Kosttilskudd: Er det trygt? Fungerer de?

The Food and Drug Administration håndheve regelverket for å ivareta sikkerheten for kosttilskudd. Løpet av de neste 1-2 årene, vil supplement produsenter trenger for å tilfredsstille disse kravene, eller gå ut av business. Kostnaden ved å kjøpe disse kosttilskudd vil øke betydelig.

Hva har forårsaket denne endringen? Er vitaminer og mineraler farlig? Er folk med risiko for sykdom eller død fra å ta kosttilskudd? Bør kosttilskudd være regulert som om de var narkotika fordi de brukes som narkotika, som har blitt foreslått av en redaktør av New England Journal of Medicine?

En besøkende fra en annen planet, observere vår nåværende helsesituasjon, ville sannsynligvis tror vi var sprø. USA bruker 2,1 billioner dollar på helsetjenester 7000, mer enn $ for hver mann, kvinne og barn, eller en av hver syv dollar vi tjener. Mer enn 200 milliarder dollar i året gå for farmasøytiske behandlinger. Til tross for denne utrolige regning, USA rangerer ikke høyere enn femtende i verden i helsevesenet utfall.

Hvis vitaminer var like farlig som narkotika, ville det ikke være noe argument om behovet for intensiv regulering. Selvfølgelig, de er ikke så farlig. Bruken av reseptbelagte og over skranke medisiner er ansvarlig for hvert år mer enn 100.000 dødsfall, og mer enn 2.000.000 alvorlige bivirkninger. Hvis dette var sant av kosttilskudd, ville vi har ingen kosttilskudd. Hvis vi har dem, ville ingen risikere å ta dem.

Den konvensjonelle medisinske paradigmet behandler sykdom med narkotika, og forhindrer sykdom med narkotika. Barn er anbefalt å ha mer enn 20 vaksinasjoner, noen ganger 4 eller 5 på samme tid, som begynner i en alder av en dag. Vaksiner er innblandet som en årsak til nevrologisk sykdom, inkludert autisme, men i noen stater er det ulovlig å sende barna til skolen uten dem. Foreldre har fortalt meg at de ble slått bort fra pediatrisk praksis når de nektet å ha sine barn vaksineres.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er tatt av millioner av mennesker for lindring av smerter og betennelser. De er effektive, men også forårsake gastrointestinale sår og blødninger, væskeopphopning, ødem, høyt blodtrykk og hjertesvikt, lever og nyresykdom. De er en av de viktigste årsakene til sykehusinnleggelse for hjertesvikt, og anses ansvarlig for ca 10 000 dødsfall i året. De fleste av dem er tilgjengelig over disk. Så mye for sikkerheten til reseptfrie legemidler.

Hvert år 4 eller 5 velkjente legemidler er trukket tilbake av farmasøytiske selskapet beslutninger eller etter FDA anbefalinger, da tidligere ikke toksisitet blir oppdaget. Rezulin, den første av en ny klasse av antidiabetika, ble trukket tilbake for flere år siden, etter ca 40 mennesker døde av leversvikt. Bemerkelsesverdig, ble dette stoffet er godkjent for bruk i USA, selv etter at det hadde blitt fjernet i England på grunn av overdreven levertoksisitet. Er lever annerledes i England enn de er i USA? Forrige måned en relatert diabetiker narkotika, Avandia, ble trukket tilbake etter overdreven hjertesvikt og død ble identifisert. Vioxx, et ikke-steroid smertestillende, ble gravlagt i stoffet kirkegården fordi den forårsaket hjerteinfarkt og død, etter at det hadde blitt foreskrevet til millioner, i mange år.

Narkotika er godkjent for bruk av FDA etter bare kortvarige studier har demonstrert statistisk fordel. Det er aldri noen langtidsstudier utført før medikament godkjenning, fordi kostnadene er uoverkommelige. Dermed mange narkotika komplikasjoner blir oppdaget lenge etter at stoffet er frigitt for pasienten forbruk. Det er bare år senere, etter at mange pasienter har lidd uventede komplikasjoner, eller døde, at uheldige virkninger av rusmidler føre til oppsigelse.

Noen ganger medisiner er godkjent fordi de dra en klinisk markør, med ingen bevis for at de hindrer eller kur sykdom. Etter flere år med voksende resepter og milliarder i overskudd, ble et kolesterolsenkende legemiddel funnet å faktisk øke arteriell degenerasjon. Angivelig sponse farmasøytiske selskapet tilbakeholdt de skadelige resultatene av forskning i to år, inntil tvunget til å løslate dem ved kongress trykk.

