Naturlig rettsmidler og kosttilskudd for tørr hud og Winter Itch

Tørr hud er en svært vanlig tilstand som skjer oftest i vintermånedene. Dette er når den tørre kalde uteluften og bruk av innendørs varme frarøver hudens naturlige beskyttende fuktighet raskere enn det som kan erstatte det kroppen din.

Symptomer på tørr hud kan inkludere ruhet, rødhet, flassing, chapping, sprekker i huden og kløe. Sensitiv hud kan være mer utsatt for kløende irritasjoner som kan blemme og skrell.

Følgende naturmidler og kosttilskudd kan være nyttig og hindre utbrudd av tørr hud og vinter kløe. Fuktighet kan være alt du trenger

Nyttige naturlige løsninger

Den tommelfingerregel for tørr hud er:. Bade mindre og bruke kaldere vann
. Bruk varmt vann, ikke varmt for bading og rense huden din. Varmt vann spyler beskyttende oljer fra huden din; . akkurat som det spyler fett fra dine skitne retter

Den beste behandling for tørr hud er å erstatte tapt fuktighet og beskytter huden fra å miste mer vann etter: ta en dusj eller badekar, gå ut og bruke fuktighetskrem , mens huden er krem ​​eller olje fortsatt vått, tetting i vannet. Deretter tørk.

Hvis du bruker badeolje, ikke legge til badevannet. Det meste av det går i dass uansett. Og resten vil oppmuntre et fall.

Unngå hyppig bading. Over vask vasker vekk lag olje som normalt fungerer som en tetningsmasse, selfangst i fuktighet. Ikke ta badstuer eller suge i badestamper.

Ikke bruk sterke såper og ikke legge boble bad til vannet. Såper rane din hud av fuktighet ved stryking av naturlige oljer. Superfettet såper er mindre irriterende. Superfettet såper har ekstra mengder fettstoffer, for eksempel, kald fløte, kakaosmør, kokosolje eller lanolin.

Room luftfuktere, fordampere og potteplanter kan bidra motvekt tørking effekten av tørr innendørs oppvarming eller kjøling av tilføre fuktighet til luften.

Beskytt huden mot ekstreme temperaturer og sterk vind. Pakk opp godt i kaldt vær.

Nesten alle vegetabilsk olje eller hydrogenert olje kan brukes til å bekjempe tørr hud og vinter kløe. De er trygge, effektive, rimelige og rene hud smøremidler. Selv om de har en tendens til å være feit, og kan farge klærne.

Bruk solkrem om vinteren samt sommer bremser fordampning og vakter mot tørking effekten av ultrafiolette stråler.

En rimelig god fuktighetskrem er Crisco (solid). Og det er stor for at vinter kløe også. Gni på forsiktig med fingertuppene.

Unngå riper. Kloring skaper en ond sirkel som fører til mer skrape og mer irritasjon samt mulig smitte.

Havregryn bad kan hjelpe lindre kløende hud. Bruk et kommersielt produkt etter anvisningen på pakken.

Trollhassel er godt kjent for å ha en utmerket toning effekt på huden. Studier har vist sitt potensial til å støtte huden mens beroligende vanlig kløe og irritasjon.

Nyttig kosttilskudd

Vitamin A er viktig for sunn hud. Ta 10 000 IE som betakaroten daglig.

Vitamin B-komplekset er en anti-stress vitamin som også bidrar til å opprettholde hudens helse. Ta 50 milligram tre ganger om dagen.

Omega-3 fettsyrer gir næring til huden. Ta en spiseskje olje daglig.

Aloe vera gel er en gammel rette for irritert hud. Det avlaster både kløe og smerte, og antas å fremskynde healing.

Nattlysolje fremmer helbredelse og bidrar til å hindre tørrhet. Den kan også brukes lokalt en gang om dagen for å redusere rødhet.

Vitamin E olje støtter hudens helse og bidrar til å opprettholde elastisitet.

Sink krem ​​danner et beskyttende lag når påføres huden.

Nyttige Urte Eteriske oljer

Ginger gir en toning og stramme effekt på huden støtte sunn porene.

sitrongress er kjent for sine helsebringende egenskaper på huden og sin støtte til en klar hudfarge.

Mandarin er en beroligende olje som bidrar til å bevare fuktighet og næring, styrke elastisitet.

Rose geranium bidrar til å opprettholde hormonelle og væskebalansen i kroppen.

rosentre støtter ny cellevekst som fremmer hudforyngelse.

Sandalwood er utmerket for fuktighetsgivende og nærende tørr hud.

Herbal kosttilskudd som kan ha støttende og toning effekt på huden inkluderer aloe vera, basilikum, burdock, kamille, Chaparral, Comfrey, gotu kola og kjerringrokk.

Eventuelle symptomer som ikke responderer på behandling hjemme i en uke eller to bør være diagnostisert av en hudlege. Det kan bety en mer alvorlig hud problem
.