Trygg og naturlig rettsmidler for Hip Pain Det Work

Hip smerte kan være svært problematisk som det kan begrense bevegelsen av kroppen, kan naturlig rettsmidler gi lindring og fremme glatt og smertefrie bevegelser. Det er mange årsaker til hoftesmerter, lårbenet kjent som femur svivler i sokkelen på hip å bli med øvre og nedre torso av kroppen og gi felles bevegelse. Det er noe ledig plass i kontakten som blir fylt med blod og væske hvis det er noen betennelse, hevelse eller infeksjon i leddet. Andre strukturer festet til leddet kan også være kilden til smerte. I de fleste av tilfellene traumer er den viktigste årsaken til smertene. Selv om hoftesmerter kan være problematisk, men noen ganger henvisning smerte er også opplevd i hoften som den i tilfelle av irritert isjias nerve. Leddgikt kan også føre til hoftesmerter, muskel pull eller anstrengt sener er også vanlig å finne årsaker til hoftesmerter.

Ikke belaste verkende del av hip under bevegelsen, mens du sitter, får opp eller liggende er et forebyggende tiltak for å unngå forverring av smertene. Smerten kan ha blitt forårsaket på grunn av anstrengt muskel eller sene som vil bli ytterligere forverret dersom press utøves på det under enhver aktivitet. Det kan virke som om varme og kalde komprimerer ikke ville være i stand til å hjelpe så smerte er dypt inne, men det er ikke riktig, varmt og kaldt komprimerer kan være veldig bra naturlig middel for hoftesmerter om kompresjonene skal anvendes for mer varighet enn for smerte i andre deler av kroppen. Lett massasje på smertefulle området er også nyttig, smertestillende gel eller kremer kan også brukes til massasje. Massasjen skal gjøres med tilstrekkelig trykk verken for mye eller for mindre. Massasje fremmer blodgjennomstrømningen og kurer hevelse og lindrer anstrengte muskler for å lindre smerten.

Care skal tas mens du sitter og får opp slik at for mye press ikke er gått videre til problematisk område. Mens du sitter forsiktig folding og utfolder høyre ben kan hjelpe hvis smertene skyldes mindre krampe. Rolig tur iført flate sjel sko er også gunstig for å fremme blodstrøm og herding kramper i hoften.

Capsaicin salve er tilgjengelig som over disk medisin i markedet og er en utmerket naturlig smertestillende krem. Denne kremen består av cayenne pepper som bremser ned signalene fra smerte å bli overført til hjernen. Dermed en person føler mindre smerte eller ingen smerter etter sin søknad. Selv om dette ikke er et middel, men lindring av smerte kan hjelpe med å gjøre bevegelse og økt komfort.

Hvis en person føler seg skyting smerter som stråler ned mot lårene enn denne kremen kan være nyttig som en slik smerte kan være forårsaket av irritasjon av isjias nerve. Soaking kroppen under midjen i badekar fylt med varmt vann og to kopper Epsom salt er også en effektiv naturlig middel for å avlaste hoftesmerter hvis skyldes muskel stammer eller kramper. Epsom salt inneholder magnesium som er når absorberes av kroppen gjennom huden slik lindrer smerte. Spise mer frukt og grønnsaker, økt inntak av hvitløk i kosten, ved hjelp av ingefær i mat som krydder eller i salat og unngå rødt kjøtt og krydret mat fungerer også som godt middel for hoftesmerter
.