra naturlig sollys. UV-stråler fra solen trenge gjennom huden for å aktivere produksjon av vitamin D naturlig i lever og nyrer.

Vitamin D mangler er raske å bli en farsott i USA. "Mange amerikanere, spesielt afroamerikanere, kan lide av uoppdagede mangler ... som øker risikoen for beinproblemer og kanskje en rekke andre sykdommer, et økende antall forskere sier". (1) For mer enn et århundre, har det vært kjent i rollen Vitamin D spiller med beinhelse. Nyeste forskningen viser de mange andre intrikate roller Vitamin D har i kroppen med over 300 funksjoner i menneskekroppen.

tiden, "The Institute of Medicine er diskutert mulighetene for å heve anbefalt daglig inntak av vitamin D, i respons til et bombardement av bevis på at vitamin har en viktig rolle i å forebygge kreft, autoimmune sykdommer og andre tilstander. " (2)

Vitamin D-mangel er sjelden i utgangspunktet diagnostisert som er en voksende bekymring i det medisinske fellesskapet. Mange helsearbeidere er ikke vurderer Vitamin D mangler som en del av deres diagnostiske verktøy. Mange ganger dette skjer fordi symptomene noen ganger kan være mild eller maskere andre tilstander som fibromyalgi. Imidlertid vil tidlig diagnose og behandling av vitamin D-mangel vanligvis føre til en god prognose.

Riktig diagnose av enhver tilstand først begynner med å lytte til pasienten og få en grundig historie og fysisk om deres primære klager vurderer alle mulige differensialdiagnose. Da og bare da testene er innhentet for å bekrefte diagnosen eller diagnoser

Statistikk:..

* 25% av amerikanerne er alvorlig mangel product: * 40% av mennene og 50% av kvinnene har nivåer av vitamin D som er mindre enn optimalt. product: * De av mørkere hudfarge bære en høyere risiko og kan trenge så mye som 20-30 ganger mer eksponering.
* Unge jenter i alderen 9-11 bære en 48% risiko for mangel. product: * Så mye som 60% av pasientene som er innlagt på sykehus er også mangelfull. product: * 6% av gravide kvinner er mangel ledende til å øke risikoen for fosteret. product: * 80% av sykehjem pasienter er mangelfull. product: * 70% av USAs barn ikke får nok vitamin D og mer utsatt for fedme, rakitt, og diabetes samt andre problemer senere i voksen alder. (3) product: * Ytterligere 32% kan være mangelfull ved utgangen vintermånedene

Vitamin D Funksjon:.
Vitamin D har over 300 funksjoner i menneskekroppen og er prinsippet regulator av kalsiumhomøostase i kroppen. Vitamin D er viktig for utvikling av skjelettet og benmineralisering og fungerer som en prohormone. Det blir deretter omdannet til et molekyl som har biologisk aktivitet. Den aktive form av vitamin er 1,25-dihydroksyvitamin D, vanligvis referert til som vitamin D3. Vitamin D3 er den eneste aktive form og den foretrukne versjon for kosttilskudd. Det er syntetisert i huden fra 7-dehydrokolesterol via fotokjemisk reaksjon som krever UV-lys (sollys).

Økende bevis akkumulere at vitamin D kan også bidra til antioksidant funksjon ved å hemme lipidperoksidering. Imidlertid er mekanismen av antioksidanteffekten ukjente på dette tidspunktet. Vitamin D er også nødvendig for tilstrekkelig blod nivåer av insulin. Videre er vitamin D-reseptorer blitt identifisert i bukspyttkjertelen. Vitamin D3 har også blitt funnet å ha anticarcinogenic aktivitet som induserer apoptose i mange typer kreftceller. Vitamin D synes også å demonstrere både immun-styrke og immunsuppressive effekter. Derfor kan hjelpe i forebygging av om sykdommer som fanger influensa

Mangelsymptomer:.
Ofte symptomer blir oversett og feildiagnostisert som andre forhold eller er for mild. Et godt eksempel er Osteoporose som skyldes en ubalanse mellom benresorpsjon og beindannelse. Dette resulterer fra en kompenserende økning i produksjonen av parathyreoideahormon resulterer i benresorpsjon. Redusert vitamin D-nivåer resultere i redusert produksjon av den aktive vitamin form vitamin D3. Vitamin D forbedrer effektiviteten av kalsium absorpsjon. Kroniske Vitamin D-mangel fører til redusert kalsium absorpsjon og sekundær hyperparatyreoidisme. Det er enda mer komplisert hvis du tar for mye kalsium og tømme din vitamin D og magnesium. Derfor trenger man mer vitamin D og magnesium for å få kalsium inn i benet.

