Leddgikt og Din Food

Selv om du don &'; t har leddgikt, vet du hva du bør spise og hva du bør unngå. Men det er spesielle matvarer som faktisk bidrar til å redusere betennelse forårsaket av leddgikt og, selvfølgelig, det er matvarer som leddgikt lider rett og slett ikke bør spise. Husk at disse forslagene er alle apokryfiske. I &';. Ma advokat, ikke lege, og alle forslagene her kommer direkte fra kunder av Dealon Armbånd som faktisk har opplevd de gode eller dårlig effekt av de matvarene som er nevnt

Først må vi få røyke ut av måten. Jeg vet det &'; s veldig vanskelig å slutte å røyke, men nikotin fører til en kjedereaksjon som påvirker alle deler av kroppen din. Så gi det opp. Selvfølgelig er avslutte pinefull. Men tenk på den store gevinsten når du lykkes! Tenk deg, er gift borte! Alle cellene kan forynge. Bare tenk på den følelse av prestasjon! Gjør det!

Den andre tingen er alkohol. Et glass rødvin med middag er OK. Noe mer er det ikke. Og ånder er absolutt verboten. Jeg vet. Jeg vet. Det &'; s virkelig hardt, men utbetalingen er spektakulær

Nå for de gode matvarer

Fersk fisk er deilig og så bra for leddgikt.!. Du kan grille, broil, damp eller pochere det. Bare don &'; t steke den. Og det &'; s så enkelt! Jeg vet at mange mennesker er redd for å tilberede fisk. De er redd for at det vil være overstekt og tørr eller bli kokt og rå. Hvis du &'; re matlaging tykk hvit fisk, som torsk, posjere det. Vask fisken i kaldt vann med litt salt. Slipp den i kokende vann som du har lagt til en liten hvit eddik, sprakk sort pepper og litt oppskåret løk. Hvis du har et laurbærblad, legge det til. Senk varmen til putre, umiddelbart. Smak teste et stykke fisk etter 5 minutter. Hvis det smelter i din møll, det &'; s gjort. Hvis du cook det, det blir gummiaktig. Du kan fjerne huden, men jeg skjønner &'; t fordi det &'; s så næringsrik. Serverer den med kokte poteter og noen friske grønne grønnsaker. Det &'; s. Mat for guder

Kylling er veldig bra. Steke den. Don &'; t steke den. Og fjerne huden før du spiser. Du &'; re begynner å se et mønster her. Vi &'; nytt forsøk på å redusere fett. Don &'; t eliminere den. Bare redusere den.

Spis så mange grønnsaker som du kan. De &'; re alt godt. Raw er best. Sørg for å vaske dem før du spiser og bare bruke papirhåndklær til å klappe dem tørre.

All urtete er så bra. Selv vanlig svart te er bra

Nå for matvarer som don &';.! T hjelpe leddgikt

All brus er dårlig. Ikke drikk det. Drikk masse vann. Noen mennesker tror at en diett brus doesn &'; t teller. Det gjør det. Don &'; t drikke det. Kaffe er standard drikke av de fleste amerikanere. Unngå det, hvis du kan. Det &'; s veldig vanskelig, men i ca tre uker, vil du se og føle en reduksjon av hevelse

Rødt kjøtt bør unngås.. Hvis du kan &'; t gi det opp helt, redusere forbruket dramatisk. De boffins tror det &'; s proteinet. Riktignok har våre Dealon Armbånd forskere rapporterte bedring i sine symptomer umiddelbart de sluttet å spise rødt kjøtt.

Sitrusfrukter er ikke anbefalt. Det &'; s askorbinsyre. De fleste grønnsaker har vitamin C også, men beløpene er mye mindre som i sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt, lime og sitroner. Tomater kommer under denne paraplyen også.

Til oppsummering, spise fisk, kylling, ferske grønnsaker og alle ikke-sitrusfrukter. Drikk te, i alle sine former, og vann. Målet her er å redusere eller eliminere avhengighet av dødelige kjemikalier foreskrevet for smerte og hevelse. Legemidler kan ikke kurere sykdommen, men en endring i livsstil vil definitivt hjelpe
.