Akupressur for Emotional Health & Beauty

Akupressur er en eldgammel healing teknikk ved hjelp av fingrene (vs. nåler) for å stimulere akupunkturpunkter. Den brukes for generell helse bevaring og selv-behandling av sykdom. De 7 sentrale akupressurpunkter forklart nedenfor effektivt stimulere kroppens naturlige selv helbredende evner.

Akupressur er best kjent for sin evne til å lindre fysisk smerte. For problemer som hodepine og ryggsmerter, er akupressur ekstremt effektiv. For spørsmål om følelsesmessig smerte, er de positive effektene av akupressur bare begynner å få den oppmerksomheten den fortjener.

I tillegg til sine søknader om smerte, akupressur punkter har blitt brukt som en skjønnhetsbehandling i tusenvis av år. En akupressur skjønnhetsbehandling forbedrer muskel tone, lindrer stress, og øker blodsirkulasjonen.

Det er 7 viktige akupressurpunkter enhver kvinne bør stimulere daglig for generelle emosjonelle helse og langvarig skjønnhet;

1. Zu San Li - Avlaster fortvil, pensiveness, og over-tenkning som fører til dype rynker i pannen, fordøyelsessmerter, hodepine og tretthet. Den Zu San Li-punkt 3 inches under kneet cap, og én finger bredde lateral til skinnebenet.

2. Tai Chong - Lindrer sinne, irritabilitet og utålmodighet som fører til permanente furer mellom øyenbrynene, akne, PMS, og uregelmessige menstruasjonssykluser. Tai Chong punktet ligger mellom stortåen og andre tå, ca. 1 tomme innover fra webbing på toppen av foten.

3. San Yin Jiao - Lindrer all frykt, sinne og bekymring relaterte følelser. Disse følelsene til slutt rane sin eier av lede et oppfylle liv. De kan også forårsake urinveisproblemer, høyt blodtrykk, og skjoldbrusk forhold, bare for å nevne noen. San Yin Jiao-punkt 3 inches over indre ankelbenet, like bak skinnebenet.

4. Yang Ling Quan - Lindrer fryktsomhet og hjelpemidler i beslutninger. Den klassiske " anelse-back &'; kan være et resultat av ikke å ta ansvar for ditt liv. Dette akupressur punktet bør alltid brukes hvis fysisk smerte er tilstede. Yang Ling Quan punkt ligger like under kneet cap, mellom hodet av fibula ben (på utsiden av benet) og skinnebenet.

5. Nei Guan - Lindrer angst, grunne pust, og stress som fører til hjertebank, sirkulasjonsproblemer, og halsen spenning. Den Nei Guan-punkt på innsiden av håndleddet, 2 inches fra det press på håndleddet (mot albuen) og mellom de 2 store sener som kan merkes i midten av armen.

6 . Ligg Que - Lindrer tristhet, sorg og depresjon. Den pulserende magnetisk aspekt av en kvinne lider mest fra disse emosjonelle problemer. Dårlig holdning, respiratoriske problemer og forskjellige hudtilstander kan forebygges ved bruk av dette punktet. Lie-Que-punkt på tommelen side av håndleddet, ved leder av radial bein (like under bunnen av tommelen) ca en tomme fra det press på håndleddet (mot albuen).

7. Han Gu - Dette punktet kan brukes til noe følelsesmessig stress. Det er svært viktig for helsen til ansiktsmusklene og huden. Det er også effektive i å lindre menstruasjonssmerter og problemer med tykktarmen. Den Han Gu punkt finnes i muskelen mellom tommel og pekefingeren.

Ved administrering akupressur til disse punktene, bruker nok press at det er lett ubehag, men ingen smerter. Gjelder dette presset i 20-30 sekunder til hvert punkt, 2 ganger per dag. Er bør bemerkes at de ovennevnte punkter på begge sider av kroppen
 .;