Lavere Kolesterol Uten Reseptbelagte legemidler?

Ikke ta en tur til apoteket ennå. I de fleste tilfeller er det
mulig å ta kontroll over ditt kolesterol naturlig, uten
bruk av reseptbelagte legemidler, men først må du forstå
noen fakta om kolesterol.

Når ordet " kolesterolet "kommer til hjernen noen kan tenke på det
som dødelig. Sannheten om kolesterol er at det er ikke dødelig
i det hele tatt, det er en viktig substans.

Kolesterol er faktisk en veldig viktig del av kroppen vår
fordi det er brukt til å danne cellemembraner og er behov for andre
funksjoner i kroppen vår. Men det er når det er overdreven
nivåer av kolesterol i blodet at kolesterol kan bli
farlig.

Dette er kjent som hyperkolesterolemi eller "høyt kolesterol."
Det er mange risikofaktorer som er involvert i å ha høyt kolesterol.
Disse risikoene bør ikke tas lett på så høye nivåer av kolesterol Anmeldelser øke risikoen for slag, åreforkalkning, og koronar
hjertesykdom.

Det er forskjellige måter du kan utvikle høyt kolesterol. Kroppen din, etter hovedsakelig i leveren, kan produsere for mye kolesterol og et dårlig kosthold
vil nesten alltid gjøre det. Du MÅ ta på strenge, sunn livsstil
endringer for å ta kontroll over ditt kolesterol. Dette inkluderer:

1) Å bli mer aktiv. Fysisk aktivitet spiller en viktig rolle
i å redusere og opprettholde sunne kolesterolet.
Bare 30 minutter per dag kan ha en positiv effekt.

2) spise mat som er lav i mettet fett og kolesterol.

3) Opprettholde en diett rik på løselig fiber. Løselig fiber binder seg med
kolesterol i tarmen, og tar den ut av kroppen.

Det er også mange naturlige alternativer som kan brukes til å kompliment
en sunn livsstil. I de fleste situasjoner, kan du redusere høyt kolesterol Anmeldelser uten bruk av et statin narkotika som er en resept styrke
kolesterolsenkende medisiner.

statin medisiner fungerer ved å forstyrre et enzym som er nødvendig
for kroppen å produsere kolesterol. Men det kan være noen alvorlige
bivirkninger ved bruk av statin medisiner som spenner fra mild til svært alvorlig.

Før du gjør beslutningen om å starte statinbehandling, kan det være lurt å vurdere
prøver naturlige alternativer først. Naturlige alternativer er ikke bare mye
sikrere enn å bruke reseptbelagte legemidler, men også mye billigere. Noen naturlig
alternativer kan også være like effektivt som å bruke et statin
.