Vitamin C for gikt? Svaret er ja, men det er en Forsiktig Hvis du bruker den for gikt Treatment

Skal du ta vitamin C for gikt? Svaret er sannsynligvis ja, men les videre for et eventuelt relevant forsiktighet. Gikt botemidler krever at urinsyre bli redusert. Vitaminer og narkotika arbeid i å redusere urinsyre to måter. Den ene er å begrense sin tilførsel ved å hemme purine Inndelingen i urinsyre, den andre er bedre urinsyre &'; s sammenbrudd i urinen. Vitamin C er antatt å være en urinsyre ekskretorisk, ikke en inhibitor. Forbedre utskillelse kan være viktigere enn å redusere produksjonen.

En kompliserende faktor er at unnvikende faktum at de fleste mennesker med hyperurikemi (overflødig urinsyre) ikke får gikt. En annen er at noen mennesker med normale urinsyrenivå gjør.

Noen få studier over de siste 30 årene har konkludert med at vitamin C vil redusere urinsyre nivå. De har forskjellig i mengden av vitamin C gitt for å studere deltakere. En amerikansk studie av 184 ikke-røykere, publisert i 2005, konkluderte med at beløpet som kreves for å oppnå et serum (blod) urinsyrenivå reduksjon var 500 mg daglig. (The Vitamin C ble tatt som et supplement). Dette er ikke en mega dose. Tidligere har det vært antatt at mengden som er nødvendig var minst 4000 mg (4 gram) daglig. For eksempel, Dr. Robert Atkins i sin bok "Vita Nutrient Solutions," anbefalte 5000 -10 000 mg som en del av sin formel naturlig rette for gikt.

I studien 2005 av hvor mye fikk 500 mg vitamin C redusere urinsyre nivå? Det finnes et gjennomsnitt, på tvers av alle deltakerne, reduksjon på ca 10% (0,5 mg /dl). I tillegg reduksjoner var større blant deltakere som hadde høyere nivåer av urinsyre ved starten av studien. Deltakerne tok 500 mg daglig nivå i to måneder. De som fikk placebo (dvs. ikke vitamin C) viste en svak økning i urinsyre nivå.

0,5 mg /dL er en nyttig reduksjon, men for folk flest sannsynligvis ikke en naturlig rette for gikt, selv om 0,5 mg /dL tallet er et gjennomsnitt og noen deltakere gjorde det bedre. Men en 0,5 mg /dL reduksjon vil ikke være nok til å redusere urinsyre under 6,0 mg /dL nivå hvor de MSU krystallene kan oppløses. Men når det kombineres med andre vitaminer for gikt, en lav purine diett og andre naturlige rettsmidler for gikt, kan det være.

DET FORSIKTIG

Raske endringer i urinsyrenivået kan utløse en gikt angrep . Denne raske endringen kan være forårsaket av mange faktorer i tillegg til muligens mega doser av vitamin C og ved medikamenter som probenecid og sulfinpyrazone. Personer som er utsatt for gikt må vurdere disse raske endringer.

En slik rask endring bekymret forfatterne av en studie i 1970 &'; s som hadde registrert at mega doser av vitamin C (4000 mg og 8000 mg daglig) reduserte urinsyre betydelig, og med mer enn i 2005 studie. Men så langt som Vitamin C induserte endringer i urinsyre er opptatt av, dette trigging har ikke blitt rapportert i noen studier.

C-vitamin som en gikt Preventor

Hvis 500 mg daglig av vitamin C kan redusere urinsyre, så Vitamin C burde virke som et forebyggende gikt vitamin også. En Taiwan studie av menn i slutten av 1990 &'; s undersøkte vekt, kosthold og livsstil av gikt og ikke-gikt lider i Taiwan. Den konkluderte med at vitamin C, folsyre (folat) og fiber var beskyttende mot gikt. Det har også nådd den kjente og akseptert konklusjon at hypertensjon (høyt blodtrykk) og fedme er risikofaktorer for gikt. Og en annen helt annen konklusjon fra den konvensjonelle visdommen om puriner - purine inntak, med unntak av alkohol, ikke forbundet med risiko for gikt.

Men begrense puriner i kosten er ikke vanskelig, så det er fortsatt verdt å gjøre. Den konvensjonelle visdom kan være riktig. Urinsyrenivået tester skal fortelle om en lav purine diett som fungerer for deg.

1000 MG PLUS DOSER

Hvis du ønsker å prøve Vitamin C for gikt i doser over 1000 mg som en del av en naturlig gikt rette diskutere det med legen din eller en kvalifisert naturopathic lege. 500 mg nivået er under den britiske regjeringens 1000 mg (1 gram) anbefalte øvre sikkerhetsnivå sikkerhetsgrensen for vitamin C. Det er halvparten av det maksimale beløpet (1000 mg) i en C-vitamin tablett selges i USA og mange andre land. Hvis du tar vitamin C for gikt som kosttilskudd, husk at det er regnet for å fungere bedre i et produkt som inneholder tilsatt sitrus bioflavonoider. I tillegg, fordi det skilles ut raskt, tar det to ganger daglig. For å unngå overflødig surhetsgrad (lavere pH) også ta alkalisering mineraler, eller en annen alkaliseringsmiddel anbefalt av legen din
.

leddgikt behandling

  1. Effekter av stress på den personen med Arthritis
  2. Takle smertefull leddgikt - Hva du trenger å Know
  3. Leddgikt og Elderly
  4. Er Gin Rosiner leddgikt behandling er virkelig effektiv eller bare en annen Dubious vadmel, Riktig?
  5. Joint Pain Remedy
  6. Elektronisk Photography Triumph
  7. Cocktail kjoler - Ideer å velge den beste for din Occasion
  8. Reiki brukes til Dog Joint Pain
  9. Forløperen til Unrelenting Pain: Lær Slik Slett Arthritic Development In Your Dog
  10. Gikt: Surhet, Oksidasjon, og Cardiovascular Disease - Del Three
  11. Effektiv leddgikt leddsmerter Remedies
  12. Hvordan å få lindring fra leddgikt felles smerte naturlig?
  13. Hva er de viktigste årsakene bak Joint Replacement
  14. Hydroterapi: Roots i gamle kulturer og forbedret today.
  15. Vet Hvordan håndtere leddgikt og forbedre kvaliteten på din Life
  16. *** Cherry Juice - naturlig rette for å opprettholde sunne felles funksjon og Soothing Sore Muscles
  17. Illusion Mage 3D Profit
  18. Leddsmerter hjelp uten rusmidler ...
  19. Spesifikke tester brukes til å diagnostisere Revmatoid Arthritis
  20. Revmatoid artritt kan forårsake Anemia