The Anti-Aging Key & Hvordan å slå det ned: Part 2

Poenget med del 1 var at Insulin er nøkkelen og "Skal endre måten vi tenker på aldring", ifølge Brown forskere. Og spesielt å holde insulinnivået LOW

Jo høyere sirkulerende nivå av insulin setter i gang en kaskade av skadelige effekter.

* De celler lining arteriene produsere høyere nivåer av koagulasjonsfaktorer - øke risikoen for hjerteinfarkt.

* Fett er akkumulert, spesielt i mageregionen, som igjen gjør vevet mer
insulinresistent.

* Jo høyere blodsukker nivåene øker opphopning av Avanserte Glycation sluttprodukter som kan ødelegge proteiner, bryte ned organer, og stive bindevev.

* Høy insulinnivået har også vært knyttet til en høyere forekomst av visse kreftformer.

Hvis disse nivåene forbli høy nok for en lang nok periode, kan de drepe insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen og forårsake åpenbar diabetes

Ergo:. En viktig fokus for noen anti-aging program er å holde insulinnivået i et lavt normalområdet

Så hvor går vi herfra

&bull.?; Først, selv så langt som narkotika går, er ikke dårlig metformin, er det ikke helt uten bivirkninger av kurset. Det fører til død fra melkesyreacidose, for eksempel, som er åpenbart ikke ubetydelig for de som dør
• Men enda viktigere, er det ganske sannsynlig at noen mindre endringer i livsstil og bruk av naturlige kosttilskudd kan gi de samme fordelene uten negative bivirkninger og på en mindre kostnad
.

Hva Kan vi gjøre for Health on

• Skjær vei tilbake på din bruk av raffinerte karbohydrater. Kapittel 6 i "lærdommen fra mirakel leger boken" kaller raffinerte karbohydrater nummer to morder i kosten. Det ser nå ut til at de kan rangeres som nummer én kontrollerbar aldring faktor.

• Har en frisk grønnsak juice rask en eller to dager i uken. "Studier har vist at gnagere matet alt de kan spise, men fastet hver to, tre eller fire dager, har også en økning i levealder, selv om økningen ikke fullt så stor som hos gnagere på standard slags kalori begrensning. "

• Bruk naturlige blodsukkerregulerende urter med måltider. Disse inkluderer urter som:
o Nopal kaktus
o Konjac mannan
o Gymnema Sylvestre
o Høy galactomannan bukkehornkløver ekstrakt
o Banaba leaf extract
o Bittermellon trekke
o Blueberry leaf extract product: (Disse er skissert i Audios med boken)

• Bruken av disse urteekstrakter vil i betydelig grad redusere mengden av enkle karbohydrater kroppen absorberer, og minimere insulin respons fra dem som kommer gjennom. I praksis vil de etterligner effekten av metformin, uten bivirkninger

• Bruk en hele spekteret
antioksidant formel for å minimere den destruktive aldrende effekten av frie radikaler som produseres i kroppen. Bruk en L-Carnosine basert formel for å minimere virkningen av Avanserte Glycation sluttprodukter som kan ødelegge proteiner, bryte ned organer, og stive bindevev

• Vurder å bruke en helt naturlig progesteron cr è meg (som Kokoro kvinners eller menns cr è meg) for å hjelpe gassen tilbake insulinproduksjonen i kroppen

Husk:. Det er aldri for sent å begynne. Studier har vist at denne kaloribegrensning med optimal ernæring er like effektive i å forlenge levetiden i høy alder som det er tidlig i livet. Faktisk kan mange av de store fordelene bli mottatt i så lite som fire uker på programmet
.