En annen Miserable Cold? Aromaterapi kan Help

Du &'; re altfor opptatt til å være syk, men nesen er fylt og rennende, er halsen sår, og du føler verkende og kjølt. En annen elendig kald. Det finnes ingen kur for forkjølelse, men Aromaterapi vil føle deg bedre og vil hastigheten din utvinning. Det &';. Er enkelt å bruke og verdt innsatsen

Hvis du ikke har en kald nå, vil du få en. Det &'; s bare et spørsmål om tid. Forkjølelse kalles det fordi det er den mest utbredte sykdommen i menneskeheten som rammer milliarder av mennesker over hele verden hvert år, og forårsaker milliarder av dollar i tapt produktivitet. Og det er ingen kur. Heldigvis etter kontrahering en kald, kropp &'; s immunsystem vil dispensere med virusinfeksjon i ca 7 til 10 dager. I mellomtiden, vil du føle deg elendig og vil trolig spre kald fordi bor i karantene er vanligvis ikke et alternativ.

Hva skal du gjøre? Et par enkle Aromaterapi kan gjøre at du føler deg mer komfortabel, redusere sjansen for kaldt å utvikle seg til en mer alvorlig sykdom, og forkorte tiden til utvinning.

Hva er en kald?

Vi vet alle hva en kald er, ikke sant? Det &'; s viral infeksjon i øvre luftveiene oftest påvirker nese og hals. Din kropp &'; s reaksjon på infeksjonen produserer alle de ekle symptomer; hoste, nysing, rennende nese, tett nese, sår hals, hodepine, frysninger og noen ganger feber. Mer enn 200 forskjellige virus kan føre til en kald og disse kan mutere, så bare delvis immunitet er mulig

I tilfelle du &';. Re lurer på, bare kaldt virus lever i nesa av mennesker og andre primater slik at hunden eller katt kan ikke fange kaldt. At &'; s bra fordi ingen andre vil tilbringe tid med deg når du &'; re virkelig syk.

Kan jeg forhindre en kald

Du kan &';? t, med mindre du ønsker å leve som en eremitt. Kalde virus er svært smittsom og spres gjennom luften ved nysing og hoste og også ved berøring. De kan overleve i flere timer på livløse objekter som et telefonrør eller en dør knott, venter på å bli overført til neste uheldige offer. Hvis du tilbringer tid i umiddelbar nærhet med noen som har en kald, er du ganske sannsynlig at kontrakten kulde selv. Ofte vaske hendene er den mest effektive forebyggende tiltak som du kan ta, men selv dette er vanskelig i de fleste sosiale settinger uten å se bakterie fobi, og den vant &';. T beskytte deg mot luftbårne virus

Er forkjølelse en alvorlig sykdom?

For normalt friske mennesker, forkjølelse er vanligvis ikke alvorlig. Siden alle får dem, det &'; s vanskelig å be noen sympati når det &'; s din tur til å være syk, men de kan ta deg ut av drift for en dag eller to

Forkjølelse bør ikke ignoreres.. De kan gjøre deg mer utsatt for bakterieinfeksjoner som kan utvikle seg til alvorlige tilstander som bihulebetennelse, mellomøret infeksjoner, bronkitt og lungebetennelse. Forkjølelse vil også presentere en alvorlig risiko for alle som lider av astma eller emfysem som de vil forverre sykdommen.

Behandle kald med aromaterapi

Aromaterapi er et godt alternativ til over disk kaldt rettsmidler som inneholder smertestillende medikamenter, decongestants og hoste suppressants. Disse “ remedier &"; kontrollere symptomer uten behandling av den underliggende årsak og bære risikoen for bivirkninger. Mange tar kalde rettsmidler for å gjøre dem i stand til å holde på å gå og arbeide gjennom den kalde, men i å gjøre det, kan de gjøre det vanskeligere for kroppen å gjenopprette.

Den holistisk tilnærming av aromaterapi er perfekt egnet til behandling av forkjølelse. Det er ingen mekanistisk medisinsk behandling for en kald. Du kan &'; t ta en pille og gjøre det gå unna. Kroppen din har til å helbrede seg selv. Visse essensielle oljer kan gi lindring fra den kalde symptomer, redusere sjansen for sekundær infeksjon, ved å drepe bakterier og også forkorte varigheten av kulden ved å øke kroppens &'; s immunsystem. Full recovery betyr en mer kompetent immunforsvar, bedre helse og mindre sjanse for å pådra en kald i fremtiden.

Enkle kalde behandlinger

De beste Aromaterapi kalde behandlinger er den enkleste å bruke; innånding og varme bad.

Innånding fjerner trafikk nesegangene, lindrer betente membraner, og dreper bakterier. Det er flere essensielle oljer som er effektive i behandling av forkjølelse eller influensa. Eukalyptus og tea tree er kraftige antivirale midler, men Rosemary, Pine og Virak er også gode valg. Lavendel er å foretrekke for en sen kveld behandling som det vil bidra til å slappe av deg for en god natt &'; s resten. Timian er spesielt effektiv i å lindre sår hals, og er godt kjent for å være en av de mest effektive naturlig immun økte.

Hell kokende vann fra en vannkoker i en bolle. Tilsett 5 dråper eterisk olje. Plassere hodet over dampen og legg et håndkle over hodet for å inneholde damp. Pust dypt inn gjennom nesen. Bruk denne behandlingen ved første tegn av kaldt symptomer, og du kan være i stand til å hindre kulden fra utviklingsland.

Innånding kan også oppnås ved å spre essensielle oljer i luften der du hviler. Dampen vil hjelpe deg å gjenopprette, og vil også bidra til å inneholde infeksjonen, slik at andre i familien din ikke fange den. Husk å bruke lavendel om natten.

En personlig inhalator er en hendig, bærbar måte å behandle kaldt symptomer, men i et knipetak kan du sette en eller to dråper eterisk olje på en vev å inhalere damp.

Kanskje mest populære Aromaterapi behandling for forkjølelse er et varmt bad med 10 dråper eterisk olje lagt til badevannet. Oljen absorberes gjennom huden, og ved inhalering. Den varme, dampende bad vil lette dine smerter og frysninger og forberede deg for avslappet søvn mens du puster inn den helbredende damper. Merian er en god eterisk olje for å legge til badevann blanding som det er svært effektive i å lindre smerter og frysninger av en kald og vil også behandle hodepine som ofte følger med en kald.

Bruk disse enkle Aromaterapi og don &'; t glem å drikke rikelig med væske, få en god natt &'; s hvile og selvsagt nyte en deilig, varm bolle med kyllingsuppe. Før du vet ordet av det vil du være tilbake i business og klar til å ta på verden
.