De negative effektene av narkotika er underrapportert og bevisst eller ubevisst undervurdert. En type av anti-hypertensive stoffet ble sagt å forårsake en irriterende hoste i 1-2% av pasientene, mens den egentlige forekomsten var mer lik 20%. De statin narkotika, ansett som et universalmiddel par excellence for hjertesykdom, hevdes å føre til muskelsmerter og svakhet i en svært liten prosent av pasientene. Jeg har sett denne komplikasjonen i mange pasienter, men, og det har ofte vært ukjent eller ignorert av sine primære leger. Noen pasienter har fått beskjed om å fortsette å ta medisinen, uansett hvor dårlig de følte, ellers dør av hjertesykdom. Statin narkotika gir liten eller ingen nytte for folk uten pre-eksisterende hjertesykdom, men de er foreskrevet promiskuøst, selv for åtti år gamle kvinner med kolesterolnivået bare 10 poeng over normalen. Denne type praksis er meningsløs, og det er farlig.

Det er vanlig for 60 og 70 åringer som skal ta fem og seks legemidler samtidig. For et par uker siden møtte jeg en pasient som tar 13 resepter på en gang. Jeg hjalp raskt ham gå av syv av dem, og han følte seg mye bedre. Som ofte er tilfelle, flere av hans legemidler ble foreskrevet for å håndtere de bivirkninger som forårsakes av andre stoffer. En ond sirkel av effekt /counter-effekt utvikler, med pasienten den uvitende mottaker av flere komplikasjoner.

Min mor utviklet tarm problemer for flere år siden, med kramper, diaré og oppblåsthet. Etter å ha gått til flere medisinske institusjoner og en rekke leger, ble hun foreskrevet et legemiddel som gjorde henne døsig og resulterte i en ulykke da hun sovnet under kjøring på motorvei. Jeg fortalte henne å stoppe narkotika, og innledet en kombinasjon av ernæringsmessige behandlinger som hun fortsetter å ta. Til denne dag, hun har ingen symptomer.

Det er vanlig for mange leger å heve verdien av kosttilskudd, eller for å hevde at de er farlige og motvirke fordelene ved konvensjonell medisinsk behandling. Jeg har mange pasienter som avslå å fortelle sine andre leger at de tar kosttilskudd, redd for at de vil bli latterliggjort eller slått ut av praksisen. Dette gjelder spesielt i riket av kreftbehandling, hvor onkologer og stråleterapeuter hevder at vitamin og mineraltilskudd vil svekke effektiviteten av sine behandlinger. Jeg har mange pasienter som lydløst tar anbefalte kosttilskudd, og erfarings bemerkelsesverdige gjenfunn av kreft, med minimale bivirkninger fra sine terapier.

I dette scenariet kommer en rekke vitaminer, mineraler, urter og aminosyrer. Hva er sannheten om dem? Hvilke forholdsregler bør tas? Er de uskyldige brikker i en konflikt mellom konvensjonell og alternativ medisin? Hvor mye vet de forstyrrer, og hvor mye de hjelper?

Det er viktig å vite at de fleste kosttilskudd er trygge. Det er stort spillerom i de doser som kan tas uten bekymring for komplikasjoner. Om det verste som kan komme fra vitamin C er diaré, unntatt i tilfeller av nyresykdom, eller en sjelden enzym mangel. De fleste B-vitaminer har ingen toksisitet til enhver dose, selv om folsyre bør bare tas når vitamin B12 har blitt repleted. Vitamin D har blitt baktalt som et farlig element, men det viser seg at de fleste amerikanere er mangelfull i vitamin D og bør ta kosttilskudd for å forebygge osteoporose, diabetes og multippel sklerose.

Jeg har foreskrevet kosttilskudd sammen med livsstilsendringer for mange år i behandling og forebygging av sykdom. Diabetes mellitus er forebygges eller reversibel i 70-90% av pasientene, uten medisiner. Så ofte, er hypertensjon og hyperlipidemi, og osteoporose. Pasienter kommer som ønsker å gå av medisiner, eller behandles uten medisiner, og uten kirurgi. De har allerede lidd komplikasjoner av disse terapi, eller har sett sine familiemedlemmer lide.

Visse forholdsregler bør følges i å velge kosttilskudd. Flere selskaper ikke følger god produksjon praksis. Ingrediensene i deres forberedelser er lavere enn angitt på beholderen, eller av dårlig kvalitet, eller inneholde forurensninger. Noen store selskaper selger kosttilskudd til priser så lavt som å trosse enhver mulighet for verdi. Det er usannsynlig at et kvalitetsprodukt vil bli produsert ved ekstremt lav kostnad.

