Aromaterapi for Foreldre til Teenagers

Hvis du er forelder til en tenåring, er du sikkert klar over hvor mye din familie dynamikk har endret seg de siste årene. Det virker ikke så lenge siden at du var midt i barnas univers. Husker da du var den ene de kom til da de hadde kvestet leggen og knuste hjerter? Vel en gang-lille babyen nærmer seg nå voksen alder, teste sin uavhengighet, og til tider din tålmodighet.

Du kan finne deg selv sliter med mange dikotomier. For eksempel, mens du er klar over og respekterer tenåringens økende krav til personvern, kan du ha bekymringer om hans eller hennes venner og interesser. Eller ønsker du kanskje å etablere sterke grenser, og likevel på samme tid du vil hjelpe tenåringen bli selvstendig.

Så mens din tenåring står overfor en dyp overgang i livet, du som forelder er også. Nå er tiden inne til å vurdere problemer ikke bare med barna, men også med deg selv. Hva er dine grenser? Er du en sikker og tillitsfull person? Er du noen som tenåringer kan og ønsker å kommunisere?

Hvis du føler at du trenger veiledning med noen av disse spørsmålene, er det mange gode bøker på markedet om oppdra tenåringer. Etablere et støttesystem med andre foreldre i samfunnet. Du kan også finne flotte støttesystemer via nett foreldre samfunn og chatterom.

Samtidig vil bruken av aromaterapi på en daglig basis kan hjelpe deg å bli balansert, få mer innsikt, åpner deg til å stole på tenåringen din, og kommunisere dine følelser og livsperspektiv i en medfølende og rolig måte. Nedenfor finner du flere aromaterapi oppskrifter for å hjelpe deg å overleve tenårene!

Hver oppskrift nedenfor bør være forberedt på en 10 ml flaske. Hell essensielle oljer først og deretter legge til økologisk vegetabilsk olje til å fylle.

********
Blend for Tranquility
********
Denne blandingen vil hjelpe deg å forbli balansert. Det vil roe ditt sinn og følelser når du opplever symptomer på stress og nervøs spenning.

-6 faller Sandal
-7 dråper Lavender
-5 dråper merian
-2 dråper Rose otto

Masser solar plexus og magen. Hell en tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen.

********
Blend for grenser
********
Denne blandingen vil hjelpe deg til å føle mer jordet, sentrert og selvsikker når det oppstår behov å etablere nye grenser med tenåringen.

-6 dråper rosmarin
-5 dråper Cypress
-6 dråper sedertre
-4 faller Sandal

Masser solar plexus og korsrygg. Hell en tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen.

********
Blend for emosjonell trygghet og aksept
********
beroliger dine følelser og forbedrer en dyp følelse av emosjonell trygghet og komfort mens akseptere de naturlige skritt av tenåringens vekst.

-3 dråper Rose
-5 dråper Sandal
-5 dråper Orange
-4 faller Pine

Masser solar plexus og magen. Hell en tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen.

********
Blend til åpen kommunikasjon
********
denne blandingen støtter og åpner kommunikasjon med andre mens slippe noen sinne, bitterhet, skyld eller frustrasjon holdt i kroppen og sinnet.

-4 dråper Lavender
-5 dråper Sage
-4 faller tyske Kamille

Masser hals, nakke og skuldre. Hell en tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen.

I god helse, etter Francoise Rapp
www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp, 2002. Oppdag livs forvandlende kraft av aromaterapi! Internasjonalt anerkjent aromaterapeut og alkymist, Francoise Rapp, deler sin kompetanse gjennom aromaterapi klasser utviklet for å arbeide voksne og i henne gratis ukentlig ezine, The Arom'Alchemy nyhetsbrev. Alt dette og mer finner du på www.aromalchemy.com
.