Nyttige tips for å hjelpe deg å takle leddgikt Pain

Var du klar over at ikke bare gjør leddgikt forårsake smerte og ubehag for den enkelte, men det også koster USA like under $ 130 millioner per år? Dette er viktig å vite fordi det viser at vår økonomi tar en stor hit i tillegg til våre organer. Les denne artikkelen for mer informasjon.

Planlegg dagen din smart. Du må gjøre ting når du har energi til å gjøre dem, og når din smerte er lav. Ikke planlegg en travel dag hvis leddgikt synes å bry deg ofte. Lytt til kroppen din, og ikke prøve å presse det vanskeligere enn det ønsker å gå.

Kom synet sjekkes jevnlig. Personer som lider av leddgikt er mye mer sannsynlig å ha problemer med øynene også. Kontroller at du tar vare på deg selv ved å se en øyelege minst årlig, for å holde styr på alle utviklings problemer som kan oppstå med din tilstand.

Prøv akupunktur. Mens mange mennesker tror denne metoden ikke egentlig fungerer, studier har vist at bruk av det faktisk kan slippe smertestillende endorfiner. Dette kan gjøre underverker for leddgikt ved å målrette smertefull betennelse og hevelse punkter i leddet, og sende disse lindrende kjemikalier til området for å utløse umiddelbar lindring.

Når du arbeider med leddgikt smerte du må beskytte leddene. Alltid være å tenke på ledd og ledd helse og beskytte dem fra skade. Så vær forsiktig; i stedet for å løfte en tung gjenstand, skyver du den, eller bruke skulderen for å åpne en dør i stedet for å bruke hånden.

Ikke vær redd for å be om hjelp når du arbeider med leddgikt smerte. Mange mennesker er mer enn villige til å hjelpe, og alt du trenger å gjøre er å spørre. Kanskje en nabo kunne levere e-posten din for deg, eller en betrodd venn kan hjelpe deg med husarbeid i hjemmet. Det er alltid folk som er villige til å hjelpe hvis du bare spør.

Ikke bruk hendene hvis du ikke må. Selv om de ikke er for tiden plager deg, beskytte dem så mye som mulig; Hvis du kan åpne en dør ved å dytte den med deg skulder, gjør det. Dette vil bidra til å minske mengden av smerte at du føler deg i leddene og gir deg mulighet til å leve et mer vanlig liv.

Kjøp oppvarmede tøfler. De fleste som lider av leddgikt vil ha det i det føtter, så vel som andre steder. For komfortabel smertelindring i føttene, få noen oppvarmede tøfler på nettet, og bruke dem når du finner det nødvendig. Disse kan fort bidra til å lindre betennelser og hevelse, og de fleste av dem er lett gled i mikrobølgeovn.

Følg nøye med på din medisinske behandlingsplan. Mange leddgikt gjør den feilen å bare stenge deres sinn til hva deres leger sier til dem. En god pasient bør ta notater på hva legen forteller dem, samt hva apoteket sier. Å gjøre dette kan holde deg oppdatert på din egen tilstand.

I konklusjonen, du vet nå at leddgikt kan treffes hjemme ved å forårsake store ubehag for deg og din kjære, samt føre en stor bulk i landets budsjett . Forhåpentligvis vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå hvor stor betydning denne sykdom årsaker og hva du kan gjøre for å hjelpe
.