Noen preparater inneholder fargestoffer, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som bør unngås. Les etikettene.

Enkelte produkter kan ikke være biotilgjengelig. Tablettene kan ikke oppløses. Høy varme og trykk som brukes i å lage tabletter kan ødelegge visse ingredienser, som for eksempel B-vitaminer og vitamin C.

Noen formuleringer er bedre enn andre. Mineraler er bedre absorbert når tilbudt som gelater. For eksempel, kalsium- og magnesiums chelater bedre absorbert enn karbonat eller oksyd formuleringer.

Derfor velger produkter som er produsert av anerkjente selskaper. Hvis du er usikker på hvilke produkter som er å foretrekke, spør en helsepersonell som har erfaring i å håndtere disse produktene. Det er vanligvis ikke nyttig å spørre en vanlig lege, siden han ikke er sannsynlig å bli opplært i dette området.

Kosttilskudd skal merkes med en utløpsdato og oppbevares på riktig måte. Utover denne datoen, de begynner å miste styrke, og kan ødelegge. Dette gjelder særlig fiskeoljer som inneholder omega 3 fettsyrer og andre oljebaserte næringsstoffer, som kan bli harsk. Lagring i lys eller høye temperaturer bør også unngås, og noen kosttilskudd må oppbevares i kjøleskap.

Forsiktighet bør utvises i å velge urter, er som visse urter kjent for å være giftig. Aristolochia, for eksempel, har forårsaket nyresvikt og urologiske kreftformer, hovedsakelig i Asia. Comfrey har forårsaket leversykdom. Generelt slike urter er ikke tilgjengelige i helsekostbutikker i USA. Det er også rapportert om krydderurter importert fra Østen som inneholder giftige tungmetaller som bly og kvikksølv. Enkelte selskaper er høyt respektert for sine urte formuleringer, og deres produkter bør velges fortrinnsvis.

Flere dødsfall skjedde nylig som en konsekvens av forbrukere som tar høye doser av vekttap preparater som inneholder efedrin, en slektning av adrenalin. Jeg anbefaler ikke å bruke noen formulering som inneholder efedrin, hovedsakelig fordi de fleste anerkjente næringsselskaper, de som har produkter kan stole på, ikke lenger tilby efedrin holdige preparater.

Alle kosttilskudd er ikke like, og det er uklokt å anta at de er. To dollar brukt på en billigere fiskeolje supplement kan være to dollar brukt for ingenting. Noen ganger, dessverre, enkeltpersoner som arbeider i helsekostbutikker kan ikke ha kunnskap om sine produkter. Bruk litt tid på å snakke, studere, og ser seg rundt, slik du ville gjort når vi leter etter en ny bil eller et nytt hjem.

innen ernæringsmessige kosttilskudd er mangfoldig og komplisert. Nye funn og nye formuleringer er hyppige. Hvis du ikke er en ekspert selv, er det best å være i kommunikasjon med en ekspert som kan hjelpe deg å ta de beste valgene for din situasjon. Alle pasienter ikke er de samme, og næringsstoffer som bør velges med hensyn til riktig individuelle behov. Nutrient nivåer av vitaminer, mineraler, fettsyrer og aminosyrer kan måles i blodet. Hos pasienter med gastrointestinale tilstander, kan avførings studier utføres for å vurdere behovet for gunstige bakterier og gastrointestinale næringsstoffer som glutamin eller sink.

Noen medisiner er forstyrret av visse næringsstoffer. Generelt er det bedre å skille kosttilskudd fra rusmidler. Thyroid hormon, særlig bør tas av seg selv.

-Allan Sosin, MD
www.iprogressivemed.com

(* Informasjonen i denne artikkelen er levert for pedagogiske formål og er ikke ment å diagnostisere, behandle eller kurere noen som helst sykdom eller tilstand. Disse anbefalingene har ikke blitt anmeldt av US Food and Drug Administration (FDA). Ingen innholdet i denne artikkelen er en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Aldri øke, redusere eller avvikle noen medisiner eller behandling uten først rådføre deg med legen din. Hvis du søker råd fra en medisinsk faglig og ønsker å gjøre en avtale med en av våre leger, kan du ringe oss på (949) 600-5100. Uønsket e-post kan ikke bli besvart, og er ikke . en erstatning for innhenting av medisinsk råd i person fra en kvalifisert helsepersonell hvis du har en medisinsk krise, ta kontakt med din personlige lege eller lokalt medisinsk beredskap umiddelbart)
.