Best Skin Care Tips

Vi ønsker alle god hud, gjør vi ikke? Det er det første folk ser. Men å ta vare på huden din kan være tidkrevende. Hva er de viktigste tingene for deg å gjøre for å ha stor hud uten å bruke for mye tid og penger? Hva kan du gjøre for å holde huden ser ung og frisk så lenge som mulig?

Sun Protection

Soling er en av de verste tingene for huden din. Foruten potensielt forårsake hudkreft, kan det føre til rynker, fregner, pigmentflekker og tørr hud. For å holde huden sunn på en daglig basis, kan du prøve å unngå å være i solen mellom klokken 10 og 16:00 når solens stråler er sterkest. Når du skal være i solen i lengre perioder av gangen, bruke verneutstyr. Ting som er tett vevd og lange ermer er best. Noen klær er også designet for UV-beskyttelse slik at det vil både blokk skadelige stråler og holde deg kjølig. Bruk solkrem når du kommer til å være ute i lengre perioder av gangen og på nytt ofte. Selv om du ikke bruker faktiske solkrem, bruke fuktighetskrem med solfaktor 15 på en jevnlig basis.

Ikke Smoke

Røyking kan gjøre huden din ser eldre og kan føre til rynker. Huden mister oksygen, blodårene i huden smale, og huden din kan ikke få alle de næringsstoffene den trenger for å holde seg frisk. Røyking skader hudens kollagen, noe som betyr at det til syvende og sist har mindre elastisitet og styrke. Det gjør huden mindre myk og smidig - mer papery og utsatt for rynker. Selv virkningen av røyking kan føre til rynker - mens du pursing leppene eller mysing å holde røyken fra å komme inn Du er øynene, er røyking aldrende hud tidlig. Huden din er kanskje ikke den mest avgjørende grunn til å slutte å røyke, men hvis du trenger en annen grunn, kaste denne på bordet.

Vær skånsom mot huden din

Vær forsiktig med de tingene du gjør for huden din, selv når det gjelder å vaske og barbering. Prøv å begrense din tid i varm dusj eller bad, som kan fjerne viktige oljer og fuktighet fra huden din. Prøv å bruke milde rensemidler med kremer i stedet for sterke, selvheftende såper. Pass på at når du barberer, søker du fuktighetskrem eller barberkrem for å beskytte huden din fra skurringen på høvelen. Når du tørker huden din, klapp deg tørr i stedet for å gni - dette vil beholde noen av fuktigheten på huden uten å tørke den ut for mye senere. Endelig, fukte huden din når det er mulig, spesielt etter vask det, og når det føles tørr eller sprekker. Fuktighetskrem bør matche din hudtype og gjøre huden din ser sunn og føles myk.

Spis et sunt kosthold

Å spise rikelig med frukt og grønnsaker, hele korn og magert kjøtt kan hjelpe huden din å bli sunnere. Selv om kosthold er ikke alltid klart knyttet til hudproblemer som akne, kan et godt kosthold absolutt fremme yngre utseende hud.

De-Stress

Stress kan utløse utbrudd av kviser og forårsake belastning for huden din. Å gjøre rimelige oppgavelister, lage tid til ting du liker, og ellers prøver å holde deg selv i en sunn sinnstilstand kan virkelig dra nytte din hud
.