Hvordan man skal håndtere leddgikt uten å miste Machismo

Når John var i tyveårene, trodde han at han var immun mot alvorlige helsemessige forhold. Han drakk alle alkoholholdige drikker han hadde hendene på, røkt pakker sigaretter i uken, festet på matvarer som var dårlig for hans helse og selv fratatt sin kropp sårt tiltrengt søvn. Men nå som ... Da John var i tyveårene, trodde han at han var immun mot alvorlige helsemessige forhold. Han drakk alle alkoholholdige drikker han hadde hendene på, røkt pakker sigaretter i uken, festet på matvarer som var dårlig for hans helse og selv fratatt sin kropp sårt tiltrengt søvn. Men nå som han er i begynnelsen av femtiårene, innså han at kroppen hans er ikke uovervinnelig tross alt. Han føler nå svak, svak, og verk i hele kroppen hans leddene.

Dette scenariet er egentlig ikke noe nytt i USA i dag. Mye av baby boomers begynner nå å føle seg litt eldre og ikke så sterk og sunn som de var før. Hvis du finner deg selv i denne generasjonen, bør du ikke føle seg dårlig. Det er fortsatt håp for deg. Alt du trenger å gjøre er å begynne å endre vaner til det bedre, og begynner å føle lykkelig. Nedenfor er noen måter du kan ha mer energi og styrke.

Lean er mener

burgere og pommes frites bør ikke lenger være din mat av valget. Nå som du er i en alder da stoffskiftet begynner å bremse og dine organer ikke er de godt oljet maskiner som de pleide å være, må du være mer bevisst på hva du spiser.

Hvis du ønsker å bli kvitt din leddgikt smerte, har du å miste noen pounds. Med tiden vil problemet bli mer alvorlig hvis du ikke gjøre noe med vekten din, så de overskytende pounds er å sette mer press på knærne og ledd.

være en øvelse Machine

Hvis Elsker du slapper av på stolen eller sofaen i timevis, så det er egentlig ikke overraskende at du lider av mangel på energi eller fedme. Hvis du ønsker å se og føle deg ung og har mer energi, må du bryte noen svette.

Men du kan ikke være en øvelse maskin over natten. Du må gjøre det sakte men sikkert, spesielt hvis du har levd et stillesittende liv. Start med å gå mer og gå i trapper i stedet for å bruke heisen. Etter noen uker, kan du starte en mer intens øvelse diett.

Bor sterk og aktiv trenger ikke å være kjedelig. I stedet for å pumpe jern i gym, kan du sannsynligvis gjøre aktiviteter som du liker, som på samme tid, kan tone musklene dine og gjøre deg i bedre form. Dans, jogging, spille frisbee, løping, svømming, klatring, Yoga, Pilates, Capoiera, gjør kampsport, pole dancing og selv uro i flere timer kan alle gi deg mer energi.

Bright er riktig Anmeldelser

Hvis du er en fan av Dennis the Menace, vil du innse at Mrs Wilson ser mye yngre og sunnere enn dyster gamle Mr Wilson. Du vet hvorfor? Det er ikke på grunn av den irriterende gutt Dennis, men fordi Mr Wilson er alltid sint og rynket brynene. Det virker som han er mot verden hele tiden.

I stedet for å kaste bort tiden din føler seg dårlig eller rasende om de tingene som du ikke kan gjøre noe med, og du kan konsentrere innsatsen i å tenke positivt og gjøre ting som kan gjøre livet ditt bedre. Tenk positive tanker, le mer, og smile mye, og du vil føle deg gladere og ser mye yngre ut.

Go Ahead, Be Litt hjelp

Det er egentlig ikke noe galt med å erkjenne at det er ting som du trenger litt hjelp med. Hvis du tror at utseende er stuck på åttitallet, så er det ingenting galt med å spørre dine barn, venner, stylist, eller din ektefelle å hjelpe deg å få en makeover. Det er egentlig ikke noe umandig om å spørre noen til å gjøre deg se litt skarpere.

Hvis du ikke er i injeksjoner og kosmetiske prosedyrer, kan du alltid forbedre følelsen av huden din ved hjelp av kremer og anti-aging kremer. I dag er det mange produkter som er laget spesielt for menn, slik at du ikke trenger å føle at du er plasker gooey kvinner-ting på ansiktet og halsen.

Til slutt, må du gjøre noe med leddgikt og andre smerter. Det er ikke veldig ungdommelig å bli med en stokk. Så selv før du bruker en stokk, begynne å gjøre noe med ledd og bein problemer. Drikk rikelig med vann, opprettholde normal vekt, bygge muskler, og begynne å ta kosttilskudd som inneholder ingredienser som chrondroitin og glukosamin sulfat for å lindre smerten og stoppe utviklingen av sykdommen. Ett produkt du kan stole på når det kommer til leddene er Flexcerin. Besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma å vite mer om dette produktet
.