Det har også vært nyttig ved behandling av psoriasis ved topisk tilførsel. Det er også rikelig med vitenskapelig dokumentasjon som viser Vitamin D-mangel kan være assosiert med andre alvorlige helserelaterte forhold

Vitamin D har vært forbundet med følgende betingelser inkludert.
Fibromyalgi, hjertesykdom, kreft, bukspyttkjertelen forhold, ryggsmerter, depresjon, høyt blodtrykk, multippel sklerose, leddgikt, diabetes, osteoporose, total dødelighet, hjerteinfarkt, CHD, CAD, prostatakreft, brystkreft, lungekreft, psoriasis, kreft i eggstokkene, schizofreni, fedme, rakitt livstruende Sprekker, Alzheimer &'; s & Parkinsons.

Hva er riktig mengde vitamin D for optimal helse?
Anbefalt daglig inntak (RDI) er 200-600 IE daglig. Imidlertid kan dette beløpet ikke være nok for optimal helse og ble opprinnelig anbefalt for forebygging av Ricket tallet. Ifølge studien av Dr. Michael Holick i New England Journal of Medicine, er den anbefalte dosen av vitamin D 2000 IU daglig. (4) En analyse av den medisinske litteraturen funnet at minst 1000 til 2000 IU av vitamin D3 per dag er nødvendig for å redusere risikoen for kolorektal kreft, og at lavere doser av vitamin D3 ikke har den samme beskyttende effekt (5) som har blitt støttet av mange i det medisinske fellesskapet å oppfordre den amerikanske regjeringen for å øke RDI som rapportert i mars 2007-utgaven av American Journal of Clinical Nutrition. (6) Terapeutiske doser kan være så høyt som 10 000 IU daglig, men anbefales ikke uten tilsyn av en lege. Overdreven Vitamin D kan være like skadelig som for lite vitamin D.

Andre måter å få vitamin D gjennom kosten for eksempel tran, enkelte fisker, meieri og egg. Selv om, består dietten av svært minimal måter å skaffe Vitamin D og bør ikke være eneste middel til å skaffe optimale nivåer. For eksempel antyder en studie riktig tilskudd kan redusere diabetes type 1 med 80%. (7)

Så hvor mye D-vitamin er bra for optimal helse

Hva du skal gjøre:?
Å finne ut om du kan være vitamin D og mineral mangelfull kontakt oss på 781- 422-2294. Husk at du kan ha flere vage symptomer eller være symptomfrie og fremdeles være mangelfull. Ring i dag for å se om du får nok vitamin D for optimal helse, og be om å planlegge en avtale med Dr. Daniel Bonetzky, DO på 781-422-2294 i dag.

Visste du finner denne artikkelen nyttig? Ta vår Brief Vitamin D undersøkelsen

Referanser: product: (1) Vitamin D-mangel Kalt stor helserisiko Av Rob Stein, Washington Post Staff Writer, fredag, 21 mai 2004 plakater (2) Vitamin D mangel feildiagnostisert som fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom, sier forsker ved Mike Adams, Health Ranger, redaktør av NaturalNews.com søndag 20 februar, 2005 plakater (3) Kumar, J., Muntner, P., kaskel, F ., et al. (2009). Utbredelse og sammenslutninger av 25-hydroxyvitamin D-mangel i amerikanske barn: nhanes 2001 til 2004. Pediatrics. 124 (3):. E362-e370 plakater (4) Holick, M. (2004). Sollys og vitamin D for beinhelse og forebygging av autoimmune sykdommer, kreft og hjerte- og karsykdommer [publisert online]. American Journal of Clinical Nutrition. . (80) suppl: 1678S-88S plakater (5) Vitamin D3; Høyere doser redusere risikoen for Common Helse Bekymringer; Av Chris D. Meletis, ND plakater (6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW, Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. presserende behov for å anbefale et inntak av vitamin D som er effektiv. American Journal of Clinical Nutrition. Mars 2007; 85 (3):. 649-650 plakater (7) Hypp ö nen, E., L ä ä r ä ;, E., Reunanen, A., et al. (2001). Inntak av vitamin D og risiko for type 1 diabetes. En fødsel-kohort studie. Lancet. 358 (9292) 1500-1503

&kopi; 2 010 Laura Bonetzky-Joseph. Alle rettigheter reservert. Denne informasjonen er for generelle pedagogisk bruk bare. Det gjelder kanskje ikke for deg og dine spesielle medisinske behov. Denne informasjonen skal ikke brukes i stedet for et besøk, samtale, samråd med eller etter råd fra din lege eller helsepersonell. Kommunisere raskt med din lege eller annet helsepersonell med noen helserelaterte spørsmål eller bekymringer. Denne artikkelen deler ikke meningene til MedSpa New England. Sørg for å følge bestemte instruksjoner gitt til deg av din lege eller helsepersonell
.