Slå av Post nasal drypp og puste Easy

På denne tiden av året når temperaturen blir mye kulere, og det &'; s regner oftere, får jeg mange pasienter som kommer inn klager av en kronisk hoste og følelsen som det &'; s kranen langsom drypp, drypp, drypper på baksiden av halsen.

Dette er vanlige symptomer på en tilstand som vanligvis forbindes med sesong, eller hele året, allergi mot mugg, pollen, støv, men kan også forekomme uten allergi. Selv sure oppstøt, spise krydret mat, eller ta p-piller kan føre til det! Det &'; s kalt post nasal drypp, eller PND, for kort, og kan føre til at noen ubehage øvre luftveissymptomer samt være kilden til halitosis (dårlig ånde). I dag, I &'; d liker å snakke med deg om denne tilstanden og hva du kan gjøre med det.

Symptomer på innlegg nasal drypp

For folk som er plaget med post nasal drypp, kan symptomene være mange og varierte, avhengig av hva som er årsaken til deres spesifikke Ved PND. Generelt, men her er de mest erfarne symptomer på post nasal drypp:

• En følelse av slim kjører ned i halsen hele tiden
• Constant svelger og clearing av halsen
&bull ; Kiling på baksiden av halsen
• Broken eller sprukket stemme, og med en hes, “ varm potet &"; stemmen
• nese og bihuler lunger
• Pustevansker fra nesen, hyppige munn puste
• Kronisk sår hals, hoste
• Snorting å fjerne slim som doesn &'; t klar med normal nese blåser
• halitosis

Hva er årsaken innlegg nasal drypp

Som nevnt ovenfor, kan PND være forårsaket av flere ting, de vanligste er allergisk, eller? ikke-allergisk, rhinitt, dvs. en betennelse i det indre av nesen. Konstant pust i miljø allergener vil føre til at slimhinnen i nesegangene for å bli opphisset. Som svar på at betennelse, utvikler kroppens tykkere slimavsetninger. Denne tykkere slim deretter begynner å dryppe ned på baksiden av halsen, og få deg til å utvikle en hoste eller sår hals.

Tar prevensjon eller høyt blodtrykk piller kan også forårsake PND. P-piller kan føre til svingninger i hormoner, noe som kan påvirke kroppsvæsker. Høyt blodtrykk piller noen ganger føre til hyppig vannlating forårsaker tørrhet. Som svar, produserer kroppen mer slim til linje passasjer og holde dem fra å tørke ut.

Her er noen andre årsaker til PND:

• Inhalering miljøgifter:
luftbårne partikler kan sette seg fast i luftveiene og forårsake slim å omringe den og start drypper ned i halsen
• Meieriprodukter:..
gi irritasjon i nese passasjer
• Dry miljø:
Årsaker nesegangene for å tørke ut og danne mer slim
• Røyking.
Forårsaker irritasjon og betennelse som fører til mer slim for å danne
• Koffein og alkohol.
Kan forårsake generell dehydrering som tørker ut nesegangene . Kroppen skaper mer slim for å holde passasjer fuktig
• Virus:..
Innlegg nasal drypp kan følge med forkjølelse og influensa
• Throat /svelgevansker:
strukturelle problemer i hals, hovne vev, kan resultere i slim pooling på baksiden av halsen. Et besøk til en øre, nese og hals lege kan avgjøre dette
• Acid reflux.
Acid kan refluks opp fra magen så langt opp som baksiden av halsen. Dette kan irritere vev. Kroppen produserer mer slim i et forsøk på å belegge disse irritert vev.

Hva kan jeg gjøre for mine innlegg nasal drypp

Det er noen enkle, “? hjemme bøte &"; skriver behandlinger for PND som jeg anbefaler til mine pasienter før man vurderer de store kanonene av antibiotika. Her er noen av dem:

• Drikk vann:
Tilstrekkelig vanninntak kan avhjelpe mye av dysfunksjonelle forhold og hjelpe kroppen riktig selv. Dette gjelder også for PND. Pass på at du drikker nok vann. Noen eksperter sier 90 unser til en kvinnelig, og 105 for en male • Nasal vanning.
En god en er en aloe /saltvann væske blanding i en klemme flaske tilgjengelig på helsekostbutikker eller apotek . Sprute litt væske inn i nesegangene og hold i noen sekunder, deretter forsiktig blåse ut rester. Skyller bort virus, bakterier og skitt
• decongestants.
OTC-produkter kan bidra til å redusere post nasal drypp. Urte decongestants som oregano, ingefær og cayenne kan være nyttig i å klarne overflødig slim
• Gurgle saltvann.
Sett 1 ts salt i et halvt glass varmt vann og gurgle i 30 sekunder før spytter. Gjenta. Saltvann bryter opp slimet samt lindrer irritert hals vev og dreper bakterier
• Fukt din stue /arbeidsrom.
Too-tørre omgivelser kan føre til nesegangene for å tørke ut og be kroppen til å lage mer slim til linje i luftveiene. Få en god luftfukter å bruke når ovner komme på for høst /vintersesongen
• Unn acid reflux.
Behandling acid reflux kan hjelpe også bli kvitt din PND problem. Se vår fortid nyhetsbrev om hvordan å behandle acid reflux.

Post nasal drypp kan være en ubehagelig ordensforstyrrelser, men du don &'; t nødt til å leve med det. Prøv noen av de enkle anbefalinger her og se om du &'; re ikke puste lettere svært raskt!

Bo godt, etter

Mark Rosenberg, MD
Institutt for sunn aldring
www.healthyanswers.com
www.vitalmaxvitamins. com
.