Moro og terapi med Aroma Blends

Hvis du bruker eteriske oljer i bad, massasje olje, lotion eller damp terapi, og du vanligvis bruker en enkelt favoritt olje, prøv å blande eteriske oljer for både morsomt og terapeutisk verdi. Selv om enkelt aroma røkelse og blomstervann er ikke uvanlig i Ayurveda, den gamle ordningen med helbredelse fra India, er det vanlig å se blandinger eller kombinasjoner av flere forskjellige aromaer. Fordelene? Synergi og balanse.

En synergistisk blanding av healing stoffer, ifølge Ayurveda, leverer en helhetlig fordel som er større enn summen av delene. Og forsiktig balansering av ingredienser er rapportert å motvirke mulige bivirkninger fra en enkelt healing substans. Uansett den tradisjonelle begrunnelsen bak praksisen, er det mest definitivt morsomt hvis du liker å lage dine egne dufter.

Ayurveda snakker om å gjenopprette balansen i kropp, sinn og ånd i hver sesong. De tre ayurvedisk operatørene? Vata, Pitta og Kapha? at kontroll alle funksjonene til sinnet og kroppen har årstider forbundet med dem også. Høst og vinter er assosiert med Vata, våren med kapha og sommeren med Pitta. Det er tradisjonelle aromablandinger som er spesielt nyttige for å gjenopprette totale balanse i hver av disse tre sesonger.

Vata balansering blander for høsten og vinteren inkluderer oljer som lindrer og forbedre ro? Sweet Orange, Geranium Rose, Ylang Ylang, røkelse og fennikel, for eksempel. Prøv like deler av Ylang Ylang og røkelse (4 dråper hver) i to oz. av en lett massasje olje som jojoba eller Sweet Almond for en avslappende terapeutisk full kroppsmassasje. Eller kombinere to dråper hver av Sweet Orange og Geranium Rose med 4 dråper lavendel for en avslappende kombinasjon for vask? bland med 2 oz. av uparfymert, mild dusjsåpe eller ansiktsrens og bruk etter behov. Et par dråper av denne blandingen kan også fungere godt for ansikts damp terapi i kaldt vindfullt vær. En kombinasjon av to dråper hver av patchouli og sitron og 4 dråper Jasmine kan hjelpe deg virkelig slappe av? prøv denne blandingen som en infusjon i en sen kveld bad. En kompleks Vata blanding kan inneholde så mange som syv eller åtte oljer i en presis kombinasjon for optimal sesong balanse.

Pitta en tendens til å komme ut av balanse i situasjoner med ekstrem varme, enten det er klimarelatert eller følelser-relatert. Aroma blander for å balansere Pitta inkluderer kjøle oljer som Rose, Jasmine, sandeltre og lavendel, med mindre mengder beroligende oljer som Ylang Ylang og røkelse og noen oppløftende oljer som sitron eller peppermynte. Kombinasjonene er utformet for å holde deg rolig, men likevel fokusert og våken. Prøv like deler? 4 dråper hver? av Ylang Ylang og sandeltre for en badevannet infusjon på varme dager. Eller blande like deler av Vetiver, sandeltre, Rose, Jasmine og fennikel og bruke den mengden rettet i en aroma diffuser for å skape et rolig miljø og spre intensitet. For å gjøre en avkjølende massasje olje, prøve kokos som base olje, med 2 dråper hver av Sandal, lavendel, timian og sitron per 2 oz. av bæreren olje.

kapha blandinger er generelt styrkende, designet for å vekke deg på fuktige, kalde, grå vårdager. De inneholder eteriske oljer som rosmarin, eukalyptus, peppermynte og Basil, med mindre mengder av balansering oljer som Virak eller Ylang Ylang. Prøv fire dråper Peppermint og 2 dråper hver av røkelse og Ylang Ylang som et bad infusjon i et morgenbad eller som en del av dusjsåpe (bruker 8-10 dråper per 2 oz. Av cleanser)? du vil føle de styrkende aromaer subtilt balansere kropp og sinn lenge etter at du har badet eller dusjet. En dråpe hver av Eucalyptus og Basil verker i damp terapi vann på fuktige kalde dager. Denne blandingen vil hjelpe deg å føle deg frisk, våken og klar.

Den luktesans har lenge vært brukt som en del av helhetlig healing i tradisjoner over hele verden siden antikken. Helbredende dufter råd til både glede og skånsom balanse for kropp, sinn og ånd. Bruk dem i hver sesong for å gjenopprette harmoni!

Note? Eteriske oljer er potente stoffer, er mindre mer med mange av disse oljene. Vær forsiktig i både blending og bruk. Test for følsomhet og alltid fortynne oljer før bringe dem i kontakt med huden din. Kun til utvortes bruk.

For mer informasjon om Vata, Pitta og Kapha, eller Ayurveda? http://www.mapi.com

Informasjon som presenteres i denne artikkelen er bare for det formål å formidle utdanning på Ayurveda og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller lindre sykdom. Hvis du har en medisinsk tilstand, ta kontakt med helsepersonell
.